Имя и пароль
Главная
Я разжирел - как похудеть!?
Я разжирел - как похудеть!?
•
16.02.2009 17:12
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Povidlol:
что мне стать оху*нно накаченым вообще не проблема
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Anariel:
Чтобы девки текли конечно же 
Originally Posted by Povidlol:
.
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Povidlol:
* Всем кому интресно и не очень:
у меня такая коституция тела (или как там называется правильно), что мне стать оху*нно накаченым вообще не проблема, при это у меня будет рельеф, в отличии от тех же Люгеров.
Но как правильно тут было сказано, принимать всякую ху*ню я не собираюсь.
всем спасибке, буду пить чай с булками (с повидлом)
у меня такая коституция тела (или как там называется правильно), что мне стать оху*нно накаченым вообще не проблема, при это у меня будет рельеф, в отличии от тех же Люгеров.
Но как правильно тут было сказано, принимать всякую ху*ню я не собираюсь.
всем спасибке, буду пить чай с булками (с повидлом)
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Luger:
у меня был наи****атейший рельеф, 11 лет назад, когда я весил 61кг
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Povidlol:
вот если надо за 2 недели по максимуму набрать массы, то...?
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Povidlol:
вот если надо за 2 недели по максимуму набрать массы, то...?
____________
без протеинов и прочего
____________
без протеинов и прочего
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Anariel:
В пачке печенья около 2000ккал, кушаются очень быстро - можно пачку за присест съесть. Овсяные например
Добавлено через 52 секунды
Originally Posted by Murazor666:
курс на 8 недель
8 недель что-то слишком много. Может он расчитан на полных нубов, с 0 так сказать?
Last edited by Povidlol_renamed_740072_04022021; 19.09.2011 at 13:08.
Reason: Добавлено сообщение
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Povidlol:
вот если надо за 2 недели по максимуму набрать массы, то...?
____________
без протеинов и прочего
____________
без протеинов и прочего
у каждого свой обмен вещест и сжигаемые калории. если к примеру жрать 2 недели - кто то наберет 5кг, кто то вообще ничего...
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Povidlol:
спасибо, учту. + надо это еще с творогом покушать.
Добавлено через 52 секунды
м? какой курс, молодого бойца?
8 недель что-то слишком много. Может он расчитан на полных нубов, с 0 так сказать?
Добавлено через 52 секунды
м? какой курс, молодого бойца?
8 недель что-то слишком много. Может он расчитан на полных нубов, с 0 так сказать?
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 4 , гостей: 1)
Anariel*, insterio, Luger, Anquiatus
товарищ, а в дни отдыха мышц, можно что-нибудь делать легенькое с большим кол-вом подходов, а то я жирею тут же, если не заниматься
Anariel*, insterio, Luger, Anquiatus
товарищ, а в дни отдыха мышц, можно что-нибудь делать легенькое с большим кол-вом подходов, а то я жирею тут же, если не заниматься
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Povidlol:
без протеинов
завтрак: картошка жареная 500гр + хлеб белый 1 батон запить кока колой
перекус: булочки сдобные с вареньем 3 штуки
обед: макароны 500гр + булочки сдобные 5 штук
ужин: картошка жаренная 1кг, хлеб белый - 1 батон
перекус: булочки сдобные с вареньем/повидлом 3штуки
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Luger:
завтрак: картошка жареная 500гр + хлеб белый 1 батон запить кока колой
перекус: булочки сдобные с вареньем 3 штуки
обед: макароны 500гр + булочки сдобные 5 штук
ужин: картошка жаренная 1кг, хлеб белый - 1 батон
перекус: булочки сдобные с вареньем/повидлом 3штуки
перекус: булочки сдобные с вареньем 3 штуки
обед: макароны 500гр + булочки сдобные 5 штук
ужин: картошка жаренная 1кг, хлеб белый - 1 батон
перекус: булочки сдобные с вареньем/повидлом 3штуки
Пи3дец я не могу остановить смех!!!
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Luger:
ну смотри:
завтрак: картошка жареная 500гр + хлеб белый 1 батон запить кока колой
перекус: булочки сдобные с вареньем 3 штуки
обед: макароны 500гр + булочки сдобные 5 штук
ужин: картошка жаренная 1кг, хлеб белый - 1 батон
перекус: булочки сдобные с вареньем/повидлом 3штуки
завтрак: картошка жареная 500гр + хлеб белый 1 батон запить кока колой
перекус: булочки сдобные с вареньем 3 штуки
обед: макароны 500гр + булочки сдобные 5 штук
ужин: картошка жаренная 1кг, хлеб белый - 1 батон
перекус: булочки сдобные с вареньем/повидлом 3штуки
Originally Posted by Anariel:
товарищ, а в дни отдыха мышц, можно что-нибудь делать легенькое с большим кол-вом подходов, а то я жирею тут же, если не заниматься
Originally Posted by Povidlol:
ок ок, посмотрим.
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Anariel:
Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 4 , гостей: 1)
Anariel*, insterio, Luger, Anquiatus
товарищ, а в дни отдыха мышц, можно что-нибудь делать легенькое с большим кол-вом подходов, а то я жирею тут же, если не заниматься
Anariel*, insterio, Luger, Anquiatus
товарищ, а в дни отдыха мышц, можно что-нибудь делать легенькое с большим кол-вом подходов, а то я жирею тут же, если не заниматься
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Да какие другие то, я се итак уже жопу и спину порвал, пресс у меня норм, нужно сисечки+руки качать
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
массаж для похудения? ну нихрена себе ребята
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Anariel:
Да какие другие то, я се итак уже жопу и спину порвал, пресс у меня норм, нужно сисечки+руки качать
Originally Posted by Шерхан:
долбоеб
дерни себя за анус пес
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
Да какие другие то, я се итак уже жопу и спину порвал, пресс у меня норм, нужны сисечки+руки качать
