Я разжирел - как похудеть!?

Потогонка это когда ты пытаешься кончить в первые 5 минут после того как кончил первый раз.

Кстати я тоже этим занимаюсь. Правда пока результаты не очень. Перепробовал кучу упражнений. Остановился на разведении ног в стороны сидя и наклон туловища к земле или локтями в землю и лицо на ладони ставишь. Прощупывал мышцы, напрягаются и те что для продольного, и те что для поперечного. Минусы такого метода: ноги затекают через 20-30 минут и перестаешь чувствовать их совсем. То есть не понимаешь, когда их можно еще чуть развести. Боль совсем притупляется и можно сделать себе больно, когда они придут в норму.

это какой-то конкурс с ипонского тиви?

Не люблю ждать

зря с(:

Да ты, кажется, уже 10ый раз начинаешь.

Пишу вам с 9-ой страницы!

185\95, шожеделать?

гордиться

Лучше пройти путь с остановками, чем не сделать даже первый шаг.

На поручне, или как он там называется растягиватся удобнее. Я месяца за 2 села на поперечный.

Худеть.

Добавлено через 46 секунд
А еще лучше проходить его без остановок. Сегодня вечер очевидностей, я правильно понял? =)

а еще лучше просто пойти в макдак и пожрать так хорошенько забив на мнимый путь.

aga ne meshay estestvennomy otbory :D

отжиматься 45 за один раз \ подтянуться 13-15 раз за один раз это нормальное достижения для человека, которому 20 лет, спортом в жизни не занимался вообще и начал пол-года назад с нуля? (вес кстате 58, рост 170)
или я позор человеческой расы?

жмешь сколько, приседаешь, становая?

Я готов поспорить ты жиробас, который еле двигает пузо от холодильника до компа, а потом до туалета. Так что слышать от тебя какие-то порекания - нонсенс.



Не в бровь, а в глаз

норм вес чо, на 10 кг больше чем у моей девушки

a mojehs fotky zapilit ya takogo eshe realno ne videl :D

в зал даже не совался, в домашних условиях. снаряды: пол, я.

ну тогда хуйня, иди в зал

Готов? Ну давай. На что спорить будем? =)

Иди на хуй

ай как выдадут пред бедной анариельке

Миачую)