Я разжирел - как похудеть!?

это был сарказм

и да, зеркала нужны чтобы контролировать правильность выполнения упражнений

*по тебе Трактир плачет. Там обитают суровые патцаны*

сила это масса на скорость!

значит Божественная сила это божественная масса на божественное ускорение?

нет, это дьявольский боян, каналья

и что?

на Лиму похожа

не согласен =)

Добавлено через 3 минуты

Адриану? Батюшка, да у вас проблемы!

Добавлено через 39 секунд

че-то я очень сильно сомневаюсь, что тот его друган худенький и 1,65, второй брюс ли, хз почему,не подскажешь?

это что за песдец

ее тоже затруднительно назвать коровой?

Добавлено через 2 минуты

Адриана

Она тут беременная .

зеркала не нужны в принципе, если либо сам подкован, либо тренер надежный рядом. Когда "понимаешь" упражнения в динамике мышцами - смысл в зеркале отпадает. Возьми базу - без которой никуда: жим, становую, присед. Жим отпадает по определению. На становой ты особо ничего не поконтролишь ибо веса как правило бывают запредельные, а там либо ты (с поясом или без) держишь спину, либо нет. Та же байда в приседе, его ну не откронтролишь никак, когда у тебя на плечах около 180 а у тебя 3 подход и надо бы подняться, да ноги просто дрожат.
Хотя разумеется если ты долбишь бицепс/предплечья/внутренний трицепс, то пожалуй зеркало тебе может помочь. Но извини, это малые группы мышц, их можно просто проигнорить и не качать изолированно регулярно.

Я с недавних пор стрейт эйджер, так что трактиръ мне не светит по определению

отжимания и подтягивания на турнике по моему самые лучшие тренажёры

добавить бы еще брусья и в принципе норм

а отжимания на чем во-твоему делаются?

Отжимания тащат.

http://ru.wikipedia.org/wiki/%CE%F2%...EC%E0%ED%E8%FF

http://sportswiki.ru/%D0%9E%D1%82%D0...8C%D1%8F%D1%85

чуешь разницу?

так и знал, что тебе надо было расписать

а с каких пор брусья и турник стали одно и то же? видимо, я что-то пропустил.