Я разжирел - как похудеть!?

Ребят, вы решили убить парня? Я не про в этом вопросе, но столько кушать это не вредно случаем? Сердечко то может того. Да и перед назначением курса думаю не лишее заглянуть в мед карту.

с чего ты взял,что это вредно? все билдеры едят по 6 раз в день ,маленькими порциями ,при чем НИКОГДА не наедаються -постоянно голодные. все белки,улеводы и жиры подсчитаны.

Добавлено через 3 минуты
мед.карты для слабаков.
все врачи шарлатаны (с)

где-то слышал про бодибилдера,который готовил себе коктеиль,в который входил гейнер,протеин,белки ,молоко,разбавлял его на 2-ух литровую бодью и больше за день ничего не ел,конечно каждый день на этом не продержишься,но через день впринципи можно,хотя я бы не советовал.
а вообще я сам ем каждые 2-3 часа,особенно в дни тренировок.

чушь какая-то.

таки так и надо гронотота) у меня вот нет возможности ,так кушать.

не ну почему чушь то?по сути вся эта химия содержит необходимая питательные вещества,я по себе знаю,что гейнер лишает чувство голода,единственное,что всё равно без мяса как не крути,не обойтись ,также как и без многих фруктов .

я больше полу месяца держался на чипсах коле и воде.

Так у тебя и пузо как у борца сумо.

во внутрь,ага)

Ну зеркалки у меня нету не надо

всё что ты перечислил, очень хорошо набирает вес человеку, я хлеб не ел, но ел чуть ли не каждый день спагети и макороны, в итоге поправился

И за сколько времени он так "поправился"?

тем кто хочет хоть чего то добиться в похудении/бодибилдинге не советую читать последние страницы.

fxd

полгода

Добавлено через 1 минуту
очередной теоретик?

пол года?
и такой результат без ген предрасположенности и стероидов, иди ****уй других

.

качаюсь не первый год, так что иди ка ты в лес)

покушал свиную отбивную с жареной картошкой

Сел девочку в курином желе.

Иди 2 пальца в рот срочно!

Где твой рот?

о чём спор вообще, вы бы ещё поспорили у кого член толще
суть не в том скока есть, суть в том ,что есть и какими порциями + хорошую нагрузку в зале давать, а перед мониторами все умно рассуждать умеют . Я тока до сих порн не понял на кой вам сдалось на руках стоять? Чего ног мало чтоли? Или перед девушками понтануться желание большое присутствует?

можно кароче ягодица на кресле прыгать и никаких проблем с ожирением не будет.