Я разжирел - как похудеть!?

obsyjdalos yge ne drish- 80kg +

ну вы и **анаты
закройтесь с этим дрищем уже
это выражение сюда жируха внесла.

С 50+ кг до 80-90 я еще поверю в натуралку.Но выше 90 это уже фарма или просто жиробас.
Тестостерон твой стока не вырабатывается и поддерживать такую форму не возможно без уколов.

<---- 65.

кто хочет в армреслинг?

Повидло, сколько жим от груди?

когда в зал ходил (зимой, весной), то... так,.. гриф 20... два блина по 15...еще по 10 два...скока там уже...*щитать ненавижу, и оч плохо*, ну вроде ~ 70 было.
Три подхода, по 8-9 раз в подходе. Один разминочный, как то так... Дето блакнотик валялся, там все написано, влом искать.

да, вот это круто, когда два шара в руках горят

ощущения такие же, но ведь на 4к оборотов меньше - меньше нагрузка.
а насчет качества я имел в виду что не ломается, не китайская подделка и все такое. просто этакая казуальная версия

Добавлено через 2 минуты
я кстати до 64 поднялсо (было 61)

ты не боишься что те локтевой сустав вывернут? боль невыносима

по собственому опыту знаешь?

я уже давал в этой теме, 95 кг, дискутируем ?

Линк в студию!Поиск не для нас.

а я видел , там такая тушка стоит сисястая с большими бровями!

Я хотел пофапать

неа, не боюсь, насколько я тут заметил, то тут нет профи в этом деле, а т.к. стараюсь держать свое тело в тонусе, суставы в томчисле + некий опыт в этом деле с людьми в большой комплекции имеется...

да и не все зациклено на весе.

Добавлено через 1 минуту
а какие траблы раскруть на больше оборотов? или это его максимум?

там нужно умение и сила предплечья.

скажи это человеку с китайцем на аве.

че? с каким китайцем?

-__-

а оно шарит?

*по углам шарит в поисках пищи*

хз что оно там шарит, вот я тя и направил его просветить, что бы шарило.

это его максимум, если судить по надписи на коробке
хотя я не знаю, чем он может быть обусловлен с технической точки зрения, но счетчика нет и нет возможности проверить сколько же кручу я.
у пб насколько знаю легко раскручивается до 11к, рекорд мира толи 14, толи 17 с чем-то, там чувак аж на стуле трясся и подпрыгивал вместе с ним))

уху, там вроде самый крутой чувак по этому делу грек какой-то Янис *чего-то там*. Там разные виды боллов, так что и рекорды разные, каждый для своего вида отдельный.

не, если его максимум то нах надо, буду нормальный брать. Особенно осень/зима с ним клего.

я бы тоже взял нормальный.
но брал чисто попробовать и потом уже посмотрел-почитал-попробовал другие
но купить себе пб со счетчиком, подсветкой и металлический возможности особой нет, да и незачем в принципе, к тому же в городе не продают у нас.

Добро пожаловать.

Нет предела совершенству.
Каждая тренировка - это общение с людьми, отрабатывание технических моментов, физические нагрузки, умные мысли по поводу жизни в целом(особенно, если тренер шарит), психологический настрой и, естественно, - закалка духа. Намного легче посасывать пивцо перед теликом, чем заниматься на протяжении 10 лет боевыми искусствами.

А вообще скоро серьезные соревы, очкую.

проблемка в том, что ты за 3 месяца никакого автоматизма не получишь. Люди десятилетиями его добиваются. И да, стала.



da poshel ti naher.



я.