Я разжирел - как похудеть!?

сложно чтоль представить 183/88кг при 6% жира?

ышел пляжник ибаный

а че тебе не нравится то? что хотел то?

я больше тебя представлял нечто среднее между Ведхим и Гронотом

а хочу все того же, 105+кг норм массы, с жирком не больше 7-8%, надеюсь все это еще впереди.

мечты мечты

ну так перед самой тренировкой то можно, не?

энивей, если после операции и небольшого восстановления, веса в жиме и т.д. вернуться так же быстро как и в приседе, то заделаю тебе на новый год фоточку

сложно чтоль представить 183/88кг при 6% жира?

Но по-моему это всё настолько тонкие сущности, что можно особо не париться тем более из-за всего лишь чашки чая.

а сколько у тебя сейчас вес?

Дрыщ

вот и я про это же.
ну нашли под микроскопом в чае/кофе/ещечемто сотую долю того, что не нужно употреблять. Но блеать, чтобы это реально сказалось на тебе, имхо, надо выпить десяток кружек чая.

это ж ****ец, принимай обычный предтреник чтобы обеспечить себя оксидом азота, и все блеадь, никаких печенек и гвоздей, вот лозунг мой и солнца!

нахуй ему предтреник? он даж 50кг не пожмет же

а кофе тогда ему нахера? хотя пути повидлы - неисповедимы

ну он гдето вычитал что перед тренировкой нужно есть кофе с печеньками

На следующей неделе запилю фотку, только не знаю пока, в какую темку. Завтра на свадьбу иду

печеньки вообще хз к чему, мб типа с намеком на быстрые угли?

в качестве жениха? к следующей неделе располнеешь

асфальт

я по нему уже скучаю лал, иногда даж думаю может хуй с ним с перерывами и толерантностью, буду жрать по 2 скупа вместо 1го =(



человеку не жалко свои колени) я уже говорил что бег по асфальту ну вообще не очень, особенно когда ты с лишним весом.





в смысле что вышло? вышел пляжник ибаный, с пидарскими кубиками, и небольшим верхом, правда из-за вела и т.д. ноги больше чем у обычных пляжников.

сложно чтоль представить 183/88кг при 6% жира?

мечты мечты

нахуй ему предтреник? он даж 50кг не пожмет же

ну он гдето вычитал что перед тренировкой нужно есть кофе с печеньками

может он зарядит 4 дозы предтрена и 200 затянет, не ну а чо

у нас такой же был раньше протеиновый король, жиробас адовый, после трени в раздевалке восстанавливал силы сосиской в тесте с колой

да чотам, самотропин, данабол и винстрол, и делоф

да у меня тут тоже печалька, с 82.500 скинул до 81, чортова работа (((

с горбом, мне на таких смотреть без слез както не получается.





БЕЛКОВОУГЛЕВОДНОЕ ОКНО НАДО ЗАКРЫТЬ БЫСТРЕЕ!!1






я за инсулин и т.д. если играть то по крупному!!1






это все же не с 88 до 70 ну да *****, тащемта уже 79, правда один хуй боюсь идти в больничку и откладываю это дело уже месяц..

с горбом, мне на таких смотреть без слез както не получается.





БЕЛКОВОУГЛЕВОДНОЕ ОКНО НАДО ЗАКРЫТЬ БЫСТРЕЕ!!1






я за инсулин и т.д. если играть то по крупному!!1






это все же не с 88 до 70 ну да *****, тащемта уже 79, правда один хуй боюсь идти в больничку и откладываю это дело уже месяц..

уронил 24кг гантелю на большой палец ноги, збс ощущения

предплечье слабое. старайся хотя бы часть подходов становой делать без повязок.

уронил 24кг гантелю на большой палец ноги, збс ощущения

с горбом, мне на таких смотреть без слез както не получается.





БЕЛКОВОУГЛЕВОДНОЕ ОКНО НАДО ЗАКРЫТЬ БЫСТРЕЕ!!1






я за инсулин и т.д. если играть то по крупному!!1






это все же не с 88 до 70 ну да *****, тащемта уже 79, правда один хуй боюсь идти в больничку и откладываю это дело уже месяц..

На следующей неделе запилю фотку, только не знаю пока, в какую темку. Завтра на свадьбу иду

что за хуйню вы тупые качки несете!? (с)

во имя луны