Я разжирел - как похудеть!?

дрищета и слабота, алкоголь сразу мышцы наливает силушкой богатырской, проверено

делаю кардио для тонуса (+жирок жжется, если не долго), а так упор в мясо, сушить мне все равно нечего пока, пугать только тянок

интересно чего это тянки пугаются скелетообразного дрища вроде тебя, скорее брезгуют

жирок веса прибавляет, выгляжу более менее, если просушиться то ппц будет

я меня устраивают жирные членодевки - нет риска купиться на возможную тянистость

подкатываешь?

покочалсо что ли сегодня? ваще флегма

мне кажется с таким ростом по дефолту ты должен весить 100)

Добавлено через 5 минут
Я 2 недели назад тк тренажер для разгибания ног сидя на ремонте решил сделать выпады. Взял гантели 12кг и пошел. До выпадов уже сделал присед и сгибания лежа. Что-то потянуло в квадрах сверху на левой ноге. ну подумал хуй с ним и сделал ещё 2 подхода по 20 метров где-то. Минут 10 прошло так заболело, что я до дома еле дополз, болело сильно при ходьбе, на след день прошло. Потом когда делал становую потянул правый бицепс бедра, не сильно не тоже не приятно. На след тренировке ног на приседе потянул бицепс бедра на правой ноге, болело прилично жим ногами делатьн е стал пошёл домой.

С этой недели опять начал разминку делать в виде кардио перед треней.

А вообще хочу купить скакалку и с ней разминаться

3 года назад я с таким ростом весил 70, щас 90

рост нарм, а вес маловат, но все ведь вперде

по нормальной статистике если например рост состовляет 1.87 то в идеале вес должен быть 77кг, вообщем -10кг от второго коэфицента роста)

а если мой рост 172, то я должен весить 62?
долбоеб

То ты гном. Как гронот.

нармальная статиска воще!

Какой-то он толстый. :/

врачи берут среднестатистического дрища с атрофированными мышцами, для которого вес за 120 при росте 197 есть крайняя степень ожирения. Вообще статистика в плане физиологических данных говорящая как должно быть - вещь далеко не однозначная

Я думаю любого спортсмена с маленьким ростом и весом за 130 в межсезонье не взяли бы в армию из-за ожирения

Повесили дома турник. Я снова турникмен.

с ожирением берут бзв, ну если уже не крайняя стадия, когда действительно хреново организму, не годны только с дистрофией

Добавлено через 26 секунд
хохо, а по улице все так же без футболочки бродишь? ))

ага, в минус 10

так турникменам мороз же нипочем

говорят что алкашам тоже. Ходишь в футболочке?

алкоголизм - болезнь, какие уж тут футболочки, им надо пенсию выплачивать вообще

с 3 степенью не берут