Я разжирел - как похудеть!?

Ещё на зиму модно рекомендовать спаржи в рационе больше.

Забейте на эти журналы.Особенно для качков.
Там навязывают программы профи химиков дрищам.И еще всякой ереси.

в этих словах есть все же правды
по теме, чтоб не разжиреть нуно за рационом слидить, ну ессесно не переедать.
двигаться побольше.

Жирок все ровно будет если набираешь массу.По другому ни как.

главное с умом подходить, иначе ничё не поможет

То что он будет 100%,против организма не попрешь хоть убейся.
Хотя конечно жрать что попало не следует иначе будешь жирком ходячим.

в качестве диеты я бы не советовал печённый картофель, если автор хочет реально похудеть пусть садится на кисло-молочную диету, за неделю 7кг улетит.

*ля, 200 страниц спустя все еще дают советы автору

а как же, быть жиртрестом это плохо

Вчера после тренировки взвесился-83 кг, НЕУЖТО ПОШЛО ДЕЛО, скоро будет пухлег соня!

жрать меньше надо и будет всё ок

ко намикает что надо пить много воды!

Лучше пивка

и будет живот как у 40-го летнего мужика

ну если тебе сорок то ок.

Это если тебе 70 тогда ок. И то ещё под вопросом...


Ну жирок для организма самого по себе нужен много где. Вопрос лишь как им заплывать и насколько.

а если мне 20?

Уволился с работы, 11 тренировок в неделю. ****, это мое самое счастливое время в жизни, наверное)))

а я решил разукрасить свой лынукс
щас сижу и думаю нахера, непривычно стало, хоть и красивее

я сначало прочитал "разукрасить свою лысину"

дох дох еузя

лучше быть 40 летним мужиком чем гоховской школотой

иди покачайся

Alloxa!

Решил эту неделю отдохнуть от Гохи. И что-бы особо не забывали меня, вот вам привет фром жаркое лето. Картошку в деревне копал.


Добавлено через 8 минут
Забыл сказать.

завидую страшно Зайцу_с_отрезанным_ухом. Тоже что-то подобное хочу, но не получается пока.

а так вообще
маладца.