Я разжирел - как похудеть!?

утром замерял в воскресение показало 27% жира

а сколько должно быть?

меньше
а так хз, уже более-менее устраивает, как и говорил надо с нижней части пресса валик убирать и как по мне норм будет

спасибо, капитан, за честность!

у здорового мужика 10-15%
у женщин 20-25, если не ошибаюсь

Добавлено через 1 минуту
ну это не совсем именно "должно быть", это то количество, которое достаточно для жизни и не обременительно для сосудистой и прочих систем.

если дойду до того уровня который хочу, то смогу сказать сколько мне надо

я даже мерить боюсь

а все равно не измеришь точно, все это приблизительная оценка, которая вполне успешно дается и на глаз :)

читаешь по фотографиям?

Ну пили фото, прочитаем и посчитаем % жира

и будущее предсказываю

драгмар же опять начнет бугуртить

с чего я начну бугуртить лал? с того что ты пухляшка? ну хуй знает, мне тащемта *****

о как, то бишь если среагирует, то фигурка норм?

А где пухлота-то? Чето не наблюдаю

ну я этого не говорила

то что хилячка и не занимаюсь мой главный минус :(

увы не показатель, я под веществами, у меня стоит просто так, даже если в потолок смотреть




и что по этой фотке оценивать? Жыр на лице? или что? или кривые ноги?


хотя может Фло и сможет, но позирование идеальное, тебе в бикини надо


Ps: на кривые ноги только не обижайся, это норм, у меня вот тож кривые)0

судьбу же по фотке предскажут

а лицо у меня круглое, да

будущее однозначно светлое.

как и обещал, сейчас запилю свой отзыв по мелатанину

Мне твои некоторые другие фотки больше нравятся))


Во, давай, я как не нормально не засыпал, так нормально и не засыпаю

прозвучало как-то двусмысленно

Я надеялся, что мне May be сперва ответит. Ну ладно.