Авторизация / Register

[Shizoman_renamed_41317_11022021]

Лолололол студентота!
В принципе мне больше нечего сказать. Возможно тебя укусила радиоактивная колибри и теперь твой обмен веществ ускорился в 15 раз...

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

иду сейчас в зал, после хз сколько месячного перерыва.

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Originally Posted by Double:

И вот так я питаюсь последнее время и у меня вопрос ЭТОГО МАЛО? Любители глистов нахуй идите сразу, специально в больничку ходил, даже гастрита нет

если бы я столько жрал, я бы весил килограмм 100-120

ты всю еду в говно переводишь

ок сегодняшний рацион:
утро - кружка кофе + 2 конфеты шоколадных
обед - суп 500грамм наверно хз (в нем рис картошка рыба) + ломтик черного хлеба + кружка кофе + 1 конфета шоколадная
ужин - 300 грамм обезж творога + стол ложка сахара в него + 50-100 грамм молока в него же (а то сухо жрать :D ) + кружка кофе + виноград 200 грамм
вечерком планирую что-нибудь перекусить, но немного

Жопа не слипнется?
Вообще сладкое не ем.

[Double_renamed_608692_28082024]

Originally Posted by Anariel:

ок сегодняшний рацион:
утро - кружка кофе + 2 конфеты шоколадных
обед - суп 500грамм наверно хз (в нем рис картошка рыба) + ломтик черного хлеба + кружка кофе + 1 конфета шоколадная
ужин - 300 грамм обезж творога + стол ложка сахара в него + 50-100 грамм молока в него же (а то сухо жрать :D ) + кружка кофе + виноград 200 грамм
вечерком планирую что-нибудь перекусить, но немного

да это шутка должно быть

[Sawen_renamed_604493_30072025]

Жру все что найду в холодильнике

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

Luger, a kakie sha samie pizdatie bcaa shitautsia?

[mr Domino]

Originally Posted by Anariel:

ок сегодняшний рацион:

Чё так плохо с аппетитом? Надо себя заставлять!

Добавлено через 15 секунд

Originally Posted by Sawen:

Жру все что найду в холодильнике

[Anquiatus_renamed_642274_29082021]

вот у меня последние дня три действительно ужасно с аппетитом. ужинал аж два часа назад, а никак не могу в себя третье яблоко впихнуть.

[Luger_renamed_2505_15122020]

Originally Posted by SoN1c:

Luger, a kakie sha samie pizdatie bcaa shitautsia?

Да они все одинаковые, только наклейки на банках разные. Но, не советую брать бцаа от АТЛАНТ ороророр


ps. эти хорошие.



Добавлено через 11 минут

Originally Posted by Double:

Вы меня уже бесите жиробасы, кто тут жиреет больше всех? Рацион свой напиши что жрал в течении дня и что вообще. Ибо я уже так жрать начал и хоть бы кг набрал сраный, за сегодня бутербродики с маслом\колбасой\сыром на завтрак еще картошечку вареную с пол курятины и салатиком на обед и пирогом фруктовым на десерт и на вечер вторые пол курятины с салатиком, так же за день был сьеден 1 батон за время приема пищи и пара конфеток, йогурт и банан

И вот так я питаюсь последнее время и у меня вопрос ЭТОГО МАЛО? Любители глистов нахуй идите сразу, специально в больничку ходил, даже гастрита нет

это все хуйня - джанк фуд, батоны-***ны.


4 ложечки гейнера (680ккал 50 гр белка) на завтрак
пачка творога + 2 банана через 2.5 часа
250гр риса + 200гр мяса + салат это на обед
пачка творога с медом - это полдник
доехал по пробкам домой - протеинчика ****нул.
200 гр трески с салатом на ужин.
4 ложечки гейнера (680ккал 50гр белка) перед сном

жидкие аминки лучше

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Originally Posted by Luger:

4 ложечки гейнера (680ккал 50 гр белка) на завтрак
пачка творога + 2 банана через 2.5 часа
250гр риса + 200гр мяса + салат это на обед
пачка творога с медом - это полдник
доехал по пробкам домой - протеинчика ****нул.
200 гр трески с салатом на ужин.
4 ложечки гейнера (680ккал 50гр белка) перед сном

аху*ть

Добавлено через 41 секунду
Luger, напомни фоточкой свое тело. Прям после такого меню заинтриговал

[Anquiatus_renamed_642274_29082021]

Повидло уже требует мужские фотки

[DraGmaR]

Originally Posted by Anquiatus:

Повидло уже требует мужские фотки

ты слоууу, давно же известна что повидла гей, про него даже песня есть

YouTube

[Shizoman_renamed_41317_11022021]

Повидло поди там уже голый сидит и наготове.

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

меня затроллили

[Anquiatus_renamed_642274_29082021]

Originally Posted by DraGmaR:

ты слоууу, давно же известна что повидла гей, про него даже песня есть

тогда

Повидло снова требует мужские фотки

Originally Posted by Luger:

4 ложечки гейнера (680ккал 50 гр белка) на завтрак
пачка творога + 2 банана через 2.5 часа
250гр риса + 200гр мяса + салат это на обед
пачка творога с медом - это полдник
доехал по пробкам домой - протеинчика ****нул.
200 гр трески с салатом на ужин.
4 ложечки гейнера (680ккал 50гр белка) перед сном

Как вы этот творог хаваете да еще по 2 раза в день
Я перед сном стараюсь его закинуть, 220 грам съедаю за минут 15

[Anquiatus_renamed_642274_29082021]

да, он к зубам прилипает

[chuey_renamed_636742_21012023]

Originally Posted by insterio:

Как вы этот творог хаваете да еще по 2 раза в день
Я перед сном стараюсь его закинуть, 220 грам съедаю за минут 15

Он же вкусный.

[gronot_renamed_569572_16052023]

всё бы неплохо,но концовка меня стебает.

YouTube

[DraGmaR]

ахаха

[N9NIGHTS_renamed_789110_25092025]

55.6/179 kak mne potolstet lol D:

[Luger_renamed_2505_15122020]

Originally Posted by insterio:

Как вы этот творог хаваете да еще по 2 раза в день
Я перед сном стараюсь его закинуть, 220 грам съедаю за минут 15

у меня блендер, я его пью, секунды 3 занимает

[Double_renamed_608692_28082024]

Originally Posted by Povidlol:

аху*ть

Добавлено через 41 секунду
Luger, напомни фоточкой свое тело. Прям после такого меню заинтриговал

Чего ты так возбудился? Там не считая гейнера рацион среднестатистический