Re: Я разжирел - как похудеть!?
			
			
			
			
			
				
				Слаб, сутул, дорога - в зал. 
Дом обшарпанный, подвал. 
Сыро, жарко, кровь и пот, 
Кто-то тянет, кто-то жмет. 
Бицепс, трицепс, ерунда, 
Первый месяц - без следа. 
Силы нет, и массы нет, 
Зал - прощай, кабак - привет... 
Через месяц - шанс второй, 
Жим и бицепс - вновь застой. 
Тренажеры, фитнес, бег, 
Ты все так же плач и смех. 
Снова ждешь, где результат? 
Сколько можно его ждать? 
Ты устал, а толку нет. 
Зал - прощай, кабак - привет... 
Вновь вернулся, пашешь вновь. 
Сыро, жарко, пот и кровь. 
Приседаешь, тянешь, жмешь, 
Потихонечку растешь. 
День за днем как ритуал, 
Вечер - ты спешишь в подвал. 
Штанга, лавка, стойки - есть, 
И поэтому ты здесь. 
Вес. Разминка. Пять по пять. 
Жать, тянуть и приседать. 
Травмы, боль и финалгон. 
Как лечить? Покой и сон. 
Витамины, протеин, 
Нашатырь и креатин. 
Колешь, ешь, вдыхаешь, пьешь, 
Тренируешься - растешь. 
Связки - в хлам, суставы - в хлам, 
Тут болит, и колет там. 
Старость надо уважать, 
Вес поставьте - буду жать!