Авторизация / Register

[iMerle]

Originally Posted by ХейхачиМишима:

причем тут IPF и заслуженный тренер России, каким макаром можно лишать всех заслуг тренера за проступок спортсмена (дискв спортсмена полнятное дело). Опять же в пауэр-лифтинге ну на уровне РФ жесткий допинг контроль не ведется в единоборствах и того подавно, собственно нечто подобное и на европе, в зависимости от того, где проводятся соревнования

http://fpr-info.ru/postan_dk.htm

в ipf Точно ведется, из фпр точно выгонят

Добавлено через 4 минуты

Originally Posted by Neutrinity:

Чем майонез так опасен?

ну хз, не люблю проста

Добавлено через 2 минуты

Originally Posted by DraGmaR:

спасибо тебе за мою депрессию

я вот сейчас хз что делать с верхом вообще, потому что в левую руку 5-8кг (ну 10кг это вообще лютый край с болью) только могу взять.
а в правую уже 25+ норм, но нихера не делаю, ибо и так в зеркало смотреть грустно(

эффект мезаморфа еще держится?

Добавлено через 6 минут

Originally Posted by May be:

ради кучки виртуальных людей в зал... вот это сильно, вот это то что нужно, прям замотивировал ты меня!

а в целом да, можно и ради гоховчан ))

пауэрлифтинг самое оно для женщин же, глянь какая няша Галочка Карпова!

Добавлено через 2 минуты

Originally Posted by Aksor:

Прошло 2 недели и 4 дня с момента последнего приема креатина, как раз началась тяжелая неделя:
1. Вес гантелей на наклонной скамье все таки подрос до 44кг в руку, но количество раз уменьшилось на 1-2, т.е. в прошлой тяжелой тренировке было 42 кг на 8-9, сейчас вышло 44 на 7х7х6
2. Жим в смите на наклонной увеличил на 5 кг до 110, но кол-во раз вышло вообще печальное 4х3х3

Общее ощущение усталости уже после 2-х упражнений стало больше

Вчера были плечи+ноги:
Вес и количество раз увеличилось, усталости не было, но за это скажу спасибо выходным

еще понаблюдаю, но по ощущениям, нехватка креатина сказывается на количественных-последних разах, можно было бы сделать еще 1-2 но тупо не поднять. Пока помогает снижение веса на 50% в последнем подходе и до упора.

а ты сам сколько весишь?)

[DraGmaR]

Originally Posted by iMerle:

эффект мезаморфа еще держится?

не, через неделю все к хуям кончилось про 60 дней они ****ят))

Originally Posted by iMerle:

пауэрлифтинг самое оно для женщин же, глянь какая няша Галочка Карпова!

Анька то круче, Тураева которая)

[Maybe]

не, мужики, не осилю

[iMerle]

Originally Posted by DraGmaR:

не, через неделю все к хуям кончилось про 60 дней они ****ят))





Анька то круче, Тураева которая)

высад та какой) но я все равно куплю пробы ради, а то карнитин вата ватная помоему) от него только отрыжка лимонной кислоты.

а про аньку то то и карпову - тут очень подходит аксиома Эскобара о 2 сущностях

Добавлено через 47 секунд

Originally Posted by DraGmaR:

не, через неделю все к хуям кончилось про 60 дней они ****ят))





Анька то круче, Тураева которая)

опять же по отзывам там еще BSN N.O. Explode вроде норм, но там не такой видимо буст сильный

[DraGmaR]

Originally Posted by iMerle:

высад та какой) но я все равно куплю пробы ради, а то карнитин вата ватная помоему) от него только отрыжка лимонной кислоты.

Originally Posted by iMerle:

опять же по отзывам там еще BSN N.O. Explode вроде норм, но там не такой видимо буст сильный

тут надо пробовать, что конкретно на тебя работает :)

на меня вот мезаморф работает а***нно, и настрой и силы и выносливость и хуй стоит, я готов его всю жизнь жрать, да вот жаль что толлерантность вырабатывается к некоторым веществам и уже не так работает, надо перерывы делать.

а вот например нитрафлекс на меня не работает вообще, хоть 1 скуп хоть 2, даж хуй с него просто так не стоит.
разве что на 10-15 ударов сердце бьется быстрее (и то из-за кофеина в составе наверн)
есть друган, на которого мезаморф вообще никак не сработал, он даж не потел с него(****), а вот с нитрафлекса ему крышу сносит, он как наркоман становится(глаза расширены, суетливость и т.д.)


Курсе тож вполне на меня работает, но такого как с мезаморфом от него не было, прост более энергичный после него.

[weeh]

А я вот чаю зеленого с лимончиком выпиваю перед. Или креатина с соком, если с утра или в обед забуду

[iMerle]

Originally Posted by DraGmaR:

тут надо пробовать, что конкретно на тебя работает :)

на меня вот мезаморф работает а***нно, и настрой и силы и выносливость и хуй стоит, я готов его всю жизнь жрать, да вот жаль что толлерантность вырабатывается к некоторым веществам и уже не так работает, надо перерывы делать.

а вот например нитрафлекс на меня не работает вообще, хоть 1 скуп хоть 2, даж хуй с него просто так не стоит.
разве что на 10-15 ударов сердце бьется быстрее (и то из-за кофеина в составе наверн)
есть друган, на которого мезаморф вообще никак не сработал, он даж не потел с него(****), а вот с нитрафлекса ему крышу сносит, он как наркоман становится(глаза расширены, суетливость и т.д.)


Курсе тож вполне на меня работает, но такого как с мезаморфом от него не было, прост более энергичный после него.

ну вот и затестим. я кофе не пью практически, по идее должен давать заряд) мне больше интересен эффект от пампинга и прорисовки, никогда не ел "пре-воркаут" и креатин)

[Aksor_renamed_597006_15022025]

Originally Posted by iMerle:

http://fpr-info.ru/postan_dk.htm

в ipf Точно ведется, из фпр точно выгонят

Добавлено через 4 минуты


ну хз, не люблю проста

Добавлено через 2 минуты


эффект мезаморфа еще держится?

Добавлено через 6 минут




пауэрлифтинг самое оно для женщин же, глянь какая няша Галочка Карпова!

Добавлено через 2 минуты


а ты сам сколько весишь?)

94-96 кг

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Originally Posted by Aksor:

http://m.vozduh.afisha.ru/news/5640/

круть, а то я не нашел как ссылку оттуда делать

[Daelin_renamed_896700_22052020]

Originally Posted by Sawen:

Тут все настолько большие что даже фотки на форум не могут загрузится

Добавлено через 4 минуты

Originally Posted by FloRIZ:

засыпаю сразу как только принимаю горизонтальное положение, причем фактически где угодно

аналогично

Добавлено через 14 минут
А, ну да, чего я заполз то сюда собственно: в воскресенье попёрся в качалку...теперь болит и бицепс и трицепс возле локтя, правую руку на 180 градусов с трудом разгибаю, левую полегче, но тоже болит. А вообще до 135 градусов разгибать и сгибать до 45 норм, полностью согнуть тоже трицепс тянет и болит...
Сижу и думаю нафига я в первый день занимался как в последний и ещё думаю опухли чтоль руки или просто молочной кислоты столько забилось, что руки стали выглядеть почти так как я хочу, только без боли

[iMerle]

Originally Posted by Daelin:

Добавлено через 4 минуты

аналогично

Добавлено через 14 минут
А, ну да, чего я заполз то сюда собственно: в воскресенье попёрся в качалку...теперь болит и бицепс и трицепс возле локтя, правую руку на 180 градусов с трудом разгибаю, левую полегче, но тоже болит. А вообще до 135 градусов разгибать и сгибать до 45 норм, полностью согнуть тоже трицепс тянет и болит...
Сижу и думаю нафига я в первый день занимался как в последний и ещё думаю опухли чтоль руки или просто молочной кислоты столько забилось, что руки стали выглядеть почти так как я хочу, только без боли

надо еще было поприседать для полноты картины )

[ВедхийТип]

кто уже надевал это нах уй, в смысле использует по назначению - делитесь опытом, ибо я планирую потратить деньги на такую штуковину... ну или похожую и мне интересно, работает ли будильник, шагомер, счетчик калорий, рейты сердечного ритма и т.д.

[Maybe]

у меня такая на руке, соньковская
считает шаги, калории, фазы сна (не пользуюсь), сколько поспал, сколько пробежал, сколько нафоткал и прочую хрень..

[DraGmaR]

помогает ?

[Maybe]

Originally Posted by DraGmaR:

помогает ?

в целом да, но другими функциями
у браслета оповещение на звонки и в целом на приложения, которые тебе нужны, т.е. пропустить звонок по сути нельзя, ну и уходя далеко от телефона, он вибрирует на руке, для таких потеряш, как я

[floriz]

вибрирует это хорошо

[Sawen_renamed_604493_30072025]

А сколько раз поссал ну или ... он считает?

[ВедхийТип]

мне оно надо для сна, для бегалок на расстояния + расход ккал при хотьбе (я могу дофига ходить, но ща не хожу)...

ну и количество вырабатываемого газа тоже нужно знать

[Maybe]

картинка понравилась 

[iMerle]

Originally Posted by Sawen:

А сколько раз поссал ну или ... он считает?

типа как в соц сетях на телефоне, выпрыгивает картинка "Поздравляем! Вы потеребонькали 10 раз за неделю! ?

Добавлено через 49 секунд

Originally Posted by DraGmaR:

помогает ?

так и до телемагазина на диване недалеко

[Banderlogus_Rex_renamed_659870_15122020]

Originally Posted by ВедхийТип:

мне оно надо для сна, для бегалок на расстояния + расход ккал при хотьбе (я могу дофига ходить, но ща не хожу)...

Регулярные тренировки помогают избежать покупки подобных суперхренорезок.

Хз, купил себе пульсометр для пробежек. Мне норм.

[Daelin_renamed_896700_22052020]

фуф, вроде отпустило. хотя ещё чувствуется как мышцы тянутся при полном разгибании

[Aksor_renamed_597006_15022025]

Вчера понял, что надоели все композиции в плеере, давайте делиться музыкой, кто что слушает на тренировках (!).
Ищу того, кто подскажет как в пост добавлять песни и откуда (как вариант ютуб, но вдруг есть что поудобней)

Для начала 

YouTube

YouTube

YouTube

YouTube

YouTube

YouTube

[Loky]

старье какое-то