Я разжирел - как похудеть!?

ВедхийТип · 27.01.2012, 12:17 **#14126** **#14126**

кстати, сколько проходит время прежде чем вы себе меняете тренировку?

Murazor666 · 27.01.2012, 12:40 **#14127** **#14127**

чисто индивидуально, зависит от скорости привыкания к тем или иным нагрузкам, я бы советовал делать разные упражнения с чередованием через неделю

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 27.01.2012, 13:53 **#14128** **#14128**

Originally Posted by ВедхийТип:

кстати, сколько проходит время прежде чем вы себе меняете тренировку?

насколько читал, то где-то месяца через 3 уже можно не значительно менять.

ВедхийТип · 27.01.2012, 16:35 **#14129** **#14129**

Просто давно уже видел у чувака тренировку, в которой небыло записано ни одного упражнения. Ну т.е. там было записано: бицепс 3-8, трицепс..., супер сет на руки... и так вся тренировка. По его словам он старался никогда не делать похожие на предыдущий раз дни.

Murazor666 · 27.01.2012, 16:48 **#14130** **#14130**

а вы чото записываете?

gronot_renamed_569572_16052023 · 27.01.2012, 16:54 **#14131** **#14131**

да ,у меня каждая тренировка записана в тетрадочке что делал с каким весом и сколько подходов.

ВедхийТип · 27.01.2012, 18:15 **#14132** **#14132**

Originally Posted by Murazor666:

а вы чото записываете?

а ты что, нет?

Anquiatus_renamed_642274_29082021 · 27.01.2012, 18:16 **#14133** **#14133**

Originally Posted by ВедхийТип:

Просто давно уже видел у чувака тренировку, в которой небыло записано ни одного упражнения. Ну т.е. там было записано: бицепс 3-8, трицепс..., супер сет на руки... и так вся тренировка. По его словам он старался никогда не делать похожие на предыдущий раз дни.

это было в видео какого-то мудня на ютубе

Satral · 27.01.2012, 19:23 **#14134** **#14134**

тренер норм в зале должен быть , сам обьяснит и подскажет что и как делать , мне мой каждый раз новые упражнения, не похожие на другие дает , как он выразился, на разные группы мышц, под разным углом , ни разных участках и с разным весом !! о как ))

morrowiNd*_renamed_663525_24112019 · 28.01.2012, 21:30 **#14135** **#14135**

тренер в зале?
не , не слышал

Luger_renamed_2505_15122020 · 28.01.2012, 23:24 **#14136** **#14136**

Originally Posted by Satral:

тренер норм в зале должен быть , сам обьяснит и подскажет что и как делать

тыщу двести за сеанс и он весь твой

БисквиТ_renamed_867557_10042021 · 29.01.2012, 00:10 **#14137** **#14137**

ИПааааааааааааа ТЬ 566 стр "Я разжирел - как похудеть!?", а я пытаюсь набрать немного веса

mr Domino · 29.01.2012, 00:19 **#14138** **#14138**

Это мы еще только начали.

ВедхийТип · 29.01.2012, 00:51 **#14139** **#14139**

тренера в зале такие навороченные ппц 333млн за непонятношо

Tiana · 29.01.2012, 05:40 **#14140** **#14140**

Originally Posted by БисквиТ:

566 стр "Я разжирел - как похудеть!?", а я пытаюсь набрать немного веса

И что смешного? Зачем тебе лишний вес, это нездоровье.
Тут как бы тоже набирают вес, но только не жиром, а мышцами.
Последнее время многие мои знакомые парни хотят набрать вес, но именно отжираются, и даже говорят, что животик это хорошо.((
Вчера приехал мой братик из Сочи и те же разговоры, хотя у него и так атлетическая фигура, и ещё долго спорили за кого голосовать. В городе все помешанные по сравнению с селом.
Я сегодня проснулась и первое что услышала: а почему ты на кухню не заходишь никогда?

А я сейчас не работаю, сижу целый день за компом, зачем мне каллории?

Anariel_renamed_37081_06112023 · 29.01.2012, 08:31 **#14141** **#14141**

Originally Posted by Tiana:

А я сейчас не работаю, сижу целый день за компом, зачем мне каллории?

Дышать перестать не планируешь? пи3дец е6анутая

БисквиТ_renamed_867557_10042021 · 29.01.2012, 10:09 **#14142** **#14142**

Originally Posted by Anariel:

пи3дец е6анутая

ты жесток, выпей

SoN1c_renamed_38430_28102021 · 29.01.2012, 10:52 **#14143** **#14143**

bla da siebi ti otsuda

БисквиТ_renamed_867557_10042021 · 29.01.2012, 11:35 **#14144** **#14144**

Originally Posted by SoN1c:

bla da siebi ti otsuda

Ухахаха hobo для начала купи себе клаву с русской раскладкой

ВедхийТип · 29.01.2012, 13:10 **#14145** **#14145**

Originally Posted by Tiana:

Я сегодня проснулась и первое что услышала: а почему ты на кухню не заходишь никогда?

я думаю имелось введу другое

morrowiNd*_renamed_663525_24112019 · 31.01.2012, 21:48 **#14146** **#14146**

Originally Posted by ВедхийТип:

я думаю имелось введу другое

да

Tiana · 01.02.2012, 11:29 **#14147** **#14147**

Originally Posted by БисквиТ:

Ухахаха hobo для начала купи себе клаву с русской раскладкой

Соник хороший не кик.

Originally Posted by ВедхийТип:

я думаю имелось введу другое

втф?

Originally Posted by Anariel:

Дышать перестать не планируешь?

И что я не так сделала? Если мне нужно что-то сделать я рассчитываю на это каллории.

ВедхийТип · 01.02.2012, 14:33 **#14148** **#14148**

Originally Posted by Tiana:

втф?

http://www.medkrug.ru/article/show/5586

SoN1c_renamed_38430_28102021 · 01.02.2012, 14:50 **#14149** **#14149**

Originally Posted by Tiana:

Соник хороший не кик.

втф?

И что я не так сделала? Если мне нужно что-то сделать я рассчитываю на это каллории.

chmak! nadeus ti ne anariel!

Tiana · 02.02.2012, 04:53 **#14150** **#14150**

Originally Posted by SoN1c:

chmak! nadeus ti ne anariel!

тоже надеюсь.)

Originally Posted by ВедхийТип:

http://www.medkrug.ru/article/show/5586

Нее с этим всё нормально, посуду в нашем доме мою только я, и всякую другую домашнюю работу делаю, у сестры гидро-что-то-там, ей нельзя руки в воде держать.\

27.01.2012, 12:17 #14126 #14126
ВедхийТип Предводитель 19,207 Всего лайков: 16 Join Date: 28.09.2007	Re: Я разжирел - как похудеть!? кстати, сколько проходит время прежде чем вы себе меняете тренировку?

27.01.2012, 12:40 #14127 #14127
Murazor666 Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? чисто индивидуально, зависит от скорости привыкания к тем или иным нагрузкам, я бы советовал делать разные упражнения с чередованием через неделю

27.01.2012, 13:53 #14128 #14128
Povidlol_renamed_740072_04022021 Предводитель 10,560 Всего лайков: 2 Join Date: 22.04.2010	Re: Я разжирел - как похудеть!? Originally Posted by ВедхийТип: кстати, сколько проходит время прежде чем вы себе меняете тренировку? насколько читал, то где-то месяца через 3 уже можно не значительно менять.

27.01.2012, 16:48 #14130 #14130
Murazor666 Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? а вы чото записываете?

27.01.2012, 16:54 #14131 #14131
gronot_renamed_569572_16052023 Илита 17,629 Всего лайков: 13 Join Date: 14.06.2007	Re: Я разжирел - как похудеть!? да ,у меня каждая тренировка записана в тетрадочке что делал с каким весом и сколько подходов.

27.01.2012, 18:15 #14132 #14132
ВедхийТип Предводитель 19,207 Всего лайков: 16 Join Date: 28.09.2007	Re: Я разжирел - как похудеть!? Originally Posted by Murazor666: а вы чото записываете? а ты что, нет?

28.01.2012, 21:30 #14135 #14135
morrowiNd*_renamed_663525_24112019 Мастер 7,530 Всего лайков: 1 Join Date: 03.04.2009	Re: Я разжирел - как похудеть!? тренер в зале? не , не слышал

28.01.2012, 23:24 #14136 #14136
Luger_renamed_2505_15122020 pumpin` iron 6,591 Всего лайков: 0 Join Date: 09.06.2004	Re: Я разжирел - как похудеть!? Originally Posted by Satral: тренер норм в зале должен быть , сам обьяснит и подскажет что и как делать тыщу двести за сеанс и он весь твой

29.01.2012, 00:10 #14137 #14137
БисквиТ_renamed_867557_10042021 Маньяк 984 Всего лайков: 0 Join Date: 24.11.2011	Re: Я разжирел - как похудеть!? ИПааааааааааааа ТЬ 566 стр "Я разжирел - как похудеть!?", а я пытаюсь набрать немного веса Я не подкаблучник! Я - мужчина, способный идти на разумные компромиссы ради секса и борща.

29.01.2012, 00:19 #14138 #14138
mr Domino Читатель Всего лайков: 15	Re: Я разжирел - как похудеть!? Это мы еще только начали. Don't worry, I'll be by your side.

29.01.2012, 00:51 #14139 #14139
ВедхийТип Предводитель 19,207 Всего лайков: 16 Join Date: 28.09.2007	Re: Я разжирел - как похудеть!? тренера в зале такие навороченные ппц 333млн за непонятношо

29.01.2012, 08:31 #14141 #14141
Anariel_renamed_37081_06112023 Мастер 9,289 Всего лайков: 4 Join Date: 12.02.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? Originally Posted by Tiana: А я сейчас не работаю, сижу целый день за компом, зачем мне каллории? Дышать перестать не планируешь? пи3дец е6анутая

29.01.2012, 10:09 #14142 #14142
БисквиТ_renamed_867557_10042021 Маньяк 984 Всего лайков: 0 Join Date: 24.11.2011	Re: Я разжирел - как похудеть!? Originally Posted by Anariel: пи3дец е6анутая ты жесток, выпей Я не подкаблучник! Я - мужчина, способный идти на разумные компромиссы ради секса и борща.

29.01.2012, 10:52 #14143 #14143
SoN1c_renamed_38430_28102021 Забанен 9,977 Всего лайков: 1 Join Date: 26.02.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? bla da siebi ti otsuda

29.01.2012, 11:35 #14144 #14144
БисквиТ_renamed_867557_10042021 Маньяк 984 Всего лайков: 0 Join Date: 24.11.2011	Re: Я разжирел - как похудеть!? Originally Posted by SoN1c: bla da siebi ti otsuda Ухахаха hobo для начала купи себе клаву с русской раскладкой Я не подкаблучник! Я - мужчина, способный идти на разумные компромиссы ради секса и борща.

29.01.2012, 13:10 #14145 #14145
ВедхийТип Предводитель 19,207 Всего лайков: 16 Join Date: 28.09.2007	Re: Я разжирел - как похудеть!? Originally Posted by Tiana: Я сегодня проснулась и первое что услышала: а почему ты на кухню не заходишь никогда? я думаю имелось введу другое

31.01.2012, 21:48 #14146 #14146
morrowiNd*_renamed_663525_24112019 Мастер 7,530 Всего лайков: 1 Join Date: 03.04.2009	Re: Я разжирел - как похудеть!? Originally Posted by ВедхийТип: я думаю имелось введу другое да

01.02.2012, 14:33 #14148 #14148
ВедхийТип Предводитель 19,207 Всего лайков: 16 Join Date: 28.09.2007	Re: Я разжирел - как похудеть!? Originally Posted by Tiana: втф? http://www.medkrug.ru/article/show/5586

01.02.2012, 14:50 #14149 #14149
SoN1c_renamed_38430_28102021 Забанен 9,977 Всего лайков: 1 Join Date: 26.02.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? Originally Posted by Tiana: Соник хороший не кик. втф? И что я не так сделала? Если мне нужно что-то сделать я рассчитываю на это каллории. chmak! nadeus ti ne anariel!