Я разжирел - как похудеть!?

Towel2 · 16.01.2012, 23:16 **#14076** **#14076**

daaaaaaaaaaaa pasani

canabis_dydka_renamed_740580_23032020 · 17.01.2012, 07:14 **#14077** **#14077**

Originally Posted by Towel2:

daaaaaaaaaaaa pasani

ухтыжбля
тушелевский решил подкачацо?

посоны, сделайте из него арнольда в молодости

Pewkins_renamed_615169_11112022 · 17.01.2012, 14:47 **#14078** **#14078**

Originally Posted by Towel2:

daaaaaaaaaaaa pasani

ЭЭЭЭ плагиатур, эта май ник, на саркисяноффе,вах!

canabis_dydka_renamed_740580_23032020 · 18.01.2012, 00:16 **#14079** **#14079**

Originally Posted by Мастер Йада:

ЭЭЭЭ плагиатур, эта май ник, на саркисяноффе,вах!

атсаси!
тушеля не трогай

mr Domino · 18.01.2012, 01:22 **#14080** **#14080**

Круто. Еда!

canabis_dydka_renamed_740580_23032020 · 18.01.2012, 05:28 **#14081** **#14081**

Originally Posted by u24Life:

Круто. Еда!

осторожно
еда приводит к толстоте

ВедхийТип · 18.01.2012, 12:20 **#14082** **#14082**

общение прям по тебе блять

gronot_renamed_569572_16052023 · 18.01.2012, 12:30 **#14083** **#14083**

пацаны завтракают

mr Domino · 18.01.2012, 12:48 **#14084** **#14084**

Картинку не кажет!

Добавлено через 16 секунд
ёпта

morrowiNd*_renamed_663525_24112019 · 22.01.2012, 23:47 **#14085** **#14085**

Короче тут такой вопрос встал.
какие упражнения делать\какими на бока и нижний? типа как тут ;d ( выделено черным.)

Anquiatus_renamed_642274_29082021 · 23.01.2012, 00:01 **#14086** **#14086**

Originally Posted by morrowiNd*:

Короче тут такой вопрос встал.

понимаю

morrowiNd*_renamed_663525_24112019 · 23.01.2012, 00:02 **#14087** **#14087**

Originally Posted by Anquiatus:

понимаю

нет , не понимаешь

mr Domino · 23.01.2012, 01:10 **#14088** **#14088**

Originally Posted by morrowiNd*:

Короче тут такой вопрос встал.
какие упражнения делать\какими на бока и нижний? типа как тут ;d ( выделено черным.)

это уродство

чейтотвинк · 23.01.2012, 07:52 **#14089** **#14089**

попробуй ебашить мешок ногами

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 23.01.2012, 08:05 **#14090** **#14090**

Originally Posted by morrowiNd*:

типа как тут

почему-то всегда казалось что это чисто особенность некоторых людей, типа генетической, типа телосложения и не всем оно дано. Хотя мб дано и всем, но некоторым такое будет сделать в разу сложнее (если например бедра широкие)

<--- всегда было что-то подобное, хотя бока никогда специально не задрачивал.

canabis_dydka_renamed_740580_23032020 · 23.01.2012, 08:56 **#14091** **#14091**

Меня ибашили мешком в бока 5 недель 3 дня в неделю 4 подхода по 50 ударов. Теперь у меня бока как на фото.

morrowiNd*_renamed_663525_24112019 · 23.01.2012, 09:05 **#14092** **#14092**

Originally Posted by u24Life:

это уродство

Кому как
посоны ,а если без приколов?

SoN1c_renamed_38430_28102021 · 23.01.2012, 10:20 **#14093** **#14093**

stanovyu herach!

Murazor666 · 23.01.2012, 10:50 **#14094** **#14094**

пресс со скручиваниями

morrowiNd*_renamed_663525_24112019 · 23.01.2012, 15:48 **#14095** **#14095**

желательно с видосами\картинками\личным опытом

Murazor666 · 23.01.2012, 15:57 **#14096** **#14096**

напиши в ютубе abs workout

mr Domino · 23.01.2012, 16:49 **#14097** **#14097**

Originally Posted by morrowiNd*:

а если без приколов?

Originally Posted by SoN1c:

stanovyu herach!

Originally Posted by morrowiNd*:

желательно с видосами\картинками\личным опытом

ебашь становую

все это делают - http://ru-healthlife.livejournal.com/2981903.html

СвободуАнжелеДэвис_renamed_45821_08062021 · 23.01.2012, 17:04 **#14098** **#14098**

Originally Posted by SoN1c:

stanovyu herach!

лучше пивчелла всадить - сразу действует и на бока и на живот

LaMeaw_renamed_717553_30082021 · 23.01.2012, 17:25 **#14099** **#14099**

нпрм

Anariel_renamed_37081_06112023 · 23.01.2012, 17:46 **#14100** **#14100**

Бока спецом качать не надо, если у вас номр комплекс упражнений, то они сами по себе растут и вырисовываются с остальными мышцами тела (по крайней мере у мну так)

16.01.2012, 23:16 #14076 #14076
Towel2 Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? daaaaaaaaaaaa pasani

17.01.2012, 07:14 #14077 #14077
canabis_dydka_renamed_740580_23032020 Забанен 2,979 Всего лайков: 1 Join Date: 25.04.2010	Re: Я разжирел - как похудеть!? Originally Posted by Towel2: daaaaaaaaaaaa pasani ухтыжбля тушелевский решил подкачацо? посоны, сделайте из него арнольда в молодости

18.01.2012, 00:16 #14079 #14079
canabis_dydka_renamed_740580_23032020 Забанен 2,979 Всего лайков: 1 Join Date: 25.04.2010	Re: Я разжирел - как похудеть!? Originally Posted by Мастер Йада: ЭЭЭЭ плагиатур, эта май ник, на саркисяноффе,вах! атсаси! тушеля не трогай

18.01.2012, 01:22 #14080 #14080
mr Domino Читатель Всего лайков: 15	Re: Я разжирел - как похудеть!? Круто. Еда! Don't worry, I'll be by your side.

18.01.2012, 05:28 #14081 #14081
canabis_dydka_renamed_740580_23032020 Забанен 2,979 Всего лайков: 1 Join Date: 25.04.2010	Originally Posted by u24Life: Круто. Еда! осторожно еда приводит к толстоте

18.01.2012, 12:20 #14082 #14082
ВедхийТип Предводитель 19,207 Всего лайков: 17 Join Date: 28.09.2007	Re: Я разжирел - как похудеть!? общение прям по тебе блять

18.01.2012, 12:30 #14083 #14083
gronot_renamed_569572_16052023 Илита 17,629 Всего лайков: 13 Join Date: 14.06.2007	Re: Я разжирел - как похудеть!? пацаны завтракают

18.01.2012, 12:48 #14084 #14084
mr Domino Читатель Всего лайков: 15	Re: Я разжирел - как похудеть!? Картинку не кажет! Добавлено через 16 секунд ёпта Don't worry, I'll be by your side. Last edited by mr Domino; 18.01.2012 at 12:48. Reason: Добавлено сообщение

22.01.2012, 23:47 #14085 #14085
morrowiNd*_renamed_663525_24112019 Мастер 7,530 Всего лайков: 1 Join Date: 03.04.2009	Re: Я разжирел - как похудеть!? Короче тут такой вопрос встал. какие упражнения делать\какими на бока и нижний? типа как тут ;d ( выделено черным.)

23.01.2012, 00:01 #14086 #14086
Anquiatus_renamed_642274_29082021 Мастер 9,293 Всего лайков: 6 Join Date: 06.12.2008	Re: Я разжирел - как похудеть!? Originally Posted by morrowiNd*: Короче тут такой вопрос встал. понимаю

23.01.2012, 00:02 #14087 #14087
morrowiNd*_renamed_663525_24112019 Мастер 7,530 Всего лайков: 1 Join Date: 03.04.2009	Re: Я разжирел - как похудеть!? Originally Posted by Anquiatus: понимаю нет , не понимаешь

23.01.2012, 01:10 #14088 #14088
mr Domino Читатель Всего лайков: 15	Re: Я разжирел - как похудеть!? Originally Posted by morrowiNd*: Короче тут такой вопрос встал. какие упражнения делать\какими на бока и нижний? типа как тут ;d ( выделено черным.) это уродство Don't worry, I'll be by your side.

23.01.2012, 07:52 #14089 #14089
чейтотвинк Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? попробуй ебашить мешок ногами

23.01.2012, 08:56 #14091 #14091
canabis_dydka_renamed_740580_23032020 Забанен 2,979 Всего лайков: 1 Join Date: 25.04.2010	Re: Я разжирел - как похудеть!? Меня ибашили мешком в бока 5 недель 3 дня в неделю 4 подхода по 50 ударов. Теперь у меня бока как на фото.

23.01.2012, 09:05 #14092 #14092
morrowiNd*_renamed_663525_24112019 Мастер 7,530 Всего лайков: 1 Join Date: 03.04.2009	Re: Я разжирел - как похудеть!? Originally Posted by u24Life: это уродство Кому как посоны ,а если без приколов?

23.01.2012, 10:20 #14093 #14093
SoN1c_renamed_38430_28102021 Забанен 9,977 Всего лайков: 1 Join Date: 26.02.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? stanovyu herach!

23.01.2012, 10:50 #14094 #14094
Murazor666 Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? пресс со скручиваниями

23.01.2012, 15:48 #14095 #14095
morrowiNd*_renamed_663525_24112019 Мастер 7,530 Всего лайков: 1 Join Date: 03.04.2009	Re: Я разжирел - как похудеть!? желательно с видосами\картинками\личным опытом

23.01.2012, 15:57 #14096 #14096
Murazor666 Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? напиши в ютубе abs workout

23.01.2012, 17:04 #14098 #14098
СвободуАнжелеДэвис_renamed_45821_08062021 Мастер 5,256 Всего лайков: 2 Join Date: 10.05.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? Originally Posted by SoN1c: stanovyu herach! лучше пивчелла всадить - сразу действует и на бока и на живот

23.01.2012, 17:25 #14099 #14099
LaMeaw_renamed_717553_30082021 Мяу 9,116 Всего лайков: 10 Join Date: 27.12.2009	Re: Я разжирел - как похудеть!? нпрм

23.01.2012, 17:46 #14100 #14100
Anariel_renamed_37081_06112023 Мастер 9,289 Всего лайков: 4 Join Date: 12.02.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? Бока спецом качать не надо, если у вас номр комплекс упражнений, то они сами по себе растут и вырисовываются с остальными мышцами тела (по крайней мере у мну так)