Я разжирел - как похудеть!?

ХейхачиМишима · 10.11.2011, 15:19 **#12951** **#12951**

причем возможно даже на лбу, некоторые продвинутые йоги называют это третьим глазом

Murazor666 · 10.11.2011, 15:37 **#12952** **#12952**

в мозгу вырастет

ХейхачиМишима · 10.11.2011, 15:43 **#12953** **#12953**

Originally Posted by Murazor666:

в мозгу вырастет

булькающее повидло в черепной коробке не позволит

Шерхан · 10.11.2011, 20:06 **#12954** **#12954**

ручка металлическая

йобаный насрал, ну что за кунсткамера =(

Murazor666 · 10.11.2011, 20:16 **#12955** **#12955**

дурак шоле

SoN1c_renamed_38430_28102021 · 10.11.2011, 20:19 **#12956** **#12956**

on nacist, vidiw tigra belii

Шерхан · 10.11.2011, 20:20 **#12957** **#12957**

Murazor666 · 10.11.2011, 21:02 **#12958** **#12958**

WP|SH все дела, да?

ХейхачиМишима · 10.11.2011, 21:06 **#12959** **#12959**

Originally Posted by SoN1c:

on nacist, vidiw tigra belii

падхады па аднаму, буду дэлат шаурму

Шерхан · 10.11.2011, 21:08 **#12960** **#12960**

ворлдтрайб тигер прайд, металлическая ручка, все дела!

Luger_renamed_2505_15122020 · 11.11.2011, 07:40 **#12961** **#12961**

жим сидя в блоке 55кг с каждой стороны

повидло, правда, наверное, делает больше, но тем не менее.

Double_renamed_608692_28082024 · 11.11.2011, 08:06 **#12962** **#12962**

Originally Posted by Luger:

жим сидя в блоке 55кг с каждой стороны

повидло, правда, наверное, делает больше, но тем не менее.

Хватит жалеть себя тряпка, бери 200

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 11.11.2011, 09:07 **#12963** **#12963**

Originally Posted by Luger:

жим сидя в блоке 55кг с каждой стороны

картинкой можно?

Luger_renamed_2505_15122020 · 11.11.2011, 09:45 **#12964** **#12964**

Originally Posted by Povidlol:

картинкой можно?

только вместо пластин там с каждой стороны по палке, на которую блины надеваются.

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 11.11.2011, 09:53 **#12965** **#12965**

ну толкаешь вперед? Типа как жим лежа?
кстати, на что это упражнение? спина?

Luger_renamed_2505_15122020 · 11.11.2011, 09:56 **#12966** **#12966**

Originally Posted by Povidlol:

ну толкаешь вперед? Типа как жим лежа?
кстати, на что это упражнение? спина?

толкаю вверх, как жим с гантелями сидя, передняя дельта.

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 11.11.2011, 09:58 **#12967** **#12967**

Originally Posted by Luger:

толкаю вверх, как жим с гантелями сидя, передняя дельта.

аааа, у меня такой есть, но там скамья наклоненна. Все. теперь понял.
Тоже сегодня буду ее делать.

Luger_renamed_2505_15122020 · 11.11.2011, 10:04 **#12968** **#12968**

Originally Posted by Povidlol:

аааа, у меня такой есть, но там скамья наклоненна. Все. теперь понял.
Тоже сегодня буду ее делать.

если угол 45 градусов - то это другое упражнение уже)

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 11.11.2011, 10:06 **#12969** **#12969**

Originally Posted by Luger:

если угол 45 градусов - то это другое упражнение уже)

ну примерно 45, а на что это тогда?

я хочу сначала его, потом махи гантелями вперед, потом протяжку. Норм?

Murazor666 · 11.11.2011, 10:23 **#12970** **#12970**

45% полугрудь полудельта

LaMeaw_renamed_717553_30082021 · 11.11.2011, 10:35 **#12971** **#12971**

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 11.11.2011, 10:39 **#12972** **#12972**

Originally Posted by Murazor666:

45% полугрудь полудельта

ну там поменьше, 45 не будет. Она слегка наклоненна.

SoN1c_renamed_38430_28102021 · 11.11.2011, 10:40 **#12973** **#12973**

nachal ebashit krossover- nachala poivliatsia verhniya gryd!

Murazor666 · 11.11.2011, 10:41 **#12974** **#12974**

Originally Posted by Povidlol:

ну там поменьше, 45 не будет. Она слегка наклоненна.

30 градусов верх груди, все что выше больше нагружает передние дельты

LaMeaw_renamed_717553_30082021 · 11.11.2011, 10:42 **#12975** **#12975**

Originally Posted by SoN1c:

nachal ebashit krossover- nachala poivliatsia verhniya gryd!

Верхняя?) Они у тебя по вертикали?)

10.11.2011, 15:37 #12952 #12952
Murazor666 Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? в мозгу вырастет

10.11.2011, 20:06 #12954 #12954
Шерхан Крошка Шлю 11,046 Всего лайков: 53 Join Date: 15.07.2005	Re: Я разжирел - как похудеть!? ручка металлическая йобаный насрал, ну что за кунсткамера =(

10.11.2011, 20:16 #12955 #12955
Murazor666 Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? дурак шоле

10.11.2011, 20:19 #12956 #12956
SoN1c_renamed_38430_28102021 Забанен 9,977 Всего лайков: 1 Join Date: 26.02.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? on nacist, vidiw tigra belii

10.11.2011, 20:20 #12957 #12957
Шерхан Крошка Шлю 11,046 Всего лайков: 53 Join Date: 15.07.2005	Re: Я разжирел - как похудеть!?

10.11.2011, 21:02 #12958 #12958
Murazor666 Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? WP\|SH все дела, да?

10.11.2011, 21:08 #12960 #12960
Шерхан Крошка Шлю 11,046 Всего лайков: 53 Join Date: 15.07.2005	Re: Я разжирел - как похудеть!? ворлдтрайб тигер прайд, металлическая ручка, все дела!

11.11.2011, 07:40 #12961 #12961
Luger_renamed_2505_15122020 pumpin` iron 6,591 Всего лайков: 0 Join Date: 09.06.2004	Re: Я разжирел - как похудеть!? жим сидя в блоке 55кг с каждой стороны повидло, правда, наверное, делает больше, но тем не менее.

11.11.2011, 08:06 #12962 #12962
Double_renamed_608692_28082024 Деус 7,893 Всего лайков: 8 Join Date: 11.05.2008	Re: Я разжирел - как похудеть!? Originally Posted by Luger: жим сидя в блоке 55кг с каждой стороны повидло, правда, наверное, делает больше, но тем не менее. Хватит жалеть себя тряпка, бери 200

11.11.2011, 09:07 #12963 #12963
Povidlol_renamed_740072_04022021 Предводитель 10,560 Всего лайков: 2 Join Date: 22.04.2010	Re: Я разжирел - как похудеть!? Originally Posted by Luger: жим сидя в блоке 55кг с каждой стороны картинкой можно?

11.11.2011, 09:45 #12964 #12964
Luger_renamed_2505_15122020 pumpin` iron 6,591 Всего лайков: 0 Join Date: 09.06.2004	Re: Я разжирел - как похудеть!? Originally Posted by Povidlol: картинкой можно? только вместо пластин там с каждой стороны по палке, на которую блины надеваются.

11.11.2011, 09:53 #12965 #12965
Povidlol_renamed_740072_04022021 Предводитель 10,560 Всего лайков: 2 Join Date: 22.04.2010	Re: Я разжирел - как похудеть!? ну толкаешь вперед? Типа как жим лежа? кстати, на что это упражнение? спина?

11.11.2011, 09:56 #12966 #12966
Luger_renamed_2505_15122020 pumpin` iron 6,591 Всего лайков: 0 Join Date: 09.06.2004	Re: Я разжирел - как похудеть!? Originally Posted by Povidlol: ну толкаешь вперед? Типа как жим лежа? кстати, на что это упражнение? спина? толкаю вверх, как жим с гантелями сидя, передняя дельта.

11.11.2011, 09:58 #12967 #12967
Povidlol_renamed_740072_04022021 Предводитель 10,560 Всего лайков: 2 Join Date: 22.04.2010	Re: Я разжирел - как похудеть!? Originally Posted by Luger: толкаю вверх, как жим с гантелями сидя, передняя дельта. аааа, у меня такой есть, но там скамья наклоненна. Все. теперь понял. Тоже сегодня буду ее делать.

11.11.2011, 10:04 #12968 #12968
Luger_renamed_2505_15122020 pumpin` iron 6,591 Всего лайков: 0 Join Date: 09.06.2004	Re: Я разжирел - как похудеть!? Originally Posted by Povidlol: аааа, у меня такой есть, но там скамья наклоненна. Все. теперь понял. Тоже сегодня буду ее делать. если угол 45 градусов - то это другое упражнение уже)

11.11.2011, 10:06 #12969 #12969
Povidlol_renamed_740072_04022021 Предводитель 10,560 Всего лайков: 2 Join Date: 22.04.2010	Re: Я разжирел - как похудеть!? Originally Posted by Luger: если угол 45 градусов - то это другое упражнение уже) ну примерно 45, а на что это тогда? я хочу сначала его, потом махи гантелями вперед, потом протяжку. Норм?

11.11.2011, 10:23 #12970 #12970
Murazor666 Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? 45% полугрудь полудельта

11.11.2011, 10:35 #12971 #12971
LaMeaw_renamed_717553_30082021 Мяу 9,116 Всего лайков: 10 Join Date: 27.12.2009	Re: Я разжирел - как похудеть!?

11.11.2011, 10:39 #12972 #12972
Povidlol_renamed_740072_04022021 Предводитель 10,560 Всего лайков: 2 Join Date: 22.04.2010	Re: Я разжирел - как похудеть!? Originally Posted by Murazor666: 45% полугрудь полудельта ну там поменьше, 45 не будет. Она слегка наклоненна.

11.11.2011, 10:40 #12973 #12973
SoN1c_renamed_38430_28102021 Забанен 9,977 Всего лайков: 1 Join Date: 26.02.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? nachal ebashit krossover- nachala poivliatsia verhniya gryd!

11.11.2011, 10:41 #12974 #12974
Murazor666 Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? Originally Posted by Povidlol: ну там поменьше, 45 не будет. Она слегка наклоненна. 30 градусов верх груди, все что выше больше нагружает передние дельты

11.11.2011, 10:42 #12975 #12975
LaMeaw_renamed_717553_30082021 Мяу 9,116 Всего лайков: 10 Join Date: 27.12.2009	Re: Я разжирел - как похудеть!? Originally Posted by SoN1c: nachal ebashit krossover- nachala poivliatsia verhniya gryd! Верхняя?) Они у тебя по вертикали?)