Ответ: Я разжирел - как похудеть!?
хрена ты гурман и мажор.
у меня этим летом свалили на месяц, то пришлось питатся тем что приготовлю из того что есть. Т.к. всякие фастфуды и полуфабрикаты у меня горят в аду, а на постоянное питание в норм местах душила жаба, то приходилось выкручиватся подручными средствами.
Т.е. что было в холодильнике то и использовал + немного докупал. Ну и готовить люблю.
Например в один из вечеров после работы сготовил примерно следующее:
была курица, картошка, какие-то специи, зачерствелый сыр и прочая ерунда.
Картошку почистил, немного нарубил, потом курицу тоже на кусочки посыпал всякими специями, все это в глубокий протвинь, сверху потер сыр и в духовку. Получилось вкусно, более менее не вредно и питательно.
Только картошка сыровата оказалась.
еще кстати если один, то прикупи каробку с рисом. Он расфасован в специальные пакетики. Их кидаешь в кипящую воду минут на 15, достаешь, открываешь и кушаешь. Правда у меня не разу не получилось его до готовности приготовить))
|