Я разжирел - как похудеть!?

oXeed_renamed_603302_27092022 · 25.11.2012, 16:45 **#16876** **#16876**

Originally Posted by weeh:

Пстец. Прибавил с сентября 10кг. Рост 195. 88 кг и 98кг. В шортах и джинсах соответственно. Найди 10 отличий:

ты с сентября не срал походу

weeh · 25.11.2012, 17:47 **#16877** **#16877**

Originally Posted by DenRay:

Фоткай в полный рост и с хорошим освещением

В Дубаи в январе сфоткаюсь, когда будет за 100.

Originally Posted by oXeed:

ты с сентября не срал походу

Как раз таки наоборот

. Я натуральный эктоморф, со всеми вытекающими. В апреле, после операции, слился с 84 до 75. Эх. срамота.

ХейхачиМишима · 25.11.2012, 20:26 **#16878** **#16878**

чутка набрал, видно

oXeed_renamed_603302_27092022 · 25.11.2012, 20:50 **#16879** **#16879**

Я с конца сентября набрал 5, у меня нет фоток до и после, но мне кажется разница есть.

Tiana · 26.11.2012, 03:16 **#16880** **#16880**

Originally Posted by Fraheim:

разницы вообще нету

а она должна быть?

Originally Posted by ХейхачиМишима:

чутка набрал, видно

плохо заметно

Добавлено через 1 минуту

Originally Posted by Fraheim:

какой симпотишный дрищик

oXeed_renamed_603302_27092022 · 26.11.2012, 08:43 **#16881** **#16881**

DenRay_renamed_566282_07102020 · 26.11.2012, 09:48 **#16882** **#16882**

ну сфоткался хотя бы в двойном бицепсе сзади или спереди, напрягся, а то это не дело. Не люблю, когда выкладывают ненапряженные фотки со странных ракурсов с плохим освещением и жалуются на отсутствие результата.

Luger_renamed_2505_15122020 · 26.11.2012, 11:24 **#16883** **#16883**

Originally Posted by DenRay:

ну сфоткался хотя бы в двойном бицепсе сзади или спереди,

Это ты хорошо пошутил

DenRay_renamed_566282_07102020 · 26.11.2012, 12:02 **#16884** **#16884**

лучше, чем просто спина

ХейхачиМишима · 26.11.2012, 12:08 **#16885** **#16885**

Originally Posted by Tiana:

плохо заметно

сгинь, нечистая

floriz · 26.11.2012, 18:28 **#16886** **#16886**

приехал с соревнований, начинаю потихоньку читать

Originally Posted by Anariel:

становая

Добавлено через 5 минут

Originally Posted by DenRay:

Травмоопасно. Делай тягу к груди, с прямой спиной, без лишних движений и рывков. Через месяц будешь уже кайфовать от этого упражнения

травмоопасна не тяга блока за голову, а жим из-за головы.
см. матчасть

Добавлено через 35 секунд
хотя сам делаю к груди, спину так хорошо чувствую

Добавлено через 2 минуты

Originally Posted by MilDeRo:

Нет, почти одно время занимаются. Просто кто-то мяско накачивает, а кто-то силу. Эти дрищи тебя в баранку загнут

А если снимаешь футболку, то бодибилдер стоящий рядом, кажется мясной лавкой и не более. Рельеф и правильное строение мышц многое значит. У бодибилдеров то они раздутые по сути.

ага, накаченные жилы. слыхали.

mr Domino · 26.11.2012, 18:57 **#16887** **#16887**

ога, турникмены это просто мечта каждой самки. им достаются лучшие рабочие места. если их хорошо пнуть то хорошо побегут. Вообще элита человечества.

DraGmaR · 26.11.2012, 19:09 **#16888** **#16888**

Originally Posted by u24Life:

ога, турникмены это просто мечта каждой самки. им достаются лучшие рабочие места. если их хорошо пнуть то хорошо побегут. Вообще элита человечества.

Аве Повидло!

DenRay_renamed_566282_07102020 · 26.11.2012, 19:13 **#16889** **#16889**

>> травмоопасна не тяга блока

Я уже насмотрелся таких с защемлениями шейных нервов. Жимы опасны для плечей, тяги - для шеи. Читай мат. часть

MilDeRo · 26.11.2012, 19:15 **#16890** **#16890**

Originally Posted by FloRIZ:

ага, накаченные жилы. слыхали.

Я писал уже выше. Рано или поздно тело все равно возьмет свое, но не специально же себя раздувать, как бодибилдеры-это идиотизм.

ХейхачиМишима · 26.11.2012, 19:27 **#16891** **#16891**

Originally Posted by MilDeRo:

Я писал уже выше. Рано или поздно тело все равно возьмет свое, но не специально же себя раздувать, как бодибилдеры-это идиотизм.

только творожные сырки и детское питание! только хардкор!

Quote:

Не кефир и не сметана.
Не заменят нам метана.
Хочешь быть здоров как слон?
Ешь метандростенолон.
Не попрет любая сила.
Супротив ретаболила.

\0

DraGmaR · 26.11.2012, 19:42 **#16892** **#16892**

а я вот с утреца люблю ****нуть 500г творога+пару бананов+мед+апельсинка, все это в блендере ****нуть и выпить D:

Nickelodeon_renamed_642747_26122020 · 26.11.2012, 19:43 **#16893** **#16893**

суки фартовые ((((((((((( мне бы творог :(

DraGmaR · 26.11.2012, 20:00 **#16894** **#16894**

Originally Posted by Fraheim:

суки фартовые ((((((((((( мне бы творог :(

в чем проблема?

Crosfade · 26.11.2012, 20:16 **#16895** **#16895**

Хз, я просто так утром творог ем. Ну или кашу.

MilDeRo · 26.11.2012, 21:09 **#16896** **#16896**

Originally Posted by ХейхачиМишима:

только творожные сырки и детское питание! только хардкор!

Ну почему же только творог и детское питание

У нас тренер, тем кто просит, полностью рацион составляет. Распорядок дня и упражнений тоже. Главное-желание

Nickelodeon_renamed_642747_26122020 · 26.11.2012, 21:24 **#16897** **#16897**

Originally Posted by DraGmaR:

в чем проблема?

Не продают в магазинах, есть похожое, но не то.

DraGmaR · 26.11.2012, 21:31 **#16898** **#16898**

Originally Posted by Fraheim:

Не продают в магазинах, есть похожое, но не то.

ты где живешь? о_О

floriz · 26.11.2012, 21:49 **#16899** **#16899**

Originally Posted by DraGmaR:

а я вот с утреца люблю ****нуть 500г творога+пару бананов+мед+апельсинка, все это в блендере ****нуть и выпить D:

я пачку творога+банан+~0.4 молока (все в блендере) пью после тренировки, вместо гейнера. Утром овсяная каша + 2 вареных яйца + ложка льняного масла (вот уже 2 года каждый день

)

mr Domino · 26.11.2012, 21:49 **#16900** **#16900**

в канаде может. но бтв, всевозможных творожных сырков или как их там - можно накупить в ассортименте вагоны.

25.11.2012, 16:45 #16876 #16876
oXeed_renamed_603302_27092022 Nyanko-sensei 14,191 Всего лайков: 8 Join Date: 04.04.2008	Re: Я разжирел - как похудеть!? Originally Posted by weeh: Пстец. Прибавил с сентября 10кг. Рост 195. 88 кг и 98кг. В шортах и джинсах соответственно. Найди 10 отличий: ты с сентября не срал походу

25.11.2012, 20:26 #16878 #16878
ХейхачиМишима Предводитель 35,918 Всего лайков: 535 Join Date: 08.05.2007	Re: Я разжирел - как похудеть!? чутка набрал, видно майор 8Х/ ветеран КТО 8Х/ мастер спорта 7Х / алкоголик 6Х Originally Posted by х т х: ты не понял-я тебя хочу 8-927-500-03-03 Сахаров Виталий..... на форуме пантуешся?... го встретимся....

25.11.2012, 20:50 #16879 #16879
oXeed_renamed_603302_27092022 Nyanko-sensei 14,191 Всего лайков: 8 Join Date: 04.04.2008	Re: Я разжирел - как похудеть!? Я с конца сентября набрал 5, у меня нет фоток до и после, но мне кажется разница есть.

26.11.2012, 08:43 #16881 #16881
oXeed_renamed_603302_27092022 Nyanko-sensei 14,191 Всего лайков: 8 Join Date: 04.04.2008	Re: Я разжирел - как похудеть!?

26.11.2012, 11:24 #16883 #16883
Luger_renamed_2505_15122020 pumpin` iron 6,591 Всего лайков: 0 Join Date: 09.06.2004	Re: Я разжирел - как похудеть!? Originally Posted by DenRay: ну сфоткался хотя бы в двойном бицепсе сзади или спереди, Это ты хорошо пошутил

26.11.2012, 12:02 #16884 #16884
DenRay_renamed_566282_07102020 Знаток 2,485 Всего лайков: 1 Join Date: 13.05.2007	Re: Я разжирел - как похудеть!? лучше, чем просто спина Никому твоя фотка не нужна, успокойся и выдохни... (с) Shizoman Originally Posted by Bo]n[uS: Сообщение от kobelb сорки настолько а***нны, что когда создаешь чара - ты уже бох линейки!

26.11.2012, 18:57 #16887 #16887
mr Domino Читатель Всего лайков: 15	Re: Я разжирел - как похудеть!? ога, турникмены это просто мечта каждой самки. им достаются лучшие рабочие места. если их хорошо пнуть то хорошо побегут. Вообще элита человечества.

26.11.2012, 19:09 #16888 #16888
DraGmaR qq 18,111 Всего лайков: 55 Join Date: 30.09.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? Originally Posted by u24Life: ога, турникмены это просто мечта каждой самки. им достаются лучшие рабочие места. если их хорошо пнуть то хорошо побегут. Вообще элита человечества. Аве Повидло!

26.11.2012, 19:15 #16890 #16890
MilDeRo Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? Originally Posted by FloRIZ: ага, накаченные жилы. слыхали. Я писал уже выше. Рано или поздно тело все равно возьмет свое, но не специально же себя раздувать, как бодибилдеры-это идиотизм.

26.11.2012, 19:42 #16892 #16892
DraGmaR qq 18,111 Всего лайков: 55 Join Date: 30.09.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? а я вот с утреца люблю **нуть 500г творога+пару бананов+мед+апельсинка, все это в блендере **нуть и выпить D:

26.11.2012, 19:43 #16893 #16893
Nickelodeon_renamed_642747_26122020 Читатель 5,834 Всего лайков: 2 Join Date: 09.12.2008	Re: Я разжирел - как похудеть!? суки фартовые ((((((((((( мне бы творог :(

26.11.2012, 20:00 #16894 #16894
DraGmaR qq 18,111 Всего лайков: 55 Join Date: 30.09.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? Originally Posted by Fraheim: суки фартовые ((((((((((( мне бы творог :( в чем проблема?

26.11.2012, 20:16 #16895 #16895
Crosfade Предводитель 14,499 Всего лайков: 30 Join Date: 08.07.2010	Re: Я разжирел - как похудеть!? Хз, я просто так утром творог ем. Ну или кашу.

26.11.2012, 21:24 #16897 #16897
Nickelodeon_renamed_642747_26122020 Читатель 5,834 Всего лайков: 2 Join Date: 09.12.2008	Re: Я разжирел - как похудеть!? Originally Posted by DraGmaR: в чем проблема? Не продают в магазинах, есть похожое, но не то.

26.11.2012, 21:31 #16898 #16898
DraGmaR qq 18,111 Всего лайков: 55 Join Date: 30.09.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? Originally Posted by Fraheim: Не продают в магазинах, есть похожое, но не то. ты где живешь? о_О

26.11.2012, 21:49 #16900 #16900
mr Domino Читатель Всего лайков: 15	Re: Я разжирел - как похудеть!? в канаде может. но бтв, всевозможных творожных сырков или как их там - можно накупить в ассортименте вагоны.