Авторизация / Register

[Gobo]

Originally Posted by SPERMINATOR:

попытался представить себе и не смог

есть же какой-то станок который работает как присед. данкеншмит или как-то похоже зовется

[Sawen_renamed_604493_30072025]

Originally Posted by Gobo:

есть же какой-то станок который работает как присед. данкеншмит или как-то похоже зовется

Присед можно делать по разному.
Обычный как везде со штангой, присед Смита или на тренажорах подобных тому который был показан раньше мной.

я делал такой на тренажере после обычного приседа, но ноги ставил уже плеч и параллельно др. другу

[Gobo]

Originally Posted by Sawen:

Присед можно делать по разному.
Обычный как везде со штангой, присед Смита или на тренажорах подобных тому который был показан раньше мной.

смит это где штанга по направляющим ходит? я имел ввиду что-то типа

[ВедхийТип]

еееебать

Добавлено через 31 секунду
бялть это рэпчик

[Зло_renamed_569418_10122020]

гобо, я всегда знал, что ты - человек с черным цветом кожи!!!

[ВедхийТип]

тю, а я думал это про тот тренажер, который типа жим ногами, только не лежа, а сидя, как бы упираясь в стену о__О

[Gobo]

Originally Posted by Зло:

гобо, я всегда знал, что ты - человек с черным цветом кожи!!!

с зеленым блеатъ

[Gobo]

Originally Posted by ВедхийТип:

тю, а я думал это про тот тренажер, который типа жим ногами, только не лежа, а сидя, как бы упираясь в стену о__О

как я понимаю, жим ногами это жим ногами - это жим ногами, а тренек на картинке это "типа присед". у меня в зале он правда немного по другому выглядит, там еще упор под спину есть, но суть такая же

[Зло_renamed_569418_10122020]

Originally Posted by Gobo:

с зеленым блеатъ

цветом волос?

[gronot_renamed_569572_16052023]

Originally Posted by ВедхийТип:

тю, а я думал это про тот тренажер, который типа жим ногами, только не лежа, а сидя, как бы упираясь в стену о__О

в простонародье тележка

Добавлено через 4 минуты

Originally Posted by Gobo:

смит это где штанга по направляющим ходит? я имел ввиду что-то типа

это какой-то кусок говна,который еще ни в каждом зале будет,берёшь гриф на спину и начинаешь приседать,вот тебе присед,а это какая-то порнуха для баб с кучей страховок.

[Loky]

Originally Posted by gronot:

это какой-то кусок говна,который еще ни в каждом зале будет,берёшь гриф на спину и начинаешь приседать,вот тебе присед,а это какая-то порнуха для баб с кучей страховок.

[mr Domino]

редкостное дрочево, причем создает впечатление что все эти за*бы (которые типа страховкой должны быть) только лишний раз гробят спину

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

divianostapiat, Luger ot klena silno poteew?

[Ipsen]

Посоны, может кто поделиться линком на грамотную статью по силовым тренировкам?

А то чёт пытаюсь насёрфить, всё вода какая-то. Не простаивать же абонементу на фитнесс.

Originally Posted by SoN1c:

divianostapiat, Luger ot klena silno poteew?

ximlo ipanoe

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

нах статья? хочшеь силу делай 6 повторений, хочешь что б давали телки делай 10

[Anquiatus_renamed_642274_29082021]

а чтобы разрывать жопы?

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Originally Posted by SoN1c:

нах статья? хочшеь силу делай 6 повторений, хочешь что б давали телки делай 10

I do 8

[Luger_renamed_2505_15122020]

Originally Posted by SoN1c:

divianostapiat, Luger ot klena silno poteew?

вообще нет

Тремор проходит через неделю.

[LaMelhu_renamed_869994_16112019]

какаяже гейская тема и ее обитатели :С

[LaMeaw_renamed_717553_30082021]

Originally Posted by Anquiatus:

а чтобы разрывать жопы?

ты меня пугаешь

[Anquiatus_renamed_642274_29082021]

Originally Posted by LaMeaw:

ты меня пугаешь

это была метафора

[LaMeaw_renamed_717553_30082021]

совсем другое дело!

[Четкий Пацанчик_renamed_662462_23122019]

Originally Posted by Luger:

вообще нет

Тремор проходит через неделю.

сколько ел и сколько скинул, если не секрет?