Авторизация / Регистрация

[Удэй_renamed_879066_02042020]

Кто что думает на этот счет? Кто юзает? Как оно? Какие результаты?
Решил попробовать месяца 2 режим: 16 часов голодание, 8 часов загрузка.

[afireinme_renamed_750026_08122019]

Это типа не кушать ночью и пол дня? Да я так пол года в году наверное голодаю

[Uasal_renamed_922304_27012021]

А по-моему куйня

[Удэй_renamed_879066_02042020]

Сообщение от afireinme:

Это типа не кушать ночью и пол дня? Да я так пол года в году наверное голодаю

Нет, кушать можно 8 часов, 16 нельзя. При этом по мнению некоторых атлетов, не имеет значения особо колво углеводов, т.е. даже если ты ешь по 3-4 000 калорий, то ты все равно сохнешь, либо слабо набираешь жир, а вот сухая масса наоборот лучше растет, чем при классическом 6+ разовом питании.

[Konfetka_renamed_23706_01012020]

я бы попробовал, но есть хочется

[Shtanger_renamed_590655_31032021]

Сообщение от Konfetka:

я бы попробовал, но есть хочется

во-во

А так, судя по отзывам, штука работает. Особенно хвалят мужики, которым уже за 30.
Но мне *****, я ещё молодой, пойду пиццу поем

[Konfetka_renamed_23706_01012020]

Сообщение от Shtanger:

А так, судя по отзывам, штука работает

угу, есть мнение, что работает.

[флост_renamed_53827_24072022]

Сообщение от Удэй:

Нет, кушать можно 8 часов, 16 нельзя. При этом по мнению некоторых атлетов, не имеет значения особо колво углеводов, т.е. даже если ты ешь по 3-4 000 калорий, то ты все равно сохнешь, либо слабо набираешь жир, а вот сухая масса наоборот лучше растет, чем при классическом 6+ разовом питании.

Знакомый с лишним весом таким занимается. Встает в 7-9 утра и после 16-00 не ест. В зале тренируется регулярно, в основном на выносливость . Пожрать любит. Меньше чем за год с 110+ до ~90-95кг сбросил, а дальше никак, второй год скоро пройдёт

Добавлено через 2 минуты
те при росте 190 у него постоянно лишних кило 5 в пузе. чуть расслабится - ещё добавляется.

[DiSp]

Сомнительно как-то. При нерегулярном питании организм стимулируется на создавание запасов в виде жировых тканей.
Ну и для желудка риск заработать язву увеличивается.

[Удэй_renamed_879066_02042020]

Сообщение от DiSp:

Сомнительно как-то. При нерегулярном питании организм стимулируется на создавание запасов в виде жировых тканей.
Ну и для желудка риск заработать язву увеличивается.

А где ты тут нерегулярное питание видишь? Все регулярно и по системе. нерегулярное питание - это когда жрут черти как и черти когда. А тут просто режим питания такой 8/16. Все что сделает организм при таком питании - перестроится под этот режим, только и всего. Не вижу связи му язвой и подобным режимом.
Кстати да, заметил, что больше всего положительных отзывов среди тех, кому 27-30 и далее.

[Shtanger_renamed_590655_31032021]

Сообщение от Удэй:

то когда жрут черти как и черти когда

и черти что

[DiSp]

Сообщение от Удэй:

Все что сделает организм при таком питании - перестроится под этот режим, только и всего.

Ну, если перестроится, и если только так и питаться, то оно конечно. Но я сомневаюсь, мой организм смог бы.

[thorr]

Не верю в чудо диеты.

[afireinme_renamed_750026_08122019]

Сообщение от флост:

Знакомый с лишним весом таким занимается. Встает в 7-9 утра и после 16-00 не ест. В зале тренируется регулярно, в основном на выносливость . Пожрать любит. Меньше чем за год с 110+ до ~90-95кг сбросил, а дальше никак, второй год скоро пройдёт

Добавлено через 2 минуты
те при росте 190 у него постоянно лишних кило 5 в пузе. чуть расслабится - ещё добавляется.

есть мнение что 90-95 кг при росте 190 вполне нормальный вес для физкультурника

[Skuchniy]

Абсолютно нормальный, он здоровый лось и при таком росте может быть либо крупным что естественно, либо дрищом, какой то средний вариант сомневаюсь. И вес поэтому после относительно легко ушедших кг дальше не идет, потому что естественный для него достигнут.

[Удэй_renamed_879066_02042020]

Сообщение от thorr:

Не верю в чудо диеты.

Это не диета, и уж темболее не чудо. Это режим питания, причем вполне логичный, хоть и его результативность пока что для меня под вопросом, но мне просто интересно стало попробовать, потому что многие атлеты с которыми я общаюсь, практикуют данный режим питания и впринципе довольны.
Не нужно путать адекватные вещи с диетами из паблика 40кг.

[Shtanger_renamed_590655_31032021]

я слышал, что там одним из условий являются утренние тренировки, не ?

[Gengzu_renamed_21032_21082024]

у меня тетка едет на море и голодает там дней 20-30.
как была толстой, так и остаётся.

тут уже высказали вполне обоснованное мнение, что если организьм насиловать недоеданиями, он больше будет запасаться и откладывать жирка.

[Shtanger_renamed_590655_31032021]

Сообщение от Gengzu:

у меня тетка едет на море и голодает там дней 20-30.
как была толстой, так и остаётся.

тут уже высказали вполне обоснованное мнение, что если организьм насиловать недоеданиями, он больше будет запасаться и откладывать жирка.

Ты меня конечно извини, но судя по всему твоя тетка - типичная тупая жирная баба.
Здесь нет недоедания, при периодическом голодании ты потребляешь столько же каллорий, сколько и при 6-ти разовом питании.

[PinkAshes]

Сообщение от Удэй:

Кто что думает на этот счет? Кто юзает? Как оно? Какие результаты?
Решил попробовать месяца 2 режим: 16 часов голодание, 8 часов загрузка.

Насчет 8 часов загрузки.
Читал, что загрузка составляет не более 4 часов.
Просто 8 часов- это очень много, можно сказать, что раньше я занимался периодическим голоданием- вставал сутра, ничего не жрал, в универе часа в 2 пообедал, вечерком приехал домой- пожрал, лег спать.
Уверяю тебя- я ни разу не похудел

[Удэй_renamed_879066_02042020]

Сообщение от Gengzu:

у меня тетка едет на море и голодает там дней 20-30.
как была толстой, так и остаётся.

тут уже высказали вполне обоснованное мнение, что если организьм насиловать недоеданиями, он больше будет запасаться и откладывать жирка.

Какие недоедания еще? Где ты увидел недоедания? Ты ешь так же, как если бы ты ел тупо 6 раз в день, столько же калорий, просто в определенном режиме все это.

[afireinme_renamed_750026_08122019]

какие бы ни были диеты - это все мелочи
решает образ жизни на 90%

[Shtanger_renamed_590655_31032021]

Сообщение от afireinme:

какие бы ни были диеты - это все мелочи
решает образ жизни на 90%

[Удэй_renamed_879066_02042020]

Сообщение от afireinme:

какие бы ни были диеты - это все мелочи
решает образ жизни на 90%

Сразу видно, "шариш"

По секрету, масса или же сушка - это 90% как раз таки питания. Это если говорить про натуралов. У химиков это 80% питание, 10% тренировки и 10% фарма. У совсем лютых химиков фарма может больше процентов составлять. Но питание - это всегда львиная доля успеха, независимо химик или натурал.

[afireinme_renamed_750026_08122019]

Сообщение от Удэй:

Сразу видно, "шариш"

По секрету, масса или же сушка - это 90% как раз таки питания. Это если говорить про натуралов. У химиков это 80% питание, 10% тренировки и 10% фарма. У совсем лютых химиков фарма может больше процентов составлять. Но питание - это всегда львиная доля успеха, независимо химик или натурал.

Вообще я к вопросу о тетеньках на море на 20-30 дней.

К тому же естественно понимать что понятие "образ жизни" включает в себя понятие "питание". Да и к чему здесь "масса и сушка"? Сугубо химические приемы. Используются натуралами разве что в начале для перехода к зож.