kak ya ponimayu topik dlya + pk . davaite pogovorim o speciyah:
Полезные свойства специй.
Приправленные блюда насыщают быстрее и способны существенно ускорить метаболизм. В общей сложности специи могут ускорить метаболизм на 25%. И это далеко не все, на что они способны.
1. Корица — самая «похудательная» из специй. Они успешно контролирует уровень сахара в крови и не позволяет ему утилизироваться в жир. Употребление ¼ чайной ложки корицы каждый день поможет в 20 (!!!) раз улучшить углеводный обмен.
2. Кайенский перец не только ускоряет метаболизм, но и слегка повышает температуру тела за счет вещества под названием капсиацин. С повышением температуры (но только на протяжении 3 часов) на 50 % повышается способность организма использовать в энергетических нуждах все съеденные жиры и углеводы. Кайенский перец стимулирует выработку норэпинефрина и эпинефрина, подавляющих аппетит.
3. Куркума — это отличный антиоксидант. Она также обладает противовоспалительным действием и активирует обмен веществ, улучшает пищеварение.
4. Кардамон обладает способностью сжигать жиры.
5. Анис «лечит» от аппетита, тонизирует, освежает дыхание.
6. Имбирь тоже способен ускорять обмен веществ. Он тоже слегка поднимает температуру, активируя метаболические процессы. Снижает уровень «плохого» холестерина в крови.
7. Черный перец способствует разрушению жировых клеток и ускорению обмена веществ. Содержит пиперин, благотворно влияющий на работу мозга и нервной системы.
8. Хрен оказывает на наш организм очищающее действие. Улучшает пищеварение.
kak ya ponimayu topik dlya + pk . davaite pogovorim o speciyah:
Полезные свойства специй.
Приправленные блюда насыщают быстрее и способны существенно ускорить метаболизм. В общей сложности специи могут ускорить метаболизм на 25%. И это далеко не все, на что они способны.
1. Корица — самая «похудательная» из специй. Они успешно контролирует уровень сахара в крови и не позволяет ему утилизироваться в жир. Употребление ¼ чайной ложки корицы каждый день поможет в 20 (!!!) раз улучшить углеводный обмен.
2. Кайенский перец не только ускоряет метаболизм, но и слегка повышает температуру тела за счет вещества под названием капсиацин. С повышением температуры (но только на протяжении 3 часов) на 50 % повышается способность организма использовать в энергетических нуждах все съеденные жиры и углеводы. Кайенский перец стимулирует выработку норэпинефрина и эпинефрина, подавляющих аппетит.
3. Куркума — это отличный антиоксидант. Она также обладает противовоспалительным действием и активирует обмен веществ, улучшает пищеварение.
4. Кардамон обладает способностью сжигать жиры.
5. Анис «лечит» от аппетита, тонизирует, освежает дыхание.
6. Имбирь тоже способен ускорять обмен веществ. Он тоже слегка поднимает температуру, активируя метаболические процессы. Снижает уровень «плохого» холестерина в крови.
7. Черный перец способствует разрушению жировых клеток и ускорению обмена веществ. Содержит пиперин, благотворно влияющий на работу мозга и нервной системы.
8. Хрен оказывает на наш организм очищающее действие. Улучшает пищеварение.