Авторизация / Регистрация

[Shtanger_renamed_590655_31032021]

Вот так вот. Хреново конечно, но лучше чем грыжи.

[thorr]

Теперь к неврологу?

[Shtanger_renamed_590655_31032021]

угу

[Konfetka_renamed_23706_01012020]

лекарь
ротознавец

а по сути, ну и чо? лечить, что грыжу, что протрузию, что остеохондроз разницы нету)

[Shtanger_renamed_590655_31032021]

Сообщение от Konfetka:

ротознавец

нет такого слова

Сообщение от Konfetka:

а по сути, ну и чо? лечить, что грыжу, что протрузию, что остеохондроз разницы нету)

Ну протрузию можно вылечить, а грыжи то не лечатся. Но лечение то ладно, это уже с врачом буду говорить, потом надо будет спортивного врача нарыть ещё.

Что с тренировками? Как сейчас качать плечи и ноги?

Сообщение от St.Ang3r:

Вот так вот. Хреново конечно, но лучше чем грыжи.

Хотелось бы сказать две вещи:
1)Да, все именно так.
2)Это должно сделать тебя сильнее.

Ты английский знаешь?
Вот тебе мотывация:

[Konfetka_renamed_23706_01012020]

Сообщение от St.Ang3r:

нет такого слова

учи великий и могучий двоешник)

Сообщение от St.Ang3r:

Как сейчас качать плечи и ноги?

ну вообщем то присед вааще низя

[Shtanger_renamed_590655_31032021]

Сообщение от Konfetka:

ну вообщем то присед вааще низя

Капитан запаса?

Жим ногами тоже немного давит в ту область, надо будет пробовать
А вот плечи...

[Konfetka_renamed_23706_01012020]

дык ноги это присед, у меня такие ассоциации.
а вообще вот я давно грил, дорабатывайте вспомогательные мышцы, не пользуйтесь поясами сразу, начинайте с малого.
да все бестолку

[Shtanger_renamed_590655_31032021]

Да мне сейчас уже в хуй не уперлось, что ты говорил 3 месяца назад

Я пояс юзал не на постоянной основе, да и полезло оно на детских весах.

Вот обидно блин, техника хорошая, спина постоянно ровная и тут такое говно. А есть долбоебы, которые тянут горбами и всё у них отлично.

[nuub2k_renamed_588824_06122024]

Поздравляю, ты дно.

[Tullus Aufidius]

Сообщение от St.Ang3r:

Да мне сейчас уже в хуй не уперлось, что ты говорил 3 месяца назад

Я пояс юзал не на постоянной основе, да и полезло оно на детских весах.

Вот обидно блин, техника хорошая, спина постоянно ровная и тут такое говно. А есть долбоебы, которые тянут горбами и всё у них отлично

C детсвта позвоночник не нагружал, может наоборот перегружал

[Konfetka_renamed_23706_01012020]

Сообщение от St.Ang3r:

А есть долбоебы, которые тянут горбами и всё у них отлично

наивный украинский друг, это не от тяги, а от приседа)

Сообщение от nuub2k:

Поздравляю, ты дно.

[Shtanger_renamed_590655_31032021]

Сообщение от Konfetka:

наивный украинский друг, это не от тяги, а от приседа)

По-твоему, у меня память как у страуса? Под прямой спиной я имел ввиду и присед и становую и даже тягу пиписьки.

[Konfetka_renamed_23706_01012020]

как можно приседать с горбом? не видал такого)

[oXeed_renamed_603302_27092022]

Боли начались что ты мрт пошёл делать?

[Shtanger_renamed_590655_31032021]

Сообщение от oXeed:

Боли начались что ты мрт пошёл делать?

Начались прострелы по левой ноге. Характерный признак защемления нерва.

[Orsus_renamed_590769_30102019]

На самом деле у тебя протрузии-то вроде маленькие совсем

Сообщение от St.Ang3r:

А вот плечи...

Махи делай, сдался тебе сильно жим этот.

Offtopic: Почему "шапка" справки на украинском, а сам текст на русском?

[oXeed_renamed_603302_27092022]

92г, школота

[Shtanger_renamed_590655_31032021]

Сообщение от ko6p:

Offtopic: Почему "шапка" справки на украинском, а сам текст на русском?

Интересный вопрос.
А хуй его знает.

Сообщение от oXeed:

92г, школота

а я и не спорю

А сидя жать уже не вариант? Вообще ты так болеешь как будто 300 кг тянешь

[Shtanger_renamed_590655_31032021]

Сообщение от Савонарола:

А сидя жать уже не вариант?

Дык а какая разница? Компрессия то никуда не пропадает.

Сообщение от Савонарола:

ты так болеешь как будто 300 кг тянешь

щито поделать, вот такая у меня "генетика"

Сообщение от St.Ang3r:

Дык а какая разница? Компрессия то никуда не пропадает.

Ну хз, по ощущениям по другому как-то, особенно если градус чуть побольше сделать в упоре, и ты как бы нагрузку переложить со спины

[Shtanger_renamed_590655_31032021]

Да ну, это уже грудь будет работать. Как вариант - жим гантелей сидя с хорошим упором.