Авторизация / Регистрация

[Unter]

Месяц назад или ещё больше во время спаринга (борьба) упал на плечо и потянул мышцу (трапецию). Несколько недель болело, не мог руку поднять нормально, но вроде постепенно прошло. Сегодня решил подтянуться но смог подтянуться только один раз. Плечо снова резко заныло. Какие есть средства чтобы вылечить растяжение? Слышал про кучу мазей, которые наслуху (фастумгель и прочее), но что-то ничего не помогло.

[Shtanger_renamed_590655_31032021]

к врачу бы, можно даже спортивному

[Hutton_renamed_581082_05052020]

не дай бог порвал суставную сумку. это очень серьезная хня. иди в больницу.

тьфу. я с дельтой попутал =)

[Unter]

Что-то вы сразу самое плохое подумали ) Рука работает, поднимает, опускает. Даже побороться успел. Но просто когда активно начинает работать трапеция - сразу чувствуется боль (как будто передтрудил мышцу сильно).

[thorr]

Ультразвук - за пару сеансов проходит. стоимость в москве от 1к рублев до двух

[Konfetka_renamed_23706_01012020]

а точно трапеция? не дельта?

[Unter]

Да нет... трапеция... при подтягивании она вроде работает.

Короче именно та мышца которая шею с плечём связывает =)

[Konfetka_renamed_23706_01012020]

просто как бы опыт имею, очень удивлен трапецией, не видал такого. трапецию почти невозможно травмировать.
я советы давать не буду, а то опять будет дико звучать.
дельты дельты большой диапазон движения + эта мышца всегда отстает, а если мышца не отстает ее связки отстают.

[Майорнез_renamed_986833_21122022]

Главное - не убить ее тут же нагрузкой.