Авторизация / Регистрация

[Sawen_renamed_604493_30072025]

Сообщение от DraGmaR:

пляжник ибаный

истина

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

нееет! просто аббонимента нет и я сейчас нищеброд сраный

[DraGmaR]

Сообщение от Povidlol:

нееет! просто аббонимента нет и я сейчас нищеброд сраный

а как же офис и т.д.?

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Сообщение от DraGmaR:

а как же офис и т.д.?

из офиса ушел, туда где потом компания разорилась
вот теперь ищу себе офис, да
но скоро я буду в форме и вы увидите нечто прекрасное :D

где Соник то? бывает?

[DraGmaR]

Сообщение от Povidlol:

но скоро я буду в форме и вы увидите нечто прекрасное :D

дрищ в форме, что может быть унылые xd

Сообщение от Povidlol:

где Соник то? бывает?

захаживает

[floriz]

Сообщение от DraGmaR:

дрищ в форме, что может быть унылые xd

унылее жирный в форме

в принципе что тех, что этих хватает

[Advantage_renamed_642911_08052020]

тот неловкий момент, когда няшки с видео жмут больше любого на гохи.

[DraGmaR]

Сообщение от Advantage:

тот неловкий момент, когда няшки с видео жмут больше любого на гохи.

эмммм D: на видео только 3 телки жмут, и веса у них небольшие, я больше жму на легких неделях D:

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от FloRIZ:

унылее жирный в форме

в принципе что тех, что этих хватает

да ты прав, ибо жиробасы обычно еще и воняют ****ец

[ВедхийТип]

На данный момент мои цели достигнуты, и все осн. силовые вывалились за соточку, по этому чувствую себя нормально, даже если у меня есть чет лишнее на животе.

НО ЧУДО! Свершилось чудо! ГОСПОДЬ ДАЛ МНЕ ЗНАК!!

Я как обычно купил себе 4 порции нормального человека, чтобы покушать. И вот, когда я только принес все это в оффис, одна из порций упала на пол и рассыпалась! Это знак! пора прекратить набирать массу и начать худеть.

Итак, дорогие качата, кто, когда и как сильно начинает заниматься этим деструктивным делом? -)))

[Sawen_renamed_604493_30072025]

Фоточки бицухи или балабол

[ВедхийТип]

ладна -)

Добавлено через 9 минут

 

[Sawen_renamed_604493_30072025]

Это моя фотка трехлетней давности

[ВедхийТип]

Добавлено через 1 минуту
ТАК БЛЯТЬ! Когда будешь уже худеть, заплывший ололо диван, блять, ****ец??!?!?

на мои вопросы никто не отвечает

[Sawen_renamed_604493_30072025]

Ты никому не нужен.Уходи

[ВедхийТип]

так, а ну быстро мне тут!

когда худеешь? сколько надо скинуть? что для этого будешь делать?

[Sawen_renamed_604493_30072025]

Сообщение от ВедхийТип:

так, а ну быстро мне тут!

когда худеешь? сколько надо скинуть? что для этого будешь делать?

Я пока не собираюсь.Сейчас зима и режим массы только пошел.

Со своих дрыщявых 50 с копейками сейчас за 70 ушел.Сушить нечего еще
За 2 года набрал на творожке и гейнере.Хотя бывало по пол года не ходил и не соблюдал режим

[ВедхийТип]

т.е. ты хочешь сказать, что нужно начинать по позже? я просто боюсь не успеть или сбиться с курса, т.к. худеть мне есть куда. я потологический жиробас и лишнего во мне всегда хватало. по крайней мере, всегда "можно и лучше"...

думаю начать 7 января.

[Sawen_renamed_604493_30072025]

Ну хз я не сушился еще ни разу.Особо не думал над этим.

Мне кажется тебе еще нужно 10кг набрать а там можно и скинуть весной перед пляжным сезоном.Но жиробасить сильно не нужно ты наверное с углеводами перебираешь раз так много в жир идет.

Тебе лучше на спец.форум тут у нас в основном любители

[ВедхийТип]

то, почему идет в жир я знаю:
- я спустил все тормоза
- я не веду отчетность
- я снял мораторий на алко
- я заведомо уверен в том, что мне нужен избыток ккал

ну это дало результаты, летом я жал 80, ща 100, приседал с 90, теперь - 120-125 (на прошлой треше 120 было мало), становая 110 (делаю и то и то без пояса и на становой мне ссыкатно, по этому разница не в пользу становой)

совета не ищу, т.к. для себя я решил - начинаю 7 января после праздников. как раз никаких др не будет, а так - просто интересно, кто и когда начнет худеть

[Advantage_renamed_642911_08052020]

Сообщение от ВедхийТип:

а так - просто интересно, кто и когда начнет худеть

в апреле

[floriz]

сушиться рано, нужно просто строже соблюдать рацион

[ВедхийТип]

Сообщение от FloRIZ:

сушиться рано, нужно просто строже соблюдать рацион

эм, "Большинство качков, которые хотят набрать мышечную массу без набора жира просто не доедают. В большинстве случаев, изза генетики, вопрос стоит так: либо хоть что-то, либо вообще ничего" © Денис Борисов

Второе спорно, однако у всех же есть голова, в которую едят? Так что каждый решает сам. -)

[Elinora_renamed_574338_10122024]

классная пикча, отставить стеб

[mr Domino]

Ох уж эта дрищета и их заботы о "лишнем весе", "надо худеть".

[DraGmaR]

Сообщение от FloRIZ:

сушиться рано, нужно просто строже соблюдать рацион

плюсую


если ты жырный лифтер то сушка тебе нахуй не нужна, ты сделал свой выбор :)

если ты в бб и при этом жирный, то значит ты уебок который не может в ББ набирать на говне массу и потом сушиться это фейл имхо