Провел эксперимент с этим питанием
Позавчера я кушал очень даже хорошо. Завтрак - Каша и Кофе, Обед плов из куринного филе, ужин рыба с картофельным пюре и чай с бутербродом, перед сном сожрал дыньку и банан.
Вчера я попробовал "правильное питание", завтрак - Каша и Кофе, Обед куриная грудка и овощное рагу, ужин такой же как обед, на вечер выпил кефирчика.
Результат на лицо, я нихрена не мог сделать, на 3 подходе я уже обосрался, не смог выжать даже 50кг, хотя позавчера я выжимал спокойно 60кг (жим лежа). Собственно нахрена жрать эту "правильную пищу" когда можно питаться как и питался и поднимать больше, яхз.
Вчера значит на улице около 10 градусов, ливень холодный и ледяной ветер и я такой в футболочке ****ую на турник. Укутанные люди под зонтами были просто в а*** 40 минут и домой в ванну горячую отогреваться , но пока у турника был, чувствовалось что яйца из стали и что всё правильно сделал, горло побаливает чутка только теперь
Провел эксперимент с этим питанием
Позавчера я кушал очень даже хорошо. Завтрак - Каша и Кофе, Обед плов из куринного филе, ужин рыба с картофельным пюре и чай с бутербродом, перед сном сожрал дыньку и банан.
Вчера я попробовал "правильное питание", завтрак - Каша и Кофе, Обед куриная грудка и овощное рагу, ужин такой же как обед, на вечер выпил кефирчика.
Результат на лицо, я нихрена не мог сделать, на 3 подходе я уже обосрался, не смог выжать даже 50кг, хотя позавчера я выжимал спокойно 60кг (жим лежа). Собственно нахрена жрать эту "правильную пищу" когда можно питаться как и питался и поднимать больше, яхз.
Если он постоянно такое есть будет, вряд ли это пойдёт на пользу. А так диеты, насколько я понимаю, если они не связаны со всякими подаграми, диабетами и постами, вполне можно раз в недельку немножко нарушить.
Вчера значит на улице около 10 градусов, ливень холодный и ледяной ветер и я такой в футболочке ****ую на турник. Укутанные люди под зонтами были просто в а*** 40 минут и домой в ванну горячую отогреваться , но пока у турника был, чувствовалось что яйца из стали и что всё правильно сделал, горло побаливает чутка только теперь
Качаться нужно в футболке и толстовке, все это знают, спортивки, кроссовки и шапку одеть тоже не помешает.