Как пример 10к магии дает 1к спеллдамага.
Никак не дает от слова никогда.
Spell Damage и Weapon Damage считаются от оружия. База берётся с оружия в руках (с учётом трейта nirnhoned, который уже включается в статы шмотки). Добавляются бонусы пассивки (дуалы + со второго оружия, дуалы и двуручник от типа оружия=меч), то есть дуалы дают больше spell damage, чем посох, например.
Дальше по отдельности добавляются spell damage и weapon damage бонусы от брони, включая кольца, ожерелье, сетовые бонусы, включая монстер сеты, не включая вторую раскладку.
До кучи добавляются бонусы пассивок брони/класса/гильдии.
А потом к этому добавляются ещё всевозможные баффы.
А ещё идёт глобальное скалирование в зависимости от места. Например, в городе здоровья может быть меньше, чем в подземелье.
Добавок spell damage и weapon damage от количества магики/стамины нету. Можешь снять с себя всю броню с добавками стамины, и сравнить. Вот что есть - увеличение урона скиллов от магики/стамины. Там какие-то хитрые формулы, которые можно для простоты свести к тупому 3% урона скиллами за 1000 магики/стамины.
Для здоровья влияют пассивки расы, класса, пассивка из undaunted (в зависимости от количества надетых типов брони), а также еда и баффы. Ну и нахождение в подземелье, для 100CP тоже очень важно.
По итогу сейчас в шмоте лучше чем было у меня 9700 хп и 1250+ стамина регена.
Чем дальше растёт персонаж, тем больше он зависит от шмота. На 10-160CP идёт постепенное снижение буста здоровья/стамины/магики. В результате статы у только что апнувшегося 10CP персонажа обычно выше, чем у 160CP.
Кроме того, бижутерия не крафтится, а фиксированные бонусы на stamina regen - это сетовые бонусы (ни в hunding rage, ни в night mother gaze их нету) и чанты бижутерии. Судя по разнице, у тебя "пропало" 2 бонуса на реген - заменил 2 кольца, например, или поменял сет с 1 бонусом на реген и поменял 1 кольцо. Ну, как-то так.
Есть ещё собственно раскладка CP в созвездиях. Там вполне ощутимые бонусы на реген стамины, например.
Не стоит, тратить жалость на такое ничтожное существо как я (с) Skuchniy