Авторизация / Регистрация

[Монгол Шуудан]

Здравствуй, гоха, памаги Собственно, в некоторых темах такое проскальзывало уже, но перерывать всё нереально.

Есть некая проблема переутомляемости, апатии, тяжело настраиваться на рабочий процесс, вплоть до безразличия полного весь день.

Чего бы такое можно поюзать, чтобы энерджайзером скакать =) Кофе помогает слабо и его кол-во уже стало переходить все разумные пределы.

Посоветовали для начала несложную комбу типа вот такой: Настойка элеутерококка + витаминчик C попробовать поюзать.

А как вы справляетесь с синдромом усталости ? Может витамины ещё какие.

Реально уже хоть энергетики начинай хлестать, чего делать конечно же не хочется.

[MikeNew]

Высыпатся, не переедать, немножко спорта (не качалка, а просто подвигатся, кровь разогнать). Здоровый секс перед сном (не *****ть, а с женщиной). Если все это в комплексе не поможет, нужно к врачу сходить.

[CatTT]

Здоровый образ жизни месяцок-другой. Если без изменений- к врачу, потому как может быть побочка или симптомы какой-нить болячки.
Хотя, если есть возможность, с визитом к врачу лучше не затягивать.

[delirium_renamed_2968_23112020]

У меня самое главное, как оказалось, здоровый сон. Вернулся после отпуска где спал по 9-10 часов и за два дня сделал столько, сколько обычно неделю делал.

[Velsh]

Сообщение от delirium:

У меня самое главное, как оказалось, здоровый сон. Вернулся после отпуска где спал по 9-10 часов и за два дня сделал столько, сколько обычно неделю делал.

то есть ничего

[Монгол Шуудан]

Сообщение от MikeNew:

Высыпатся, не переедать, немножко спорта (не качалка, а просто подвигатся, кровь разогнать). Здоровый секс перед сном (не *****ть, а с женщиной). Если все это в комплексе не поможет, нужно к врачу сходить.

услышал, забыл указать ещё вводные данные - сменный график работы, что ещё хуже 3-х сменный.
т.е. обычный день, с обеда, в ночь. т.е. грешу именно на это конечно, что режим к херам слетает.

Сообщение от delirium:

У меня самое главное, как оказалось, здоровый сон. Вернулся после отпуска где спал по 9-10 часов и за два дня сделал столько, сколько обычно неделю делал.

да вот да бывают дни, когда бодрячком и прям горы сворачиваешь.

[delirium_renamed_2968_23112020]

>то есть ничего
Видишь какая в жизни несправедливость случается. Я в награду за "ничего" катаюсь по России и всему миру, а ты тихо копротивляешься в интернетах из своего мухосранска

>да вот да бывают дни, когда бодрячком и прям горы сворачиваешь.
Это не дни. Это заряд бодрости примерно на месяц после отпуска

[Иллай]

Сообщение от Монгол Шуудан:

Здравствуй, гоха, памаги Собственно, в некоторых темах такое проскальзывало уже, но перерывать всё нереально.

Есть некая проблема переутомляемости, апатии, тяжело настраиваться на рабочий процесс, вплоть до безразличия полного весь день.

Чего бы такое можно поюзать, чтобы энерджайзером скакать =) Кофе помогает слабо и его кол-во уже стало переходить все разумные пределы.

Посоветовали для начала несложную комбу типа вот такой: Настойка элеутерококка + витаминчик C попробовать поюзать.

А как вы справляетесь с синдромом усталости ? Может витамины ещё какие.

Реально уже хоть энергетики начинай хлестать, чего делать конечно же не хочется.

Работаешь кем, как долго? Можно в общих чертах.
Вроде ты айтишник

[Монгол Шуудан]

да кодер + субд, долго.

[Иллай]

Сообщение от Монгол Шуудан:

да кодер + субд, долго.

Семья дети возраст график работы
,,, дарю

[Монгол Шуудан]

ключи от квартиры не нать ?

[CatBehemoth]

физические нагрузки и свежий воздух спасут молодой растущий организм

[sundukov]

Сообщение от Монгол Шуудан:

сменный график работы, что ещё хуже 3-х сменный.

работал по сменному графику около года, чуть не свихнулся
бросай это дело, если есть возможность

[Morellio]

Сообщение от MikeNew:

Здоровый секс перед сном (не *****ть, а с женщиной).

А в чем разница?

[Иллай]

Сообщение от Монгол Шуудан:

ключи от квартиры не нать ?

Ты совет хотел или что? Ну съешь апельсин

Добавлено через 52 секунды
Еще возраст и мед карту

[Warneb_renamed_690497_04052022]

супрадин хорошие витамины. бери красные, желтые не очень.

[MikeNew]

Сообщение от Morellio:

А в чем разница?

Хз, но по личным ощущениям разница существенная.

[Morellio]

Сообщение от MikeNew:

Хз, но по личным ощущениям разница существенная.

Устаешь больше, ясно :)

[Antonich_renamed_57726_14042022]

Сообщение от Morellio:

Устаешь больше, ясно :)

устаешь больше когда?

[Mifun]

Сон 8-9 часов, регулярное питание, обязательно сладкое, регулярные физические нагрузки, даже прогулки ок.

[shtirliz]

стакан теплого молока на тощак

[The Madman]

Сообщение от Монгол Шуудан:

Посоветовали для начала несложную комбу типа вот такой: Настойка элеутерококка + витаминчик C попробовать поюзать.

херня. Больше спи (даже лишний час даст отличный профит) и питайся хорошо. Я полгода назад перешел с похерчтоикогдажрать на нормальное питание по графику 4-6 раза в день, занятия дома с гантелями. В результате стал лучше себя чувствовать, настроение улучшилось, мозг стал лучше работать и как бонус скинул лишние килограммчики

[CatTT]

но тёлка, всё равно не дала

[Mifun]

[The Madman]