Авторизация / Регистрация

[gabdr0_renamed_1112703_21012022]

Добрый день друзья!
Сегодня поговорим на тему сохранения бодрости духа, во время игры в L2C особенно на первых месяцах гринда.

Недавно прочтя патчноуты от 4Gam'a наткнулся на такую фразу 'запасайтесь энергетиками'.

Однако существует более здоровый способ сохранения и восполнения энергии во время игры.

Как вы наверно помните, из школьного курса физики, нам всем на пальцах объяснили, что все во круг состоит из волн, в том числе и наше физическое тело.

Скажу вам больше, наш цикл бодрствования тоже состоит из волн, где в наивысшей точке бодрствования мы находимся сразу после сна, это примерно в 8-9 часов утра, затем идет небольшой спад и к 12 часам после обеда цикл бодрствования достигает своей наименьшей точки, именно в этот момент человеку необходимо поспать 15-20 минут, чтобы полностью восстановить свой организм, затем в 16 часов, в 20 часов и
в 24 часа, после этого в 3-4 часа утра можно лечь спать до 8-9 часов и опять проснуться бодрым.

Естественно, у каждого человека цикл бодрствования может быть индивидуальным, поэтому следите за собой и находите именно свой ритм.

Главное помните, находясь в наивысшей точке бодрствования у вас всё получается, хорошо даётся обучение, задуманное исполняется, вы находитесь в состоянии победителя. Находясь же в наинизшей точке у вас всё валится из рук, наступает депресняк, ничего не охота и именно в этот момент с вами могут приключаться несчастные случаи, чтобы этого избежать, нужно всего лишь поспать 15-20 минут, для перезагрузки организма.

Ну а от энергетиков вы сможете получить, лишь сердечный приступ к 25 годам

Как заставить себя уснуть?
1. Силой воли.
2. Включить одну серию легкого комедийного сериала, которую вы уже смотрели и закрыв глаза слушать, что говорят герои и вы через 5-10 минут уснете (если вы здоровы психически), постоянно практикуя данное решение вы через 2-3 недели можете достигнуть того, что сможете засыпать уже через 2-4 минуты, после прослушивания этой же серии.

Здоровья Вам ребята!

ЗЫ1: из истории известно что самый гениальный человек на планете Леонардо Да Винчи, использовал многофазный сон, он спал всего лишь по 15 минут, каждые 3 часа и всегда поэтому находился под музой (в наивысшей точке бодрстования).

ЗЫ2: меня часто спращивают "Почему Вы говорите 4Game вместо 4 Gay, ведь это доказывает что вы являетесь частью команды, 4 Game?"
Отвечу: это не так!
Существует 2 причины, почему говорят 4 gay
1 - во первых, так говорят школьники которые идут на поводу у массы,
2 - во вторых, так говорят латентные гомосексуалисты, и используя американизм, можно сказать что они "Застряли в шкафу", так вот вам нужно выйти из шкафа, ибо вы не воспринимаете себя таким какие вы есть, а это чревато проблемами в личной жизни

Всех вам благ...

[JamezZ_renamed_642583_17022025]

http://www.youtube.com/watch?v=NCRmWZoAY1g

[Слава Укр_renamed_1161275_16042020]

Завтра в ашан еду закупать энергетики.

[Jubei_renamed_921094_07022021]

Про многофазный сон это спорно, т .к. человеку необходимо подряд спать хотя бы 6-7 часов что бы высыпаться. Причем здесь фогейм неочень понял.

[floriz]

доктор курпатов пожаловал

Добавлено через 7 секунд
или онищенко

[Redked]

опрос-то где? дефолтная пресет уже для этого раздела, а каждый раз одно и тоже

[Elvin]

тру пацаны спят только во время 30 секундного слипа

[very_ANGRY_renamed_712238_04012022]

Сообщение от gabdr0:

ЗЫ2: меня часто спращивают

Сообщение от FloRIZ:

доктор курпатов пожаловал

Добавлено через 7 секунд
или онищенко

мб Попов ?

[НечтоХрустящее]

Сообщение от Elvin:

тру пацаны спят только во время 30 секундного слипа

[DeadLight]

na samom dele aftor verno skazal, mnogofaznii son>>>energetikov. Ne tolko Leonardo uzal etu fishku, tak je etot rejim praktikoval Tesla, a eshe ego mnogofaznii son ejegodno praktikuut tisya4i prizivnikov Voorujennih Sil Rossiiskoi Federacii.
osobo lutie voini sposobnie pokazat' svoi surovii harakter kom roti\vzvoda mogut oboitis 2 4asami sna v sutki na celuu nedelu

[gabdr0_renamed_1112703_21012022]

Сообщение от Elvin:

тру пацаны спят только во время 30 секундного слипа

этапять научиться бы

еще лучше во время стана

[_minoru_]

можно было бы просто написать:
энергетики для лохов, многофазовый сон от леонардо да винчи выбор мастеров

[DeadLight]

"ka4ai sorka tak, kak eto delal bi Da Vinci"

[Turop91_renamed_1146219_20102021]

а как же старый добрый фен ? 2 дорожки фиганул , и 2-е суток кача обеспеченно

[Нагибашка_renamed_811131_14022023]

к черту сон

[Qrese_renamed_1160272_27082020]

а как же время fap fap fap?

[very_ANGRY_renamed_712238_04012022]

Сообщение от Turop91:

а как же старый добрый фен ? 2 дорожки фиганул , и 2-е суток кача обеспеченно

[SliwNegani]

успешные школьники нанимают драйверков и спят столько, сколько скажет мамка.

[Akden_renamed_643488_09042020]

блин а я утром вообще никакой, все делаю вечером\ночью

[iTeylor]

автор - стрельников

[funny4_renamed_749342_12112022]

Сообщение от Elvin:

тру пацаны спят только во время 30 секундного слипа

[gabdr0_renamed_1112703_21012022]

Сообщение от Akden:

блин а я утром вообще никакой, все делаю вечером\ночью

тут существует несколько вариантов:
- недосып
- пересып
- неудобная постель

[Qrese_renamed_1160272_27082020]

YouTube

[DeadLight]

Сообщение от gabdr0:

- пересып

this

[Akden_renamed_643488_09042020]

Сообщение от gabdr0:

тут существует несколько вариантов:
- недосып
- пересып
- неудобная постель

а я всегда думал что просто я "сова", т.к. не важно сколько я посплю, утром я никакой, да и постели были разные и 8\10 удобными.