Я разжирел - как похудеть!?

Я тоже не могу набрать вес, но сильно и не стремлюсь к этому. Мои родные 46 (+ 2 гуляющих кг) вполне меня устраивают, только вещи подходящие трудно найти и ветром в метро шатает :)
Занятия спортом и хорошее правильное питание помогут набрать мышечную массу, а не холестерин, коий ты перед сном уплетаешь.
Потолстеть можно быстро, живот наростить и бока, но к этому ли ты стремишься?

И потом думай, как убрать пузо и толстые ляжки. Клевый совет, ога.

Для кого-нибудь, но Полотенчик просто жиртрес.

Это не армия а ты не дед. Что хочу то и пишу

Это прискорбно.

Я вчера совершенно случайно нашел вот этот замечательный стих. Очень подходит для случая, когда в Гостиной появляется слишком активный новичок.

НЕ ЖРАТ!

Добавлено через 3 минуты
Ты если и не в пределах нормы, то очень к ней близко. Например для роста 180см нормой считается 60-80кг. ( А я вешу 55 )

А я говорю ЖРАТ!
Но жрат с умом.

Как говорит мой знакомый, есть 3 вида обмена веществ. Первый, это когда вся потребляемая пища переводится в энергию и сколько ты бы не ел - она не остаётся. Чем больше ешь - больше энергии выделяется. Второй это нормальный обмен веществ, часть потребляемой еды откладывается "прозапас", часть расходуется. И третий - плохой обмен веществ, это когда большая часть пищи откладывается, а энергии выделяется мало. Обычно (в 95% случаях) первый тип обмена веществ с возрастом переходит в третий. Второй иногда переходит в третий, а в большинстве случаев остаётся таким каким был. А третий вообще никогда не меняется.
При первом типе обмена веществ сколько бы ты спортом не занимался - мышечную массу нарастить очень трудно, так-как мышцы должны из чего-то расти, а не просто так образовываться. Так же как и при типе обмена веществ номер три трудно в силу того, что стоит покушать и часы тренировок насмарку. В итоге с возрастом обмен веществ должен нормализоваться. Как то так.

У меня девушка тоже может есть всё что вздумается - как весила при росте 175 52 (+/- 2) килограмма, так и весит.

А вообще, Соул прав. Маленький, большой вес - это всё стереотипы. Главное здоровье :)

еще зависит от того, что ты ешь - одно дело бургеры жрать каждый день, а другое - питаться по принципу "завтрак", "обед" и "ужин" (ужин - до шести), состоящие из супа, рыбы с рисом и т.д., а не пицца+кола :)

177/82-86

у тебя тяжелая кость, но ты не толстый, нет

Что мышцы скукоживаются?

Новый жир откладывается. Да и из жировых отложений мышцы очень и очень трудно сделать.

"я не толстый, у меня кость широкая" cartmanangrylol
так правильно

Много, значит хуйня (с) Пески

Жир откладывается, но мышцы то никуда не деваются. Так почему же насмарку?

В итоге вес повышается за счёт жира - мышечная масса уменьшается относительно кол-ва жировых отложений, наверно так..

Если взять два случайных человека, живущих похожей жизнью и не занимающихся спортом, у жирного мышц будет больше, чем у худого или среднего телосложения.

Я тебе больше скажу - мышцы плотнее жировых отложений, поэтому если перерабатывать жир в мышцы масса будет увеличиваться (я не знаю как и не понимаю как это соотносится с законами сохранения, но это так), хотя человек и становится стройнее. Поэтому для того, чтобы "сбросить вес" врачи и рекомендуют не качалку, а легкую атлетику и бег.

Prooflink?

Ну естественно. Ему же надо передвигать большую массу - отсюда и мышцы растут. Но в процентном соотношении у него мышц меньше.

Да, а если они подерутся, то скорее всего жиробас побьет дрища.

Хз, дрищ может загонять пока жиробас устанет, а потом вцепится в шею и загрызть..

как ты жир в мышцы переработаешь это две разные ткани

Ну да. Из при сжигании жира выделяется энергия, которая, кроме прочего участвует в построении мышц. Это и называется переработкой, не?

а если взять худого парня и жирную девушку?