Авторизация / Регистрация

[Rdchck]

Сообщение от Vertex17:

Посмотрю как-нибудь.

Но этот развод на деньги ты уже купил, лол.

Сообщение от Vertex17:

Я сам почитал какую-то информацию про витамины D. Там было написано что солнце ни разу не заменит, усваивается плохо. Может поможет, а может и нет. На рекламу и обман не очень похоже.

Тебя развели. Еще раз, это говно про витамин Д. пошло от Майкла Холика. В США приняли жестко повышенные нормы из-за него. Там начался срач из-за этого. В Европе начался срач из-за этих норм.
В России пох. Приняли повышенные нормы, как в США. И они до сих пор.
В Европе и США эти нормы уже понизили. В Европе повышенные нормы не принимали.
В России как были, так и остались повышенные.
В 1-м видео про это и говорится.

Добавлено через 4 минуты

Сообщение от Skuchniy:

Магний нам всем неплохо пить, потому что уже скуфы, для сердца.

Telegram

[Vertex17]

Сообщение от Rdchck:

Но этот развод на деньги ты уже купил, лол.

Да и пофиг. Ты так говоришь как буд-то это что-то значимое.

Сообщение от Rdchck:

Тебя развели

Да никто меня не разводил. Я сам купил чтобы посмотреть что будет. Почитав перед этим вики и еще пару статей. Ничего не будет так и хрен бы с ним.

[Rdchck]

Сообщение от Vertex17:

Ты так говоришь как буд-то это что-то значимое.

Передоз витамина Д - гиперкальциемия, повреждение почек и прочие "радости".

[Vertex17]

Сообщение от Rdchck:

Передоз витамина Д - гиперкальциемия, повреждение почек и прочие "радости".

Если меня "развели" и витамин D ничего не дает. То откуда возьмется передоз?

[ULLICTUK]

Сообщение от Theory III:

Витамины нужно получать из еды. Бады назначают только тем у кого дефицит. Я попил как-то магний по совету - у меня начался переизбыток магния в организме.

как ты это определил и по сколько пил?

там 400мг суточная доза. сам пью магний туарат.

[Theory III]

Сообщение от ULLICTUK:

как ты это определил и по сколько пил?

там 400мг суточная доза. сам пью магний туарат.

Начали ощущения затекания конечностей, тяжело дышать местами и покалывала в мышцах + слабость. Как перестал пить через 2 дня все прошло. В интернете читал - что это из-за переизбытка магния. Не помню сколько там - согласно инструкции. Больше не 1 БАД не буду пить.

Добавлено через 4 минуты

Почитал еще там может быть влоть до летального исхода, когда Магния в организме слишком много.

[elDen]

Сообщение от Theory III:

Начали ощущения затекания конечностей, тяжело дышать местами и покалывала в мышцах + слабость. Как перестал пить через 2 дня все прошло. В интернете читал - что это из-за переизбытка магния. Не помню сколько там - согласно инструкции. Больше не 1 БАД не буду пить.

а если бы ты пошел к кардиологу с такими жалобами, то тебя бы прям из кабинета в больничку увезли бы.
но зачем к врачу идти когда есть интернет - интернет врать не будет!

[Theory III]

Сообщение от elDen:

а если бы ты пошел к кардиологу с такими жалобами, то тебя бы прям из кабинета в больничку увезли бы.
но зачем к врачу идти когда есть интернет - интернет врать не будет!

Я катаюсь на велике по 50 км, если бы сердце было бы давно бы долбануло. Давление 120\70 и пульс 50.

[elDen]

Сообщение от Theory III:

Я катаюсь на велике по 50 км, если бы сердце было бы давно бы долбануло. Давление 120\70 и пульс 50.

велик и прочие кардио помогают сердечно сосудистой системе, но не являются волшебной пилюлей гарантированно избавляющей от ссз.
может без велика ты давно бы уже откинулся, а так еще живой.
тяжело дышать и затекание(особенно если левой руки) - это прям очень похоже на проблемы с сердцем типа сердечной недостаточности.

и я не представляю себе какую дозу магния в виде бадов нужно сожрать чтобы получить его передоз.
бады же не лекарства - там нет гарантии жесткой что получишь дозу как написано, поэтому там уже скорее всего будет меньше чем указано.
плюс у бадов магния часто пишется прежде всего общий вес типа "магния цитрат 600мг", а затем самого магния "из них магния 100мг".
и многие бады для этой дозы предлагают по 2-4 таблетки.
т.е. чтобы таким рядовым бадом набить рекомендуемую дозу(чисто бадом без еды и прочего) надо сождать таблеток 12 в день и то если там реально 100мг будет в 4х таблетках, что скорее всего меньше.
а ведь превышение рекомендуемой дозировки не значит что нельзя - людям и по 800мг выписывают для понижения стресса временно.
поэтому передозировку магнием я думаю можно получить сожрав пол банки магния в день и то не факт что выйдет.
а то что тебя отпустило через 2 дня после окончания приема - вполне возможно что просто обострение проблемы с сердцем просто прошло за 2 дня.

[Theory III]

Сообщение от elDen:

велик и прочие кардио помогают сердечно сосудистой системе, но не являются волшебной пилюлей гарантированно избавляющей от ссз.
может без велика ты давно бы уже откинулся, а так еще живой.
тяжело дышать и затекание(особенно если левой руки) - это прям очень похоже на проблемы с сердцем типа сердечной недостаточности.

и я не представляю себе какую дозу магния в виде бадов нужно сожрать чтобы получить его передоз.
бады же не лекарства - там нет гарантии жесткой что получишь дозу как написано, поэтому там уже скорее всего будет меньше чем указано.
плюс у бадов магния часто пишется прежде всего общий вес типа "магния цитрат 600мг", а затем самого магния "из них магния 100мг".
и многие бады для этой дозы предлагают по 2-4 таблетки.
т.е. чтобы таким рядовым бадом набить рекомендуемую дозу(чисто бадом без еды и прочего) надо сождать таблеток 12 в день и то если там реально 100мг будет в 4х таблетках, что скорее всего меньше.
а ведь превышение рекомендуемой дозировки не значит что нельзя - людям и по 800мг выписывают для понижения стресса временно.
поэтому передозировку магнием я думаю можно получить сожрав пол банки магния в день и то не факт что выйдет.
а то что тебя отпустило через 2 дня после окончания приема - вполне возможно что просто обострение проблемы с сердцем просто прошло за 2 дня.

Да легко, когда и так магния дохера. Я бегаю на 7 этаж через ступеньку без отдышки - ты бы сдох давно. Не левая рука, а конечности и это прекратилось как только перестал пить магний.

Добавлено через 28 секунд

Я еще по молодости бегал с другом на 10 этаж бегом, он сдох на 5 этаже. А тогда нам было лет по 15. А форумные подпивчанские скуфы сдохнут на 3 этаже бегом.

Добавлено через 1 минуту

У меня у матери порок сердца с рождения, я уж точно знаю признаки проблем с сердцем. Малейшая нагрузка и ты задыхаешься со сдавливанием в груди.

[Kamail]

Если друг "сдох" в 15 на 5 этаже, то навряд ли он сейчас в живых.

[Theory III]

Сообщение от Kamail:

Если друг "сдох" в 15 на 5 этаже, то навряд ли он сейчас в живых.

Так он пытался меня догнать. Нет с ним все в порядке, он не алконавт.

[ULLICTUK]

Сообщение от Theory III:

Не помню сколько там - согласно инструкции. Больше не 1 БАД не буду пить.

с таким подходом не удивительно, что у тя передоз был

ну либо запости, что пьешь, за тебя погуглим

[darfur]

Сообщение от Theory III:

Витамины нужно получать из еды. Бады назначают только тем у кого дефицит.

и как ты поймёшь, есть ли дефицит?

[ULLICTUK]

Сообщение от darfur:

и как ты поймёшь, есть ли дефицит?

постил кста

YouTube (short)

но это все условно. чаще всего симтомы это прям конкретно дефицит.

D3 и магний часто сам по себе дефицит. набрать их не так просто с пищей еще при отсутствии солнца.

я пью профилактическую дозу D3 (2000ME) и магний таурат (200мг при 400мг суточных) с перерывом на другой магний, чтобы тауратом не передозиться.

[weeh]

Сообщение от ULLICTUK:

другой магний

какой?

[ULLICTUK]

Сообщение от weeh:

какой?

L-треонат магния

[weeh]

Сообщение от ULLICTUK:

L-треонат магния

по этим соображениям выбираешь себе магний?

[ULLICTUK]

Сообщение от weeh:

по этим соображениям выбираешь себе магний?

таурат для сердца и сосудов

треонат для мозгу.

[Skuchniy]

А глицинат это что глицин который бабушки покупают?

[ULLICTUK]

Сообщение от Skuchniy:

А глицинат это что глицин который бабушки покупают?

этот типо для сна

[Velsh]

Сообщение от ULLICTUK:

этот типо для сна

уже уснуть без всей этой херни не можешь?

[Rdchck]

Сообщение от darfur:

и как ты поймёшь, есть ли дефицит?

Если у тебя будет дефицит, например, витамина д и ты ребенок, то у тебя будет рахит. Если ты взрослый, то ломкие кости. Где обычный человек получит синяк ударившись, ты получишь перелом.
Короче, ты это поймешь.
И, да сдавать сейчас анализы на витамин Д в России бессмысленно. Они почти с 100% покажут его нехватку. Причем почти у каждого.
Потому что в России до сих завышенные нормы, из-за дебила Холика.

Добавлено через 54 секунды

Прикол в том, что этот Холик настолько упорот, что утверждает, что динозавры вымерли от нехватки витамина Д. Что, ковид надо было лечить витамином Д.

[Theory III]

Сообщение от darfur:

и как ты поймёшь, есть ли дефицит?

По самочувствию сразу почувствуешь. У меня когда щитовидка накрывалась я годами чувствовал что мне все хуже и хуже. Но в определенный момент прям совсем ***во стало, а нашли проблему только через 2 месяца различных анализов.

[darfur]

Сообщение от Rdchck:

Если у тебя будет дефицит, например, витамина д и ты ребенок, то у тебя будет рахит. Если ты взрослый, то ломкие кости. Где обычный человек получит синяк ударившись, ты получишь перелом.

ну это прям суровый дефицит
на грани нехватки жить тоже неочень

Добавлено через 5 минут

у организма же есть какие то механизмы адаптации, хрен поймёшь, можешь просто привыкнуть к своему состоянию и считать его нормой, когда ярких симптомов нет