Неправильное питание, малоподвижный образ жизни. Еще лет 10 и будет на порядок хуже.
блин, ты че забыл, что я в теме про трени писал, что у меня перетрен непонятный вылез.
а потом выяснилось, что ттг повышен, железо дефицит?
с щитовидкой в итоге на паузе, эндокринолог ничего не прописал, так как узи и гормоны в норме оказались.
скорее всего дефицит железа потянул ее, пересдам контрольно через несколько месяцев.
а вот с сахаром пока не ясно.
все-таки двойной тест сделаю, так ка он покажет либо такой же повышенный, либо нормальный.
так что там без разницы будет.
а питание как показал глюкометр лучше (полезная таки штука), чем у среднестатистического диабетика
пиков глюкозы не замечено, белковая пища хорошо справляется с этим.
ну и куча зелени, авакадо, болгаского перца, яблок, грецких орехов, пища с низким ГИ (я не специально, просто она полезней).
а трени ща норм идут, есть прогресс даже