Для входа на форум нажмите здесь
Новые комментарии
Как правильно тренироваться
Автор темы: отецСергий
Дата создания: 30.01.2019 16:52
Аватар для Topol-M
Регистрация:
23.07.2006
Космос Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от Velsh:
в случае деда на видео у него содержанка. твоего случая я незнаю. кто у вас там кого содержит
Ну да шлюхи бесплатные же, или мне подруга на шлюх денег давала?

Сообщение от Soultaker:
В СС можно убить пилота, попав в него обзорку кокпита из тяжёлого кинетического оружия. Всем Илитистам сасаи. Сутки.

Цитата:
Донат во всем и везде в СС, а кто этого ещё не понял то поймет это после релиза. Наша корпа rds вложила более 10К $ и для того чтобы там тащить это очень скромные вложении хотя у нас со старта будет свой капитал, запомни все кто вложил много бабла получат на старте такой буст что хомякам которые купили игру просто за ними не угнаться никогда. В итоге они приползут раб силой к нам для обслуживания сартиров нашего капитала или для какой-то другой мелкой рабатенки, эта игра заточена изначально на донат, хотя все кто потратил по 45 $ тешут себя надеждой что все будет как в сказке.


Аватар для Velsh
Роковой мужчина
Регистрация:
10.10.2009
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе!
Награжден за: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от Topol-M:
Ну да шлюхи бесплатные же, или мне подруга на шлюх денег давала?
юзануть шлюху иногда не твлекаясь от своих любимых дел лучш. чм какая то соержанка на иждевении у миллионера, которая просто тратит его бабло, а он сам ей не интересен. этот дед просто жалок связался с мошенницой
Аватар для Topol-M
Регистрация:
23.07.2006
Космос Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от Velsh:
юзануть шлюху иногда не твлекаясь от своих любимых дел лучш. чм какая то соержанка на иждевении у миллионера, которая просто тратит его бабло, а он сам ей не интересен. этот дед просто жалок связался с мошенницой
Ты наверно охоту и рыбалку не любишь.

Добавлено через 5 минут



Добавлено через 4 минуты


пирожки от бабушки лучше спортивного питания.

Сообщение от Soultaker:
В СС можно убить пилота, попав в него обзорку кокпита из тяжёлого кинетического оружия. Всем Илитистам сасаи. Сутки.

Цитата:
Донат во всем и везде в СС, а кто этого ещё не понял то поймет это после релиза. Наша корпа rds вложила более 10К $ и для того чтобы там тащить это очень скромные вложении хотя у нас со старта будет свой капитал, запомни все кто вложил много бабла получат на старте такой буст что хомякам которые купили игру просто за ними не угнаться никогда. В итоге они приползут раб силой к нам для обслуживания сартиров нашего капитала или для какой-то другой мелкой рабатенки, эта игра заточена изначально на донат, хотя все кто потратил по 45 $ тешут себя надеждой что все будет как в сказке.


Последний раз редактировалось Topol-M; 17.10.2025 в 19:41. Причина: Добавлено сообщение
Аватар для ухожу
энциклокот
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от Theory III:
Ты о чем вообще?
станет понятно когда не запыхаешься после подъема на этаж, а сердце сделает тяжелый бум

Сообщение от Unter:
А кто хочет спровоцироваться найдет способ это сделать глядя на пустой табурет в своей комнате.
Аватар для Theory III
Ведущий Эксперт
Веселый дембель Медаль "2К лайков"
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от ухожу:
станет понятно когда не запыхаешься после подъема на этаж, а сердце сделает тяжелый бум
Не понял, я всю жизнь бегаю и не пользуюсь лифтом.
Аватар для Topol-M
Регистрация:
23.07.2006
Космос Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от Velsh:
юзануть шлюху иногда не твлекаясь от своих любимых дел лучш. чм какая то соержанка на иждевении у миллионера, которая просто тратит его бабло, а он сам ей не интересен. этот дед просто жалок связался с мошенницой
Содержанку можно поменять в любой момент и она это знает, дедок получит намного больше чем от шлюхи (для деда потраченные на нее деньги значат не так много как для тебя), она сделает все, лишь бы дед был доволен и даже не думал ее заменить.

Сообщение от Soultaker:
В СС можно убить пилота, попав в него обзорку кокпита из тяжёлого кинетического оружия. Всем Илитистам сасаи. Сутки.

Цитата:
Донат во всем и везде в СС, а кто этого ещё не понял то поймет это после релиза. Наша корпа rds вложила более 10К $ и для того чтобы там тащить это очень скромные вложении хотя у нас со старта будет свой капитал, запомни все кто вложил много бабла получат на старте такой буст что хомякам которые купили игру просто за ними не угнаться никогда. В итоге они приползут раб силой к нам для обслуживания сартиров нашего капитала или для какой-то другой мелкой рабатенки, эта игра заточена изначально на донат, хотя все кто потратил по 45 $ тешут себя надеждой что все будет как в сказке.


Аватар для Velsh
Роковой мужчина
Регистрация:
10.10.2009
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе!
Награжден за: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от Topol-M:
дедок получит намного больше
да херня это все деваха его презирает и шпилится с пацанами. я ж говорю что деду нахр она не нужна. это это больше похоже на то что он слаб и прям нуждается хоть в ком то. жаль его. на го месте лучше просто снимать кого нибудь на раз и все, а не змею возле себя држать . которая его же нахлобучит
Аватар для Dzirti
Предводитель
Регистрация:
20.11.2014
GoHa.Ru - 10 лет Медаль "2К лайков" Меценат
Награжден за: За пожертвование от 5000 руб. на развитие и поддержку портала GoHa.Ru 20 лет вместе!
Награжден за: 20 лет вместе!
Стрелок
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от Velsh:
да херня это все деваха его презирает и шпилится с пацанами. я ж говорю что деду нахр она не нужна. это это больше похоже на то что он слаб и прям нуждается хоть в ком то. жаль его. на го месте лучше просто снимать кого нибудь на раз и все, а не змею возле себя држать . которая его же нахлобучит
И только наш "сильный" Вельшик ни в ком не нуждается, и это именно к нему в Можайск бегают девахи дедов, шоб значится с ним шпилиться?..

И как тебе, деваха из под старого вонючего пердуна?.. Норм?.. Вкусно?.. Освежает?..

Сталь подчиняется покорно, её расплющивает молот. Её из пламенного горна бросают в леденящий холод. И в этой пытке многократной, рождается клинок булатный. (с) Д.М.А.
1 пользователь оценил это сообщение: Показать
Аватар для Velsh
Роковой мужчина
Регистрация:
10.10.2009
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе!
Награжден за: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от Dzirti:
И только наш "сильный" Вельшик ни в ком не нуждается, и это именно к нему в Можайск бегают девахи дедов, шоб значится с ним шпилиться?..

И как тебе, деваха из под старого вонючего пердуна?.. Норм?.. Вкусно?.. Освежает?..
а ты видать сразу в загс целишься в своих фантазиях глупых
Аватар для Dzirti
Предводитель
Регистрация:
20.11.2014
GoHa.Ru - 10 лет Медаль "2К лайков" Меценат
Награжден за: За пожертвование от 5000 руб. на развитие и поддержку портала GoHa.Ru 20 лет вместе!
Награжден за: 20 лет вместе!
Стрелок
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от Velsh:
а ты видать сразу в загс целишься в своих фантазиях глупых
В отличии от тебя - Нет.

Сталь подчиняется покорно, её расплющивает молот. Её из пламенного горна бросают в леденящий холод. И в этой пытке многократной, рождается клинок булатный. (с) Д.М.А.
Аватар для ULLICTUK
За6анен
Регистрация:
11.04.2006
Танкист Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться

Сообщение от MikeNew:
Unter можно подтвердить Слону, что я на него не стучал сегодня? Порочит мое доброе имя и репутацию.

WoT -
ruWoW@Страж Смерти, Мууууу! -
L2ругофф@Ramsheart, SwM78 -
L2@Phoenix, Clan@Furious Steel <3, SD77/WL6x -
Аватар для Topol-M
Регистрация:
23.07.2006
Космос Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от Dzirti:
Норм?.. Вкусно?.. Освежает?..
Чуть пиццей не подавился с кофе.

Сообщение от Soultaker:
В СС можно убить пилота, попав в него обзорку кокпита из тяжёлого кинетического оружия. Всем Илитистам сасаи. Сутки.

Цитата:
Донат во всем и везде в СС, а кто этого ещё не понял то поймет это после релиза. Наша корпа rds вложила более 10К $ и для того чтобы там тащить это очень скромные вложении хотя у нас со старта будет свой капитал, запомни все кто вложил много бабла получат на старте такой буст что хомякам которые купили игру просто за ними не угнаться никогда. В итоге они приползут раб силой к нам для обслуживания сартиров нашего капитала или для какой-то другой мелкой рабатенки, эта игра заточена изначально на донат, хотя все кто потратил по 45 $ тешут себя надеждой что все будет как в сказке.


Аватар для Topol-M
Регистрация:
23.07.2006
Космос Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться

Сообщение от Soultaker:
В СС можно убить пилота, попав в него обзорку кокпита из тяжёлого кинетического оружия. Всем Илитистам сасаи. Сутки.

Цитата:
Донат во всем и везде в СС, а кто этого ещё не понял то поймет это после релиза. Наша корпа rds вложила более 10К $ и для того чтобы там тащить это очень скромные вложении хотя у нас со старта будет свой капитал, запомни все кто вложил много бабла получат на старте такой буст что хомякам которые купили игру просто за ними не угнаться никогда. В итоге они приползут раб силой к нам для обслуживания сартиров нашего капитала или для какой-то другой мелкой рабатенки, эта игра заточена изначально на донат, хотя все кто потратил по 45 $ тешут себя надеждой что все будет как в сказке.


1 пользователь оценил это сообщение: Показать
Аватар для Topol-M
Регистрация:
23.07.2006
Космос Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться

Сообщение от Soultaker:
В СС можно убить пилота, попав в него обзорку кокпита из тяжёлого кинетического оружия. Всем Илитистам сасаи. Сутки.

Цитата:
Донат во всем и везде в СС, а кто этого ещё не понял то поймет это после релиза. Наша корпа rds вложила более 10К $ и для того чтобы там тащить это очень скромные вложении хотя у нас со старта будет свой капитал, запомни все кто вложил много бабла получат на старте такой буст что хомякам которые купили игру просто за ними не угнаться никогда. В итоге они приползут раб силой к нам для обслуживания сартиров нашего капитала или для какой-то другой мелкой рабатенки, эта игра заточена изначально на донат, хотя все кто потратил по 45 $ тешут себя надеждой что все будет как в сказке.


1 пользователь оценил это сообщение: Показать
Аватар для ULLICTUK
За6анен
Регистрация:
11.04.2006
Танкист Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться

Сообщение от MikeNew:
Unter можно подтвердить Слону, что я на него не стучал сегодня? Порочит мое доброе имя и репутацию.

WoT -
ruWoW@Страж Смерти, Мууууу! -
L2ругофф@Ramsheart, SwM78 -
L2@Phoenix, Clan@Furious Steel <3, SD77/WL6x -
Аватар для Theory III
Ведущий Эксперт
Веселый дембель Медаль "2К лайков"
Re: Как правильно тренироваться
Есть несколько вариантов - ты работаешь на рельеф, силу или объем. Если ты просто занимаешься в зал, то смысла нет, проще тогда и полезнее заниматься аэробными нагрузками + перекладина.

Добавлено через 4 минуты

За 15000 шагов сжигается около 700-800 ккал, если ты весишь 100 кг, то еще больше там под 1000. Кач не сжигает, он способствует росту. За час в зале в лучшем случае 100-150 ккал.

Добавлено через 5 минут

А если у тебя большие перерывы между подходами и того меньше.
Последний раз редактировалось Theory III; 18.10.2025 в 18:35. Причина: Добавлено сообщение
Аватар для Dzirti
Предводитель
Регистрация:
20.11.2014
GoHa.Ru - 10 лет Медаль "2К лайков" Меценат
Награжден за: За пожертвование от 5000 руб. на развитие и поддержку портала GoHa.Ru 20 лет вместе!
Награжден за: 20 лет вместе!
Стрелок
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от Topol-M:
Чуть пиццей не подавился с кофе.


Сталь подчиняется покорно, её расплющивает молот. Её из пламенного горна бросают в леденящий холод. И в этой пытке многократной, рождается клинок булатный. (с) Д.М.А.
Аватар для Topol-M
Регистрация:
23.07.2006
Космос Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от Dzirti:
Прикол еще в том что дедки на физические упражнения мало способны, а значит что, чаще всего минет, а потом идет к Вельшу целовать в засос спортсмена, с дедком как то неприятно жи.

Сообщение от Soultaker:
В СС можно убить пилота, попав в него обзорку кокпита из тяжёлого кинетического оружия. Всем Илитистам сасаи. Сутки.

Цитата:
Донат во всем и везде в СС, а кто этого ещё не понял то поймет это после релиза. Наша корпа rds вложила более 10К $ и для того чтобы там тащить это очень скромные вложении хотя у нас со старта будет свой капитал, запомни все кто вложил много бабла получат на старте такой буст что хомякам которые купили игру просто за ними не угнаться никогда. В итоге они приползут раб силой к нам для обслуживания сартиров нашего капитала или для какой-то другой мелкой рабатенки, эта игра заточена изначально на донат, хотя все кто потратил по 45 $ тешут себя надеждой что все будет как в сказке.


Аватар для Velsh
Роковой мужчина
Регистрация:
10.10.2009
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе!
Награжден за: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от Topol-M:
Прикол еще в том что дедки на физические упражнения мало способны, а значит что, чаще всего минет, а потом идет к Вельшу целовать в засос спортсмена, с дедком как то неприятно жи.
в тюрчку когда попадешь, такое не ляпни
Аватар для Topol-M
Регистрация:
23.07.2006
Космос Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от Velsh:
тюрчку когда попадешь

Сообщение от Soultaker:
В СС можно убить пилота, попав в него обзорку кокпита из тяжёлого кинетического оружия. Всем Илитистам сасаи. Сутки.

Цитата:
Донат во всем и везде в СС, а кто этого ещё не понял то поймет это после релиза. Наша корпа rds вложила более 10К $ и для того чтобы там тащить это очень скромные вложении хотя у нас со старта будет свой капитал, запомни все кто вложил много бабла получат на старте такой буст что хомякам которые купили игру просто за ними не угнаться никогда. В итоге они приползут раб силой к нам для обслуживания сартиров нашего капитала или для какой-то другой мелкой рабатенки, эта игра заточена изначально на донат, хотя все кто потратил по 45 $ тешут себя надеждой что все будет как в сказке.


Аватар для Theory III
Ведущий Эксперт
Веселый дембель Медаль "2К лайков"
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от Topol-M:
Прикол еще в том что дедки на физические упражнения мало способны, а значит что, чаще всего минет, а потом идет к Вельшу целовать в засос спортсмена, с дедком как то неприятно жи.
Аватар для Topol-M
Регистрация:
23.07.2006
Космос Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от Theory III:

Сообщение от Soultaker:
В СС можно убить пилота, попав в него обзорку кокпита из тяжёлого кинетического оружия. Всем Илитистам сасаи. Сутки.

Цитата:
Донат во всем и везде в СС, а кто этого ещё не понял то поймет это после релиза. Наша корпа rds вложила более 10К $ и для того чтобы там тащить это очень скромные вложении хотя у нас со старта будет свой капитал, запомни все кто вложил много бабла получат на старте такой буст что хомякам которые купили игру просто за ними не угнаться никогда. В итоге они приползут раб силой к нам для обслуживания сартиров нашего капитала или для какой-то другой мелкой рабатенки, эта игра заточена изначально на донат, хотя все кто потратил по 45 $ тешут себя надеждой что все будет как в сказке.


Аватар для Theory III
Ведущий Эксперт
Веселый дембель Медаль "2К лайков"
Re: Как правильно тренироваться
Ну естественно легкие на письку бабы дают и дедкам за бабки и Вельшам и Сергиям, как бы не секрет полишинеля. Ни и на клыка берут, а потом с нашими Альфачами идут целоваться. Странно бы предполагать, что ты такой особенный, именно только тебе и дает.
Аватар для Velsh
Роковой мужчина
Регистрация:
10.10.2009
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе!
Награжден за: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от Theory III:
Ну естественно легкие на письку бабы дают и дедкам за бабки и Вельшам и Сергиям, как бы не секрет полишинеля. Ни и на клыка берут, а потом с нашими Альфачами идут целоваться. Странно бы предполагать, что ты такой особенный, именно только тебе и дает.
толи дело девственником быть с гипотриозами,язвами и гемороями быть . как ты
Аватар для Theory III
Ведущий Эксперт
Веселый дембель Медаль "2К лайков"
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от Velsh:
толи дело девственником быть с гипотриозами,язвами и гемороями быть . как ты
Ты меня обвинял что я взял что было, а сам шаришься по помойкам. Целуешься с бабами, которые брали в рот у дедков до тебя. И не обвиняй другого в болезни. У меня не от образа жизни, а аутоиммунная. Когда ты заболеешь какой-нибудь онкологией как Мордабой я посмеюсь.
Ваши права в разделе