Для входа на форум нажмите здесь
Новые комментарии
Как правильно тренироваться
Автор темы: отецСергий
Дата создания: 30.01.2019 16:52
Аватар для Velsh
Роковой мужчина
Регистрация:
10.10.2009
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе!
Награжден за: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Аватар для Neverlove
Старожил
Регистрация:
20.10.2024
Re: Как правильно тренироваться


Аватар для Velsh
Роковой мужчина
Регистрация:
10.10.2009
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе!
Награжден за: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Аватар для Corvus
Agent Of The Secret World
Регистрация:
17.05.2007
Джентльмен Медаль "2К лайков" Победитель турнира
Награжден за: Победитель турнира "Борцун Года 2022" GoHa.Ru - 10 лет
Победитель конкурса
Награжден за: За победу в новогоднем конкурсе от GoHa.Ru и WD
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от Velsh:
именно так ты тренися? Или в очередной раз ****аболишь?
Аватар для Velsh
Роковой мужчина
Регистрация:
10.10.2009
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе!
Награжден за: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от Marlboro_Man:
именно так ты тренися? Или в очередной раз ****аболишь?
ну это научная тема про миостатин и какие действия его снижают
Аватар для ULLICTUK
За6анен
Регистрация:
11.04.2006
Танкист Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться

Сообщение от MikeNew:
Unter можно подтвердить Слону, что я на него не стучал сегодня? Порочит мое доброе имя и репутацию.

WoT -
ruWoW@Страж Смерти, Мууууу! -
L2ругофф@Ramsheart, SwM78 -
L2@Phoenix, Clan@Furious Steel <3, SD77/WL6x -
1 пользователь оценил это сообщение: Показать
Аватар для Neverlove
Старожил
Регистрация:
20.10.2024
Re: Как правильно тренироваться
1 пользователь оценил это сообщение: Показать
Аватар для Corvus
Agent Of The Secret World
Регистрация:
17.05.2007
Джентльмен Медаль "2К лайков" Победитель турнира
Награжден за: Победитель турнира "Борцун Года 2022" GoHa.Ru - 10 лет
Победитель конкурса
Награжден за: За победу в новогоднем конкурсе от GoHa.Ru и WD
Re: Как правильно тренироваться
Аватар для Velsh
Роковой мужчина
Регистрация:
10.10.2009
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе!
Награжден за: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
1 пользователь оценил это сообщение: Показать
Аватар для Neverlove
Старожил
Регистрация:
20.10.2024
Re: Как правильно тренироваться
В селе Савкино Новосибирской области 19-летний боксер и поклонник ММА во время спарринга с родным дедушкой нанес тому смертельные травмы, сообщает РЕН ТВ. Молодой человек остановился только в момент, когда сломал руку родственнику


Медики госпитализировали пенсионера, но вскоре тот скончался в больнице. Внук задержан, против него завели уголовное дело по статье «Умышленное причинение тяжкого вреда здоровью».



Аватар для Corvus
Agent Of The Secret World
Регистрация:
17.05.2007
Джентльмен Медаль "2К лайков" Победитель турнира
Награжден за: Победитель турнира "Борцун Года 2022" GoHa.Ru - 10 лет
Победитель конкурса
Награжден за: За победу в новогоднем конкурсе от GoHa.Ru и WD
Re: Как правильно тренироваться
Аватар для Velsh
Роковой мужчина
Регистрация:
10.10.2009
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе!
Награжден за: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Аватар для ухожу
энциклокот
Re: Как правильно тренироваться
придумал для велша непосильную тренировку - 5 минут простоять на 1 ноге (2я подогнута. никаких упоров в стоячую ногу) со свободными руками за головой
без хватов за голову/шею/другую руку
размахивать руками также нельзя

и режим сэнсэя - стоять так с закрытыми глазами

режим супер ниндзя - стоять так на кровати и вкручивать лампочку

Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.
Аватар для Velsh
Роковой мужчина
Регистрация:
10.10.2009
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе!
Награжден за: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от ухожу:
придумал для велша непосильную тренировку - 5 минут простоять на 1 ноге (2я подогнута. никаких упоров ступней в колено стоячей ноги) со свободными руками за головой
без хватов за голову/шею/другую руку
размахивать руками также нельзя

и режим сэнсэя - стоять так с закрытыми глазами

режим супер ниндзя - стоять так на кровати и вкручивать лампочку
да нахер это ненадо

лучше качнуться нормально до отказа с гипертрофией , соточку там пожать . поподтягиваться раз 60 . побегать на дорожк минут 10 и в баньке посидеть

ты сколько раз подтянуться то сможешь?
Аватар для Neverlove
Старожил
Регистрация:
20.10.2024
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от ухожу:
придумал для велша непосильную тренировку - 5 минут простоять на 1 ноге



1 пользователь оценил это сообщение: Показать
Аватар для Velsh
Роковой мужчина
Регистрация:
10.10.2009
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе!
Награжден за: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
и с телочками потусить потанцвать .а потом пошпилить
Аватар для ухожу
энциклокот
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от Velsh:
да нахер это ненадо

лучше качнуться нормально до отказа с гипертрофией , соточку там пожать . поподтягиваться раз 60 . побегать на дорожк минут 10 и в баньке посидеть

ты сколько раз подтянуться то сможешь?
даже 10 секунд не осилил простоять? все понятно
нахер надо быть мешком мяса, который от тычка пальцем громко рухнет

Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.
Аватар для Neverlove
Старожил
Регистрация:
20.10.2024
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от ухожу:
даже 10 секунд не осилил простоять? все понятно
W O O O O O O O O ....

новая еженедельная рубрика ! ! !

хайлаты с последнего динамита..

Аватар для ухожу
энциклокот
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от Neverlove:
W O O O O O O O O ....

новая еженедельная рубрика ! ! !

хайлаты с последнего динамита..

https://www.youtube.com/watch?v=QlIGrEm5EFQ
же

не интересно уже смотреть. клоунская акробатика не поменялась за 20 лет

могли бы придумать что-нибудь современное.
  • вертикальная посадка в/на тело/с телом оппонента с высоты осветительных приборов, а не со столбика в углу ринга) у них же есть лесенка для подъема туда
  • скидывание на оппонента гиперзвукового орешника
  • еще что-нибудь типа избиения полицейским щитом после применения электрошока

Добавлено через 7 минут


Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.
Последний раз редактировалось ухожу; 06.12.2024 в 22:14. Причина: Добавлено сообщение
Аватар для Neverlove
Старожил
Регистрация:
20.10.2024
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от ухожу:
где ты эту картинку откопал даже не могу определить.. где и когда.. это было..

да и х.. с ним..

Аватар для ухожу
энциклокот
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от Neverlove:
где ты эту картинку откопал даже не могу определить.. где и когда.. это было..
хотел найти картинку/видос с тем как 1 врестлер поднимает другого на столбик, зажимает его бошку между ног и прыгает, ударяя бошку жопой об ринг
более рофляной дичи не видел

Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.
Аватар для Neverlove
Старожил
Регистрация:
20.10.2024
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от ухожу:
зажимает его бошку между ног и прыгает


Аватар для Corvus
Agent Of The Secret World
Регистрация:
17.05.2007
Джентльмен Медаль "2К лайков" Победитель турнира
Награжден за: Победитель турнира "Борцун Года 2022" GoHa.Ru - 10 лет
Победитель конкурса
Награжден за: За победу в новогоднем конкурсе от GoHa.Ru и WD
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от ухожу:
же

не интересно уже смотреть. клоунская акробатика не поменялась за 20 лет

могли бы придумать что-нибудь современное.
  • вертикальная посадка в/на тело/с телом оппонента с высоты осветительных приборов, а не со столбика в углу ринга) у них же есть лесенка для подъема туда
  • скидывание на оппонента гиперзвукового орешника
  • еще что-нибудь типа избиения полицейским щитом после применения электрошока
Добавлено через 7 минут

Goldberg?
Аватар для ухожу
энциклокот
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от Marlboro_Man:
Goldberg?
MUNICH, GERMANY - NOVEMBER 03: Tim Wiese of Germany watches Cesaro in action during his debut tag team match during the WWE Live Munich event at Olympiahalle on November 3, 2016 in Munich, Germany.

а голдберг это вообще что-то из 90х
тогда максимум прыгали с локтем или стулом на побитого соперника

Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.
Аватар для Neverlove
Старожил
Регистрация:
20.10.2024
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от ухожу:
хотел найти картинку/видос с тем как 1 врестлер поднимает другого на столбик, зажимает его бошку между ног и прыгает, ударяя бошку жопой об ринг
более рофляной дичи не видел
на 4:40 учись цыпа..

1 пользователь оценил это сообщение: Показать
Ваши права в разделе