Для входа на форум нажмите здесь
Новые комментарии
Как правильно тренироваться
Автор темы: отецСергий
Дата создания: 30.01.2019 16:52
Аватар для Velsh
Роковой мужчина
Регистрация:
10.10.2009
20 лет вместе!
Награжден за: 20 лет вместе! Медаль "1К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от ухожу:
это еще одно проявление этого расстройства
с чего бы мне плакать если у какого-то самопровозглашенного супермегакачка на мертвом форуме биполярка?
на приеме у психиатора это расскажи
Аватар для ухожу
подстрекательство
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от Velsh:
на приеме у психиатора это расскажи
расскажу, посмеемся

Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.
Аватар для ухожу
подстрекательство
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от Курочка гриль:
вторая нога опухла, кажется организм не выдерживает нагрузок
если третья нога опухнет, то на пляж не ходи

Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.
Аватар для Topol-M
Регистрация:
23.07.2006
Космос Медаль "1К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться


Добавлено через 1 минуту

Сообщение от ухожу:
если третья нога опухнет, то на пляж не ходи

Сообщение от Soultaker:
В СС можно убить пилота, попав в него обзорку кокпита из тяжёлого кинетического оружия. Всем Илитистам сасаи. Сутки.

Цитата:
Донат во всем и везде в СС, а кто этого ещё не понял то поймет это после релиза. Наша корпа rds вложила более 10К $ и для того чтобы там тащить это очень скромные вложении хотя у нас со старта будет свой капитал, запомни все кто вложил много бабла получат на старте такой буст что хомякам которые купили игру просто за ними не угнаться никогда. В итоге они приползут раб силой к нам для обслуживания сартиров нашего капитала или для какой-то другой мелкой рабатенки, эта игра заточена изначально на донат, хотя все кто потратил по 45 $ тешут себя надеждой что все будет как в сказке.


Последний раз редактировалось Topol-M; 16.04.2024 в 22:10. Причина: Добавлено сообщение
Аватар для gogi
глубокий аналитик
Веселый дембель Рейдер пандемии
Награжден за: Эксперт по выживанию при пандемии COVID-19 GoHa.Ru - 10 лет Медаль "2К лайков"
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от Topol-M:


Добавлено через 1 минуту

у вельша и сверху и снизу нижняя картинка

Сообщение от Velsh:
ты не качаешься, думаешь жопу так спасёшь?
Сообщение от Velsh:
Приезжай в Можайск завтра, поборемся
Аватар для Балтика 3
Писaтель
Регистрация:
17.04.2024
Re: Как правильно тренироваться
Аватар для отецСергий
Монархист
Регистрация:
05.05.2009
Медаль "1К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Каждый день на велике 15км по набережной и лыжной трассе.



Предлагают скутер в прокат 700р\час.
С ума сошли совсем с такими ценами.
Неинтересно.


«Имейте нрав несребролюбивый, довольствуясь тем, что есть. Ибо Сам сказал: не оставлю тебя и не покину тебя».
Аватар для Ее бур пронзит твойпукан
Читатель
Регистрация:
15.04.2024
Re: Как правильно тренироваться
Аватар для Velsh
Роковой мужчина
Регистрация:
10.10.2009
20 лет вместе!
Награжден за: 20 лет вместе! Медаль "1К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Аватар для Лапата
Забанен
Регистрация:
24.10.2009
Медаль "500 лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Аватар для Velsh
Роковой мужчина
Регистрация:
10.10.2009
20 лет вместе!
Награжден за: 20 лет вместе! Медаль "1К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Аватар для Velsh
Роковой мужчина
Регистрация:
10.10.2009
20 лет вместе!
Награжден за: 20 лет вместе! Медаль "1К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Аватар для Velsh
Роковой мужчина
Регистрация:
10.10.2009
20 лет вместе!
Награжден за: 20 лет вместе! Медаль "1К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Аватар для ухожу
подстрекательство
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от Velsh:
ежей жрать и откладывать в жир - еще можно понять, но белок..


Сообщение от Луна без матроски:
чё то спину прихватило какое упражнение делать

Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.
Аватар для Velsh
Роковой мужчина
Регистрация:
10.10.2009
20 лет вместе!
Награжден за: 20 лет вместе! Медаль "1К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от ухожу:
ежей жрать и откладывать в жир - еще можно понять, но белок..




https://www.youtube.com/watch?v=Y0zxhv_X0S0
сколько у тебя тестостерона?
Аватар для ухожу
подстрекательство
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от Velsh:
сколько у тебя тестостерона?
столько сколько нужно

Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.
Аватар для Arihman
Фанат
Регистрация:
30.11.2020
Re: Как правильно тренироваться
этот лысый член решил по моде бороденку отрастить, но членом быть не перестал, теперь только мохнатый
Аватар для Velsh
Роковой мужчина
Регистрация:
10.10.2009
20 лет вместе!
Награжден за: 20 лет вместе! Медаль "1К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от ухожу:
столько сколько нужно
прогестероновый? ну ок
Аватар для ухожу
подстрекательство
Re: Как правильно тренироваться


уот так уот

Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.
Аватар для Оникся
Игрок
Регистрация:
28.08.2013
GoHa.Ru - 10 лет Медаль "500 лайков" Просветитель
Награжден за: За гайд по классу Самурай в Final Fantasy XIV
Re: Как правильно тренироваться
Вопрос насчёт утяжелителей для ног. Хочу 0,5 кг для ходьбы. Сейчас есть 0,2, считаю их лёгкими, нужно тяжелее. ПЕсок или металл? (хотя 0,5 вряд ли есть металл), материал, форма и всё такое? Есть у кого опыт поделиться? Хочется, чтобы было удобно и не большие по размеру, чтобы не торчали из под штанов.

Судьбы нет. Только Сила Воли
Одиночества плен лучше праведной лжи
Аватар для Velsh
Роковой мужчина
Регистрация:
10.10.2009
20 лет вместе!
Награжден за: 20 лет вместе! Медаль "1К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от Оникся:
Вопрос насчёт утяжелителей для ног. Хочу 0,5 кг для ходьбы. Сейчас есть 0,2, считаю их лёгкими, нужно тяжелее. ПЕсок или металл? (хотя 0,5 вряд ли есть металл), материал, форма и всё такое? Есть у кого опыт поделиться? Хочется, чтобы было удобно и не большие по размеру, чтобы не торчали из под штанов.
зачем это?
Аватар для Оникся
Игрок
Регистрация:
28.08.2013
GoHa.Ru - 10 лет Медаль "500 лайков" Просветитель
Награжден за: За гайд по классу Самурай в Final Fantasy XIV
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от Velsh:
зачем это?
Нагрузка, рост мышц, сжигание калорий. Можно ходить просто, а можно с нагрузкой

Судьбы нет. Только Сила Воли
Одиночества плен лучше праведной лжи
Аватар для Velsh
Роковой мужчина
Регистрация:
10.10.2009
20 лет вместе!
Награжден за: 20 лет вместе! Медаль "1К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от Оникся:
Нагрузка, рост мышц, сжигание калорий. Можно ходить просто, а можно с нагрузкой
а просто делать упражнения не?
Аватар для Оникся
Игрок
Регистрация:
28.08.2013
GoHa.Ru - 10 лет Медаль "500 лайков" Просветитель
Награжден за: За гайд по классу Самурай в Final Fantasy XIV
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от Velsh:
а просто делать упражнения не?
Не, в обед у меня ходьба.

Судьбы нет. Только Сила Воли
Одиночества плен лучше праведной лжи
Аватар для Velsh
Роковой мужчина
Регистрация:
10.10.2009
20 лет вместе!
Награжден за: 20 лет вместе! Медаль "1К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Сообщение от Оникся:
Нагрузка, рост мышц, сжигание калорий. Можно ходить просто, а можно с нагрузкой
Сообщение от Оникся:
Не, в обед у меня ходьба.
вредно это для суставов. Лучше поделать упражнения подходы
Ваши права в разделе