Авторизация / Регистрация

Собственно сабж, просто в качалку не вариант, нужно еще скилл поднять, что посоветуете?

[thorr]

Найти секцию бокса, кикбокса, борьбы, тамошней физухи хватит подкачаться и + скилы.

если не просто трололо, то иди в качалку и бери там персонального тренера) за 3-4 тренировки азы тебе расскажет и напишет программу на первые 3 месяца. Дальше в самой качалке корешись с народом - там всегда рады помочь советом)

Сообщение от ko6p:

если не просто трололо, то иди в качалку и бери там персонального тренера) за 3-4 тренировки азы тебе расскажет и напишет программу на первые 3 месяца. Дальше в самой качалке корешись с народом - там всегда рады помочь советом)

а еще просто пару деньков почитать на каком-нибудь фитспорте раздел для новичков
ну и тренер конечно тоже по началу не помешает, но лучше скорешиться с каким-нибудь тру качком и с ним ходить хотя бы по началу
и да мен не переоценивай вклад самого кача, многие новички самозабвенно качаются (пока есть силы) забывая о сне отдыхе и еде
витамины кушай обязательно хотя бы просто метан витрум

Сообщение от thorr:

Найти секцию бокса, кикбокса, борьбы, тамошней физухи хватит подкачаться и + скилы.

Идти на кикбоксинг 17 лет ничем перед этим не занимаясь?

Сообщение от ko6p:

если не просто трололо, то иди в качалку и бери там персонального тренера) за 3-4 тренировки азы тебе расскажет и напишет программу на первые 3 месяца. Дальше в самой качалке корешись с народом - там всегда рады помочь советом)

Не трололо, не хотелось бы что-то из боевых секций

Сообщение от Dragur:

а еще просто пару деньков почитать на каком-нибудь фитспорте раздел для новичков

угу, в инете такого начитаешься, что потом будешь несколько лет плакать) тем более правильную технику выполнения тех или иных упражнений ты в жизни не подчерпнешь из всяких там интернетов-видосов. Все надо постигать на практике.

Сообщение от ko6p:

угу, в инете такого начитаешься, что потом будешь несколько лет плакать) тем более правильную технику выполнения тех или иных упражнений ты в жизни не подчерпнешь из всяких там интернетов-видосов. Все надо постигать на практике.

про технику я уже сказал и я ему не какой-то шаровый ресус посоветовал или погуглить
а нормальный где все расписано

[Izolenta]

цели-то какие?

посоветую в секцию бега, самое то

Сообщение от Izolenta:

цели-то какие?

посоветую в секцию бега, самое то

Лучше в теме про самооборону про это напиши
Моя цель, приобрести форму и скилл
Всем спасибо за ответы

[MikeNew]

Гантели и отжимания полчаса в день совместно с правильным питанием - и через несколько месяцев ты уже не дрищ.

Сообщение от Izolenta:

цели-то какие?

посоветую в секцию бега, самое то

никогда о такой не слышал
вы легкую атлетику имеет ввиду что ли? бег?

[Orsus_renamed_590769_30102019]

Кроссфитом займись, если считаешь что на кикбоксинге и прочем тебя отхуярят а в качалку не вариант
А вообще, хули в качалку-то не вариант? Я в 15 лет туда пошел не зная абсолютно ничего и не имея тренера, и всё ок. Не думаю что ты настолько туп что не справишься, будучи на 2 года старше.

[Gurag_renamed_610230_12112019]

Сообщение от MikeNew:

Гантели и отжимания полчаса в день совместно с правильным питанием - и через несколько месяцев ты уже не дрищ.

+++
можно еще добавить подтягивания =)

ну и бег, пресс хорошо формирует , не убивайся только и жриии ))

[MikeNew]

Сообщение от Gurag:

можно еще добавить подтягивания =)

Турник часто бывает недоступен, поэтому и не написал. А так подтягивания конечно да.

[Orsus_renamed_590769_30102019]

Самый нормальный варик это бегать, ходить на турники с брусьями летом, а потом с нового учебного года более-менее окрепшим в зал пойти.

[thorr]

Сообщение от F1reHeartH:

Идти на кикбоксинг 17 лет ничем перед этим не занимаясь?

Самое то.. А опыт дело наживное, в норм секциях всегда есть отделение для новичков. Сразу долбить и ставить в крепкие спаринги никто не будет да и не заставляют как раньше))

Добавлено через 4 минуты

Сообщение от F1reHeartH:

Моя цель, приобрести форму и скилл

сли только железо - то надо просто ходить в зал. 3 раза в неделю. Скилл - начнет сам расти на 3 месяце. даже голову не забивай

а можно к концу треда таки поинтересоваться - какой именно скилл хочет тс? Может он хочет крестиком вышивать научиться?

[Faste_renamed_743128_03032020]

Сообщение от F1reHeartH:

Собственно сабж, просто в качалку не вариант, нужно еще скилл поднять, что посоветуете?

Иди в тренажорку если фигура нормальное нужная,за пол года мб и раньше появятся плечи и фигура,только есть надо будет 4-6 раз в день,курицу рыбу мясо картошку гречку и горох.С качками лучше не связываться,они обязательно будут тебе втюривать стероиды и всякие добавки,мб даже до синтола дойдёт..
Нужен скил?Иди на джиу-джитсу,там из тебя сделают мужика и научат драться,только надо привыкнуть к тренировочным 150-300 ударам по прессуну к этому быстро привыкают,ни на боксе ни где так морально и физически тебя не натренируют

[thorr]

Сообщение от kopb:

Может он хочет крестиком вышивать научиться?

Паралельно выжимая с груди 100 кг

[Gurag_renamed_610230_12112019]

к чертям эти махания руками ногами - бегать надо уметь :DD и плавать быстро.. да и стрелять тогда уж метко

[hkdo_renamed_683479_06072021]

Сообщение от Dragur:

метан

ок

Сообщение от kopb:

а можно к концу треда таки поинтересоваться - какой именно скилл хочет тс? Может он хочет крестиком вышивать научиться?

Я умею вязать

[Dinochrome]

А какой скилл то нужен? Бить людей? Или чтобы на пляже майку снять и все завидовали?

Сообщение от F1reHeartH:

Собственно сабж, просто в качалку не вариант, нужно еще скилл поднять, что посоветуете?

Никуда не надо идти. Оставайся в этом разделе. Тут все такие.

[3aBuCTb_renamed_43633_22062023]

как вариант пойди в армию, получишь много ненужных скиллов, ну и подкачаться мотивация будет