Авторизация / Регистрация

[HMF]

Сообщение от Dob:

А что у меня 16 августа спросили на что я не ответил ?

Частные подробности не важны, главное что тебя штангой придавило

[Dob]

Сообщение от HMF:

Частные подробности не важны, главное что тебя штангой придавило

Вообще я вот сегодня в зале думал люди которые вешают замки на штанги при жиме лежа не думают , что если их придавит будет крайне ***во , а без замков ты можешь сбросить блины в бок )

[HMF]

Сообщение от Dob:

Вообще я вот сегодня в зале думал люди которые вешают замки на штанги при жиме лежа не думают , что если их придавит будет крайне ***во , а без замков ты можешь сбросить блины в бок )

Кому-то на ногу)
Я если без подстраховки, то жму гантели.

[Dob]

Сообщение от HMF:

Кому-то на ногу)

Ну обычно скамья для жима у стены , а не в центре зала ) Да и как надо жать штангу чтобы она кособоко поднималась ) а если ты уже сбрасываешь блины ну чо ... зато ты выживешь , а нога чужая фиг с ней

[Pewkins_renamed_615169_11112022]

Сообщение от HMF:

Круто
веса впечатляют

Не я один занимаюсь, малые тож бицепс напрягают... раз в день на 2-3 минуты У меня +25кг для жима лежа.

Сообщение от Shadius:

может он готовится вступить в "клуб 300" (те, кто могут 300 раз подряд олимпийский гриф лёжа от груди)

Бесполезное занятие - все чего добиться можна етим ето навредить суставам

[Tontellau]

когда качался всегда жал без подстраховки в раме для приседа, ставля внизу ограничители это намного безопаснее чем если страхующий начнет криво штангу тянуть

[HMF]

Сообщение от Tontellau:

когда качался всегда жал без подстраховки в раме для приседа, ставля внизу ограничители

А до куда штанга опускалась при жиме то?
Вообще не фактор подстраховки эти, не по 200кг жмете вроде как...) Ну если так слишком беспокоит, то можно взять гантели.
Друг однажды сам жал в наклоне небольшой вес, в районе 60-70, когда возвращал штангу на стойки один край слишком далеко закинул и травмировал плечо (штанга улетела за спину считай). А страхующий много усилий не прилагает когда помогает выжать, и главное помогает штангу нормально поставить.

[HMF]

YouTube

[Tontellau]

Сообщение от HMF:

А до куда штанга опускалась при жиме то?

высоту стойки подрегулировал подкладывая бумагу чтобы на стойках внизу была как при максимальном выдохе, т.е. вылезть можно было. но это я дома тренировался и не хотел чтобы блины на пол падали в случае чего

[Shadius]

Сообщение от Pewkins:

Бесполезное занятие - все чего добиться можна етим ето навредить суставам

это психологический барьер + новые мазохистские ощущения, за которыми многие к штанге и прикладываются

[GosDOOMa_renamed_1247448_21052021]

Сообщение от Dob:

А что у меня 16 августа спросили на что я не ответил ?

16 ничего. По моему ты слишком серьезно относишься к моему комментарию. О_О

[Лапата]

Имхо домой в подвальчик если или гараж нужно брать скотта. И место сэкономишь и максимум получишь с 1 квадратного метра и со свободными весами тоже можно заниматься если есть крепления для штанги обычной. Да и ваще стра***щего не надо. Плечи ноги спина даже голень можно подкачать. И эта хрень обычно еще и с бабинами для блинов. То есть и хранение организуется само.