Авторизация / Регистрация

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

кстати, сейчас заниматся даже вредно.

[Nisemono_renamed_742776_23022020]

Сообщение от Povidlol:

кстати, сейчас заниматся даже вредно.

почему?

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

potomy 4to iz-za jari nagryzka na organism i tak orgomna, hotia mne poh ya eboshy po 2 chasa i poh xd

Добавлено через 1 минуту
btw kryglaya data BICYHA 40 POCONI

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Сообщение от Nisemono:

почему?

ну можно и самому додуматся, хотя и много говорили по тв/радио/газеты/инет.
Заниматся в такую жару - не полезно, а вредно, там на сердце нагрузка, там нагреватся будешь еще больше, вообщем писец полный.

Сообщение от SoN1c:

btw kryglaya data BICYHA 40 POCONI

WTF ?

[Nisemono_renamed_742776_23022020]

хз кому там жарко, у меня дома прохлада и ничто не мешает заниматься

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Сообщение от Nisemono:

хз кому там жарко, у меня дома прохлада и ничто не мешает заниматься

и чем ты занимаешся?
ты недавно дома загорал, а уже прохлада... хотя если солнце + сквозняк, то тогда мб мб.

кстати, забыл про обезвоживание. Если влажность большая, щас она тож не маленькая, то пот не испаряется... ну вообщем вы знаете

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

ny na rykeh BICEPS!

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

ааа, гратц.
как вы еще вес набираете я хз, жрать вообще не хочется, заниматся тоже не особо прет, + гуляния и бухания...

[YoruichiSama_renamed_728044_01092022]

Мы набераем вес.

На гохе.

[Nisemono_renamed_742776_23022020]

Сообщение от Povidlol:

гуляния и бухания

еще раз напиши, возможно не все услышали, как ты "с пользой" проводишь время, бухать это можно, а отжаться от пола 3 по 50 это нет, нельзя, сердце бо-бо

Сообщение от Povidlol:

и чем ты занимаешся?

тем, от чего растут мышцы

Сообщение от Povidlol:

ты недавно дома загорал, а уже прохлада...

загорать можно хоть на северном полюсе, сейчас там как раз солнце не заходит

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

интересно. а сказывается ли как-то жара (температура, холод) на посты человека (на поведение в инете) на форумах ?

[YoruichiSama_renamed_728044_01092022]

ну чисто логически,они съябывают с интернета.гулять во дворик.
они это те кто не такие как я!которые не предадут интернет!!!

А что мешает заниматься утром/вечером? Я утром в 5.40 встаю, 30 приседаний, 20 отжиманий, чуток гантелями помахаю и потом уже вечером пробежка.

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Сообщение от Nisemono:

бухать это можно, а отжаться от пола 3 по 50 это нет, нельзя, сердце бо-бо

ну тут вопрос не в "сердце бо-бо", а в том, что в такую духотищу вообще чем-то шевелить лишний раз не хочется, и "3 по 50" доставит только не приятные ощущения, чем удовольствия, тогда нахрено оно надо?

насчет "обезвоживания и пота" - клево фикс`анул )))

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от Властелин Сосков:

Я утром в 5.40 встаю, 30 приседаний, 20 отжиманий, чуток гантелями помахаю и потом уже вечером пробежка.

а сколько ты в день спишь?
я например встаю в 6, и сплю в среднем ... 5-6 часов (12 часов сплю обычно, если не будить, это для сравнения, каким я бываю если сплю мало), то встав меня хватает максимум только на зарядку, потягунчики ^___^.

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

Сообщение от Властелин Сосков:

А что мешает заниматься утром/вечером? Я утром в 5.40 встаю, 30 приседаний, 20 отжиманий, чуток гантелями помахаю и потом уже вечером пробежка.

lol 20 otjimanii

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

для утра, (предпалагаю утром он занимается не для набора массы) норм, что бы превести себя в тонус и быть бодричком вплоне достаточно.
Соник не очень.

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

ti dyplo, esli on postoyanno delaet to polubomy rezyltati doljni rasti i esli on mesiac nazad delal 20 i sha delaet 20 ot etogo tolky 0

ну и ок

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Сообщение от SoN1c:

ti dyplo, esli on postoyanno delaet to polubomy rezyltati doljni rasti i esli on mesiac nazad delal 20 i sha delaet 20 ot etogo tolky 0

ты соник, я же написал, что скорее всего он делает это не для набора веса, а в качестве "разминки", зарядки, а в таком случае не надо 4 подхода по 50 раз, после которых не чувствуешь себя взбодрившимся. И поэтому ему не надо делать больше и что-бы расли результаты. Тут толку 0, если смотреть по критерию "набор массы и увелечение подходов/повторов", а если по критерию "взбодрился, теперь можно и на работу", то толк есть.
Хотя он уже вечером он может полноценно отдатся тренировкам и делать все в полную силу с набором результатов и т.п.

Опять ты не очень, помешан что ли на этом...
такие очевидные вещи те объеснять, ... зарядку делаешь?

[YoruichiSama_renamed_728044_01092022]

Сообщение от SoN1c:

lol 20 otjimanii

у него всё в переди,сам то со скольки начанал?

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

млять, вы различаете зарядку, разминку и полноценные занятия ?

Добавлено через 1 минуту
если нет. то пускай Соник в 5.40 утра проведет свою полноценную тренировку, которую он обычно делает и после этого валит на работу.

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

Сообщение от YoruichiSama:

у него всё в переди,сам то со скольки начанал?

30 na kylakah xD

Добавлено через 1 минуту
zariadky ne delau tak kak vpadly i kogda delal tolka osobogo ne oshyshal

Соник лол, результаты все равно будут от тех же 20 отжимов на протяжении долгого времени, только намного больше времени. Я и 60-70 выжимал из себ, но руки ватные после этого были. Моя задача - держать тело в форме и тонусе. Наращивание мышц не приоритетно.

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

/sumon arbitr ili eshe kogonit prosharenogo

[YoruichiSama_renamed_728044_01092022]

Сообщение от Властелин Сосков:

Соник лол, результаты все равно будут от тех же 20 отжимов на протяжении долгого времени, только намного больше времени. Я и 60-70 выжимал из себ, но руки ватные после этого были. Моя задача - держать тело в форме и тонусе. Наращивание мышц не приоритетно.

ну так надо постоянно поднимать планку.