Я разжирел - как похудеть!?

Раз в пять лет буду сюда заходить тогда. проверять

давай пока

пока! зайду в 2019ом

передавай привет предкам, пока не поздно

он уже улетел... милый(

опечатка по фрейду
имел ввиду будущие поколения

Совершенству нет предела

^___^

Добавлено через 32 секунды

вот почему у драгмара нет жирка?

не, там всего лишь ферменты

я натурал, смысл мне щас тратить бабло на курсы, если все равно скоро в больничку и там потом восстановление и т.д.)

завтра блин в зал, а я шлялся вчера по мск и мазольку натер( как приседать

бабские отмазы!!11 берешь и приседаешь, подумаешь мазоль))0

я вот с низким давлением как то пошел ноги тренить :D

вот это было ***во да, а мозоль *****)

Добавлено через 1 минуту
а ты химик чтоль?

а че в больничку?

нее - химия плоха, да и смысла нед, я на европе не выступаю и тд. Да и если на соревах спалят, то тренера звания лишат, а он у нас ЗТР

помню с похмела приседал чота тяжело было ужость.

Добавлено через 1 минуту
драгмарушка говорит телке на бицепс падкие и решил руки увеличить

какого звания?

Добавлено через 1 минуту
этот персонаж если б в хуй втирал, все сложилось бы иначе, и вообще

в соседней теме про успехи в жизни я кидал фоточки) 2 перелома со смещением, остеосинтез, винты и пластины, кароч железа нахуярили мне в руку) вот вынимать нужно будет.



а как же ЗОЖ? я думал ты нормальный



наоборот, щас все мышцы протеиновые сдую, и пойду на турнички, чтобы СВОИ были сильные и настоящие))

Заслуженный тренер России, если палят допинг у его подопечных - его лишают всех заслуг, в IPF, и спортсмену дисквал на 2 года

Добавлено через 1 минуту
да я нормальне, я против химии) еще кстати надо мишу маваши запилить на плеер ибо без него турники не турники

причем тут IPF и заслуженный тренер России, каким макаром можно лишать всех заслуг тренера за проступок спортсмена (дискв спортсмена полнятное дело). Опять же в пауэр-лифтинге ну на уровне РФ жесткий допинг контроль не ведется в единоборствах и того подавно, собственно нечто подобное и на европе, в зависимости от того, где проводятся соревнования

IPF это Internet Pizdabol Federation ?

Сегодня спину+плечи тренил. Подтягивания с весом, тяга шт к поясу, жим шт из-за головы (зе бест как база для плеч, имхо) + тяга шт к подбородку. Получилось как-то по лайту по 3 полхода на 12 раз всё. На следующих выходных в вск на свадьбу => бухать, не знаю, тренить или нет в субботу.
PS
Со стоянки с трени зашел, а тут такое.

Жалко владельца корыта(
Ливануло внезапно.

Автомобилисты должны страдать.

вы фотки чтоль выкладывайте свои спортсмены, комсомолы
ладно я маленький, худенький, потому мне стыдно выложить

Тут все настолько большие что даже фотки на форум не могут загрузится