Авторизация / Регистрация

[Banderlogus_Rex_renamed_659870_15122020]

Сообщение от ВедхийТип:

да, тут я загнался. там есть какие-то микроэлементы изза которых рекомендуют его жрат.

"Заставь дурака богу молиться".

Ты сколько занимаешься подобной кулинарией, если не секрет? За какое время тебе надоели курица-рис? Я к чему спрашиваю, если ты настолько рьяный сектант, то никакие изъёбства у плиты тебя не спасут, через год, максимум два тебя и это осто****ит, если же нет, то нахeра загоняться так, жри не 7 дней в неделю, а меньше и будет тебе счастье.

[ВедхийТип]

****анул не уместную народную мудрость - блестнул умом -))

а ты тоже ешь одно и тоже, кашечку и безвкусную грудку да, уговаривая себя, что тебе это поможет, да? -)))

ну так вот, тебе, диванному, это нихера ни разу не поможет, т.к. основной орган, который потребляет подавляющее кол-во ккал - это мозг.


тебе - не грозит. спи спокойно и дивань дальше

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от DraGmaR:

только нешлифованный рис имеет место быть, шлифованый это ****** крахмал(а если это крахмал, то нахуй жрать рис? въеби сразу крахмала хуле )

хор, откуда у меня тогда результаты, вопрос? -)

ну блять, я же худею! не, я не спорю, рис мне не помошник, но я же расчитываю на каллории которые потребляю

[Banderlogus_Rex_renamed_659870_15122020]

Обиделся? Зря, впрочем, тут лишь бы повод найти для обиды.

Сообщение от ВедхийТип:

а ты тоже ешь одно и тоже, кашечку и безвкусную грудку да, уговаривая себя, что тебе это поможет, да? -)))

И да, и нет:
В целом, ем одно и то же, но не заморачиваюсь, если надоело, то я не строю из себя пeздострастрадальца, а в очередной раз ем то, что хочется. Я знаю, что если мне надоест, то в конце недели или месяца, как повезёт, я поем в удовольствие, а с понедельника опять на работу режим.

p.s.

Сообщение от ВедхийТип:

спи спокойно и дивань дальше

"От самозванца слышу".

[chuey_renamed_636742_21012023]

Сообщение от DraGmaR:

http://www.youtube.com/watch?v=a1xloaBWZzA




ну помимо гречи есть еще куча всего, чечевица например вообще а***нна(особенно если есть чаще чем раз в месяц, чтобы не пердеть с нее )

Эта ж я слево

[the Bat_renamed_605496_13082020]

поцоны, поясните пликс
зачем собирать себе индивидуальную диету, высчитывать что, по каким дням, в каких сочетаниях и в каком кол-ве нужно жрать, чтобы получать норму всех витаминов, если можно просто затарить в аптеке мультивитаминный комплекс и одной-двумя таблетками обеспечивать себя суточной дозой?

[floriz]

Сообщение от the Bat:

поцоны, поясните пликс
зачем собирать себе индивидуальную диету, высчитывать что, по каким дням, в каких сочетаниях и в каком кол-ве нужно жрать, чтобы получать норму всех витаминов, если можно просто затарить в аптеке мультивитаминный комплекс и одной-двумя таблетками обеспечивать себя суточной дозой?

в диете обычно учитывают БЖУ, ну и стараются более-менее разнообразно питаться. Индивидуально это нужно потому что у каждого пузо растёт по-особенному.

Витамины - это уже другой вопрос. Мультивитаминные комплексы надо рассматривать только как добавку к рациону. Суточная доза там указана формально, далеко не факт что все это усвоится, да и частенько качество этих комплексов неудовлетворительное.

[DraGmaR]

Сообщение от the Bat:

поцоны, поясните пликс
зачем собирать себе индивидуальную диету, высчитывать что, по каким дням, в каких сочетаниях и в каком кол-ве нужно жрать, чтобы получать норму всех витаминов, если можно просто затарить в аптеке мультивитаминный комплекс и одной-двумя таблетками обеспечивать себя суточной дозой?

при постоянных тренировках и более менее активной жизни, обычная диета обычного человека не сможет покрыть потребности организма.

еще нормально расписанная диета, под ГИ,БЖУ и т.д. помогает закидывать организму нужные дровишки в нужное время, при этом не набирать лишнего жира и прочего шлака.


а про аптечные препы хз, я уже давно жру витаминки от MHP xd

[floriz]

из аптечных Супрадин немецкие единственные нормальные, с ними реально чувствовал себя бодрее и лучше высыпался.

[Banderlogus_Rex_renamed_659870_15122020]

Я адаптогенами подкармливаюсь время от времени для той же цели.

[Sawen_renamed_604493_30072025]

Спасибо,дружище

[Loky]

А рыбий жир?! Забыли?

[Neutrinity_renamed_690124_14122020]

Господа спортсмены, что вы едите по утрам?

[Loky]

А тут есть спортсмены, кроме ФлоРИЗа?

[DraGmaR]

Сообщение от Neutrinity:

Господа спортсмены, что вы едите по утрам?

офсянка с бананами и медом + скопчек прота + витаминки + льняного ложку.


но я не спортсмен =(

[Neutrinity_renamed_690124_14122020]

Сообщение от DraGmaR:

офсянка с бананами и медом + скопчек прота + витаминки + льняного ложку.


но я не спортсмен =(

Спасибо за ответ!

[Luger_renamed_2505_15122020]

Сообщение от Neutrinity:

Господа спортсмены, что вы едите по утрам?

встал с кровати - 15гр амино.

помылся - овсянка/мюсли + яйца.

[Sawen_renamed_604493_30072025]

Куярю с утра с кашками консерву тунца и бананы

[Loky]

Яишня з салом или ветчиной, кофе варю и кусочек горького шоколада. Хотя иногда лобио или творог. Да вообще, что в голову взбредет, то и ем. Главное не белый хлебушек или чипсы с колой.
Но если как спортсмен, то канешно порошок с молоком развести и мюююююююсли обязательно или не спортсмен

[DraGmaR]

Сообщение от Sawen:

Куярю с утра с кашками консерву тунца и бананы

я давно подозревал что ты e6анутый

Добавлено через 4 минуты

Сообщение от Loky:

Яишня з салом или ветчиной, кофе варю и кусочек горького шоколада. Хотя иногда лобио или творог. Да вообще, что в голову взбредет, то и ем. Главное не белый хлебушек или чипсы с колой.
Но если как спортсмен, то канешно порошок с молоком развести и мюююююююсли обязательно или не спортсмен

кофе стимулятор - нахуй
ветчина тоже нахуй, лучше кусок мяса сожрать

и мюсли тоже нахуй, особенно с сухофруктами и т.д.


а так любые долгие каши.

порошочек же, аминок ради после долгой ночи :) не ищи в этом какойто тайный смысл.

и да, с молоком разводить это фейл xd

[Luger_renamed_2505_15122020]

Сообщение от DraGmaR:

я давно подозревал что ты e6анутый

Добавлено через 4 минуты

кофе стимулятор - нахуй
ветчина тоже нахуй, лучше кусок мяса сожрать

и мюсли тоже нахуй, особенно с сухофруктами и т.д.


а так любые долгие каши.

порошочек же, аминок ради после долгой ночи :) не ищи в этом какойто тайный смысл.

и да, с молоком разводить это фейл xd

с утра строго *****, что мюсли, что молоко, что овсянка с тунком - знай набивай утробу.

[DraGmaR]

Сообщение от Luger:

с утра строго *****, что мюсли, что молоко, что овсянка с тунком - знай набивай утробу.

мне не *****

[chuey_renamed_636742_21012023]

Сообщение от DraGmaR:

кофе стимулятор - нахуй

е6ан 4то ли?

[floriz]

овсянка, 2 яйца и ложка льняного - уже 3 года ем это на завтрак

[ВедхийТип]

Сообщение от DraGmaR:

мне не *****

ну ты же упорот!!! мусли - тру. а от одной гречки можно поехать мозгами. я еще употребляю корм для худеющийх из "цельных зерен пшеницы". там изображена баба в ласинах и купальнике. ебанутая. кто купается в ласинах - хз. но она танцует. короч оч даже круто.

еще я такое употребляю перед трешей. да угливоды. да вечером. да перед трешей. ебитесь все конями - у меня от этого есть энергия чтобы ебашить. а быстрые похудалки мне не нужны.

на данный момент похудел еще на 300г + снял еще 1% жира.

з.ы. алсо, тунец

[floriz]

только что приехал с турнира в Карелии. 1000 км туда в пятницу, 4 игры, 2 похода в клуб и много бухла (наxep, на турнирах напиваться больше не буду, максимум пивко для расслабона вечерком). Сегодня 1000 км рулил обратно, не знаю откуда беру силы писать эти строки.