Авторизация / Регистрация

[qwerth_renamed_657157_28042020]

Сообщение от SexOnZ:

а че в этом весе такого что вы все его набрать хотите?

что бы быть нормальным здоровым мужиком , а не дрищем/рахитиком

[BuchOk_renamed_634885_30102021]

Сообщение от qwerth:

да уж , я за неделю могу сбросить 4-5 кило , а вот набрать вообще никак не получается вешу уже 2 года все те же 68 :)


фотка конечно пздц , ну да пох :)

Да уж с руками беда =)))) Попробуй тоже гейнеры.ПРотеин всетки пьют если у тебя есть лишниий вес,а когда его нету,то можно углеводопротеином закидываться=)

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от DayZ:

немного лета с котjрого я только сегодня вернулась ^^
простите что я не такой качок как вы пацаны =\

^^ 

Уговорила...Готов забрать тебя в АИОН

[DayZ_renamed_641434_02042021]

Сообщение от BuchOk:

Уговорила...Готов забрать тебя в АИОН

ну я подумаю :D

[BuchOk_renamed_634885_30102021]

Сообщение от DayZ:

ну я подумаю :D

Нас уже будет 3-е....Мы почти сможем захватить полсервера аиона=)

[Olesami_renamed_703852_22092019]

Сообщение от DayZ:

немного лета с котjрого я только сегодня вернулась ^^
простите что я не такой качок как вы пацаны =\

^^ 

[psix0zz_renamed_741232_04102022]

Сообщение от BuchOk:

ПРи твоем телесложение лучше наверно гейнер чем протеин.

при моём телосложение метан с декой лучше

[SergioSwS]

Сообщение от Olesami:

[BuchOk_renamed_634885_30102021]

Сообщение от psix0zz:

при моём телосложение метан с декой лучше

МОжно но рискуешь...=)

[psix0zz_renamed_741232_04102022]

Сообщение от BuchOk:

МОжно но рискуешь...=)

Если, как говорили выше, принимать и лежать на диване и ждать эффекта, то да. А если юзать новалекс и винстрол и ебашить в зале, как 3 коня, то нет.

[mdnt87_renamed_635786_24012021]

Сообщение от psix0zz:

Если, как говорили выше, принимать и лежать на диване и ждать эффекта, то да. А если юзать новалекс и винстрол и ебашить в зале, как 3 коня, то нет.

кориш что-то жрал и лежал на диване, раздуло во все сторны, довольно пропорционально.
ты щас в eve шпилиш или для понту в инфо указано?

[BuchOk_renamed_634885_30102021]

Сообщение от psix0zz:

Если, как говорили выше, принимать и лежать на диване и ждать эффекта, то да. А если юзать новалекс и винстрол и ебашить в зале, как 3 коня, то нет.

Был один такой,теперь вечно на таблетках,убил себе обмен веществ в 0

[SexOnZ_renamed_663751_13122019]

Сообщение от qwerth:

что бы быть нормальным здоровым мужиком , а не дрищем/рахитиком

ну я б не сказал что ты дрыщ рахит, у меня тоже вес 65-70 кто видел не скажет что рахит хз в росте не прибавит а в ширину может не очень айсово смотреться

[psix0zz_renamed_741232_04102022]

Сообщение от mdnt87:

ты щас в eve шпилиш или для понту в инфо указано?

да у меня не много там, окло 3кк sp

[qwerth_renamed_657157_28042020]

Сообщение от SexOnZ:

ну я б не сказал что ты дрыщ рахит, у меня тоже вес 65-70 кто видел не скажет что рахит хз в росте не прибавит а в ширину может не очень айсово смотреться

ну хз , это уже как образ жизни пошло , раньше выходил на улицу пивка попить , а теперь каждый вечер летом на турничек )

[DayZ_renamed_641434_02042021]

Сообщение от Olesami:

[morrowiNd*_renamed_663525_24112019]

Сообщение от qwerth:

а теперь каждый вечер летом на турничек )

только летом?

[SexOnZ_renamed_663751_13122019]

Сообщение от qwerth:

ну хз , это уже как образ жизни пошло , раньше выходил на улицу пивка попить , а теперь каждый вечер летом на турничек )

не ну это правильно я просто не считаю нужным вес набирать не люблю когда тело выглядит не естественно. Я не представляю для себя набрать даже 20 кг мышечной массы. для меня это слишком не айс. 5-10 еще куда не шло там прес... руки что б красивый рельеф был. И то для меня скорее больше подойдет грушу побить чем гантели потягать даже если я буду лучше выглядить после тренажерки )))

[qwerth_renamed_657157_28042020]

Сообщение от morrowiNd*:

только летом?

ну весной и осенью тоже , а когда холодно можно дома ебашить , просто отжиманиями + гантели с гирей есть
у меня брат когда поступал в академию мвд он дома только занимался , такой кабан стал

[DayZ_renamed_641434_02042021]

Костя а как там виндизель?=))

[qwerth_renamed_657157_28042020]

Сообщение от SexOnZ:

куда не шло там прес... руки что б красивый рельеф был

с моим телосложением это сделать не очень трудно :)
а уж пресс я считаю самой простой в раскачке мышце

[morrowiNd*_renamed_663525_24112019]

Сообщение от qwerth:

ну весной и осенью тоже , а когда холодно можно дома ебашить , просто отжиманиями + гантели с гирей есть

ну дома только подтягивания возможны
а разные елементы ..нет)

[qwerth_renamed_657157_28042020]

Сообщение от morrowiNd*:

ну дома только подтягивания возможны
а разные елементы ..нет)

а нафиг они нужны )
ебаш на силу , подходы до изнеможения различными хватами
я сам умею только некоторые элементы , тупо на брусьях с турником задрачиваюсь , в то время как все остальные там крутятся)

[morrowiNd*_renamed_663525_24112019]

Сообщение от qwerth:

а нафиг они нужны )
ебаш на силу , подходы до изнеможения различными хватами
я сам умею только некоторые элементы , тупо на брусьях с турником задрачиваюсь , в то время как все остальные там крутятся)

не сказал бы что нафиг нужны..
своего рода хобби...
интересно,круто

[qwerth_renamed_657157_28042020]

Сообщение от morrowiNd*:

не сказал бы что нафиг нужны..
своего рода хобби...
интересно,круто

ну с этим да согласен
но я почему то очень боюсь солнышко делать , а почти все элементы с этим связаны , ну кроме выходов с которыми у меня проблем нет)

[SexOnZ_renamed_663751_13122019]

Сообщение от DayZ:

Костя а как там виндизель?=))

с этой работой никак )))