Авторизация / Регистрация

[floriz]

пил сладкий чай лет 5 назад, потом отказался полностью от оного в пользу воды когда начал ходить в качалку.
Сейчас пью крепкий чай без сахара, часто зеленый. Кофе так же. Работа приучила :( Хотя теперь могу даже получать удовольствие от процедуры и различать сорта, когда пил с сахаром это была больше сладкая вода, чем чай.

[Anariel_renamed_37081_06112023]

отказался от сахара

молотый кофе пью утро-обед со стевией (без молока),

чай с лимоном вечером-ночью,

сильно повысилась чувствительность к сахару, различаю в различных продуктах, такое ощущение сложилось, что его пытаются всюду пихнуть, конечно там где это более менее уместно,

также выпиваю стакан воды утром как проснусь, перед употреблением кофе, перед употреблением еды

[Aksor_renamed_597006_15022025]

Сообщение от ХейхачиМишима:

у меня есть жона с набором сайтов и вкусных блюд, но так уж случается, что после ее нямок меня разносит кг на 15-20

это ты к чему? подтвердил, что жена/ты либо не умеет высчитывать порции и калорийность, либо просто с****анул и всё

[chuey_renamed_636742_21012023]

А я люблю с сахаром, вот только один кубик - уже много.

[KLRFR]

я в чае/кофе заменил сахар медом. полезно и вкусно.

[YoruichiSama_renamed_728044_01092022]

Дорогие мои. А как вы докажите что вы не пили чай?

[Elinora_renamed_574338_10122024]

Сообщение от ХейхачиМишима:

так уж случается, что после ее нямок меня разносит кг на 15-20

ну хз, так себе проблема той же гречки вместо картошки сварить

[the Bat_renamed_605496_13082020]

Сообщение от Elinora:

ну хз, так себе проблема той же гречки вместо картошки сварить

а ты мужа чем кормишь? его когда-нибудь разносило на 15-20 кг?

[Elinora_renamed_574338_10122024]

Сообщение от the Bat:

а ты мужа чем кормишь? его когда-нибудь разносило на 15-20 кг?

нет, никогда не разносило, +/- 5кг уж сколько лет

[ХейхачиМишима]

Сообщение от Aksor:

это ты к чему? подтвердил, что жена/ты либо не умеет высчитывать порции и калорийность, либо просто с****анул и всё

угу, мне/жене вот только не хватало ****ываться с калькулятором и с весами в расчетах порций и калорий, яхз мб ты повар по профессии и тебе нечем заняться

суть сказанного была в том, что жена готовит на семью вкусно и сытно, стараясь разнообразить меню соответственно, но это совсем не то, что жрать постную курку/белки/каши. Ленивые ....и, с твоих слов, никогда не будут заморачиваться поиском блюд в кулинарных книгах и воздерживаться, они всегда жрут в итоге что ни попадя, вроде пиццы. Фанатики - жрут гречу/любою крупу с курой/рыбой и вполне себе удовлетворены, не заморачиваясь ненужными тараканами о вкусовых качествах. После ежедневных возлияний гейнера/изолята париться о вкусовых рецепторах вообще не приходится. Так что, мил человек, это ты с****анул, на счет "ленивых" рас****яев и "нормальных" людях соблюдающих режим и штудирующих кулинарные сайты

[ХейхачиМишима]

Сообщение от Elinora:

нет, никогда не разносило, +/- 5кг уж сколько лет

спортсменов, которые перестали относительно активно тренироваться, всегда разносит на ~10 и более кило

аппетит прежний, а потогонка уже не та

[ХейхачиМишима]

Сообщение от Elinora:

ну хз, так себе проблема той же гречки вместо картошки сварить

жена готовит, кухня - это ее вотчина, если я влезаю с советами о вкусной и здоровой пище, то как правило готовлю себе сам, чисто под себя

[Aksor_renamed_597006_15022025]

Сообщение от ХейхачиМишима:

угу, мне/жене вот только не хватало ****ываться с калькулятором и с весами в расчетах порций и калорий, яхз мб ты повар по профессии и тебе нечем заняться

суть сказанного была в том, что жена готовит на семью вкусно и сытно, стараясь разнообразить меню соответственно, но это совсем не то, что жрать постную курку/белки/каши. Ленивые ....и, с твоих слов, никогда не будут заморачиваться поиском блюд в кулинарных книгах и воздерживаться, они всегда жрут в итоге что ни попадя, вроде пиццы. Фанатики - жрут гречу/любою крупу с курой/рыбой и вполне себе удовлетворены, не заморачиваясь ненужными тараканами о вкусовых качествах. После ежедневных возлияний гейнера/изолята париться о вкусовых рецепторах вообще не приходится. Так что, мил человек, это ты с****анул, на счет "ленивых" рас****яев и "нормальных" людях соблюдающих режим и штудирующих кулинарные сайты

видимо в какой то момент мы свернули с обсуждения темы: "можно ли жрать не только гречку и отварную грудку и быть в режиме".

ответ: да, можно, для этого надо смотреть рецепты и, да, брать весы и калькулятор, и если тебе нужен результат вкупе с вкусной едой, то это не будет в тягость.

постные гречка и кура не панацея, вот и всё.

[ХейхачиМишима]

Сообщение от Aksor:

видимо в какой то момент мы свернули с обсуждения темы: "можно ли жрать не только гречку и отварную грудку и быть в режиме".

ответ: да, можно, для этого надо смотреть рецепты и, да, брать весы и калькулятор, и если тебе нужен результат вкупе с вкусной едой, то это не будет в тягость.

постные гречка и кура не панацея, вот и всё.

можно вообще не жрать и делать клизмы

вареные белки и угли - стандарт, к которому можно добавить всякого по мелочи, но базу это не изменит ни в коем случае. Если тебе нужен результат, то делай базу и не заморачивайся всякими примочками, особенно, если пашешь на работе/в зале/дома. Товарищам, которым претит однообразная еда, настоятельно рекомендую месячный "курс" на стрелковом полигоне, хотя сейчас, говорят, ситуация со жрачкой заметно изменилась в лучшую сторону

[Aksor_renamed_597006_15022025]

Сообщение от ХейхачиМишима:

можно вообще не жрать и делать клизмы

вареные белки и угли - стандарт, к которому можно добавить всякого по мелочи, но базу это не изменит ни в коем случае. Если тебе нужен результат, то делай базу и не заморачивайся всякими примочками, особенно, если пашешь на работе/в зале/дома. Товарищам, которым претит однообразная еда, настоятельно рекомендую месячный "курс" на стрелковом полигоне, хотя сейчас, говорят, ситуация со жрачкой заметно изменилась в лучшую сторону

ой, всё

[floriz]

Сообщение от ХейхачиМишима:

спортсменов, которые перестали относительно активно тренироваться, всегда разносит на ~10 и более кило

аппетит прежний, а потогонка уже не та

я когда перестаю заниматься худею

[weeh]

Сообщение от floriz:

я когда перестаю заниматься худею

Ваще ага , сколь весишь то?

[Elinora_renamed_574338_10122024]

Сообщение от ХейхачиМишима:

спортсменов, которые перестали относительно активно тренироваться, всегда разносит на ~10 и более кило

резонно

Сообщение от ХейхачиМишима:

жена готовит, кухня - это ее вотчина, если я влезаю с советами о вкусной и здоровой пище, то как правило готовлю себе сам, чисто под себя

непреклонная!

[DraGmaR]

Сообщение от ВедхийТип:

Ну как ж, высокий ГИ, инсулин, жир... это раз
Изза лактозы накапливается гликоген в печени, что уменьшает эффективность любой диеты

это если ты жиробас и склонен ко всей этой хуйне.


я могу одними быстрыми углями закидываться + белок, и все равно не заплыву жиром ( а если еще и КК будет ниже нужного, то буду худеть шо****ец)

Добавлено через 3 минуты

Сообщение от Anariel:

сильно повысилась чувствительность к сахару, различаю в различных продуктах, такое ощущение сложилось, что его пытаются всюду пихнуть, конечно там где это более менее уместно,

та же херня с солью и прочими приправами (если начать их использовать по минимуму или вообще без)

[floriz]

Сообщение от weeh:

Ваще ага , сколь весишь то?

85 щас где-то :(

[Anariel_renamed_37081_06112023]

дрищета,

вот я 90

[ВедхийТип]

96

[Gromo_renamed_71094_27082023]

Сообщение от ХейхачиМишима:

спортсменов, которые перестали относительно активно тренироваться, всегда разносит на ~10 и более кило

Сообщение от floriz:

я когда перестаю заниматься худею

[ХейхачиМишима]

Сообщение от Aksor:

ой, всё

ну, жри соленые огурчики, фаршированные фуа-гра, посмотрю на твои показатели в зале

[ХейхачиМишима]

Сообщение от floriz:

я когда перестаю заниматься худею

это пока, скоро будет все совсем наоборот