Авторизация / Регистрация

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

Сообщение от Povidlol:

>,<

bla koro4e otkladivauca fotke so mnoy nikto katatsia ne idet,>< a vo dvore s brysiyami fotkatsia moveton! hotia mb ktonit korver vineset i na ego fone ya obeshau sfotkatsia!

[Евгений Шнырк]

Сообщение от Shoggoth:

качать его надо , а не обручь крутить)

по твердости, непробиваемости и силе он очень неплохой.

Добавлено через 54 секунды
а качая пресс - не избавишься даже от небольшой жировой прослойки.
качаю постоянно, толку внешне мало.

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Сообщение от TheSeeR:

давай я сам решу, куда мне заходить, ок? Или переименовывайте в тему "Achtung: голые мужики", или завязывайте уже у каждого встречного фото просить.

давай тогда ты уже не будешь ныть.

и, TheSeer

Сообщение от SoN1c:

gde fotka to

?

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от SoN1c:

bla koro4e otkladivauca fotke so mnoy nikto katatsia ne idet,>< a vo dvore s brysiyami fotkatsia moveton! hotia mb ktonit korver vineset i na ego fone ya obeshau sfotkatsia!

*а на брусьях было бы норм кстати, хотя бы брусья сфоткай, интересно что у тя там, и кстати где там? Россия?*

Сообщение от Шнырк:

по твердости, непробиваемости и силе он очень неплохой.

проверял чтоли? сам себя в живот бил?

Сообщение от Шнырк:

а качая пресс - не избавишься даже от небольшой жировой прослойки.

ну эт и идиоту понятно.

Сообщение от Шнырк:

качаю постоянно, толку внешне мало.

странно ,ты вроде не толстый , если пресс качаешь кубки должны появлятся.

как бы я ,за 2~ месяца ,не плохо так накачал..

Добавлено через 1 минуту
сонег все отмазы лепит) давноб себя в зеркало снял бы))

[Евгений Шнырк]

Сообщение от Shoggoth:

проверял чтоли? сам себя в живот бил?

нет, на тренировках же

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

Сообщение от Shoggoth:

проверял чтоли? сам себя в живот бил?


ну эт и идиоту понятно.

странно ,ты вроде не толстый , если пресс качаешь кубки должны появлятся.

как бы я ,за 2~ месяца ,не плохо так накачал..

Добавлено через 1 минуту
сонег все отмазы лепит) давноб себя в зеркало снял бы))

obmanni manevr vse jdyt jdyt kak "avatar" a kogda yvidiat bydyt tonni rasstroennih i butthurtnytih! xd

da msc

ну да, че там ждать от 85.100% пырщега :DD
кстать , для твоего веса ручки маловаты в обьеме, должны быть 45~ + -

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Сообщение от SoN1c:

da msc

0_o
go dush use
гоу бегать)

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

ya i tak zaebalsia rykava ottiagivat posle togo kak potianys za 4emnit` xd ny i plus specialno bicyhy ya ne ka4au tak kak vigliadit real neochen! vopsehm jdite poconi skoro to4no bydet obeshau!

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Povidlol:

0_o
go dush use
гоу бегать)

ny ya sednia v 10 o5 pobegy, kst za vchera sydia po google mapy probejal 2km i 4yt ne ymer, viidmo ka4alka nakladivaet svoi otpe4atok na vinoslivost qq

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

бегаю обычно от дома до парка. В парке волейбол все играют, а я обычно вел беру у кого-нить кататся. Вообще пробегаю дето 1,7-2км. со средней скоростью 16 км/ч. (если спедометр не врет).
А в тренажерном есть же беговые дорожки, и перед занятием оч неплохо в виде разминке пробежатся на беговой, а не сразу идти железо пинать >,<

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Сообщение от SoN1c:

ny ya sednia v 10 o5 pobegy, kst za vchera sydia po google mapy probejal 2km i 4yt ne ymer, viidmo ka4alka nakladivaet svoi otpe4atok na vinoslivost qq

Выработай свой темп. Любой нежиробас может бежать со своей определенной скоростью. Если ты бежишь быстрее своей нормы, то "энергия" не успевает подходить к мышцам и ты "умираешь". Да, сперва будешь шоркать ногами, но зато потом будешь спокойно бегать 15-20 км/ч долгие промежутки времени.

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

насчет темпа true. Не знаю как все это официально называется и обосновается, но в таком деле тоже нужна практика, опыт что бы сделать свой стиль (как держать руки, дышать, перемещение ног, скорость и т.п.)

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

мля, не могу этот сраный диплом писать.
пойду побегаю. Погода найс.

[san_nsk_renamed_63258_22022020]

Сообщение от Anariel:

Выработай свой темп. Любой нежиробас может бежать со своей определенной скоростью. Если ты бежишь быстрее своей нормы, то "энергия" не успевает подходить к мышцам и ты "умираешь". Да, сперва будешь шоркать ногами, но зато потом будешь спокойно бегать 15-20 км/ч долгие промежутки времени.

А глаза нужно делать большими? В анимэ вроде всегда с очень большими глазами бегают.

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Сообщение от san_nsk:

А глаза нужно делать большими? В анимэ вроде всегда с очень большими глазами бегают.

Скрытый текст 

[TheSeeR_renamed_567887_26112019]

Сообщение от Povidlol:

хотя бы брусья сфоткай,

ты реально извращенец.

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Сообщение от TheSeeR:

ты реально извращенец.

тока что прибежал, погода клевая, как раз прохладно в меру, и на велеке покатался. Пойду съем творога и го го телик смореть и в Гостиную диплом делать

[gronot_renamed_569572_16052023]

Кто покупал когда нибудь тестостерон?Там же наверняка продаются таблетки с каким нибудь названием,просто содержащие этот гормон или есть именно такой препарат?просто решил купить вот не знаю теперь какой лучше и в чем вообще вся меса.

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

совсем чтоли отмарозок? нахрена тебе? да еще и в таком возрасте

http://megasila.ru/index.php?categoryID=666

здоровому человеку это нафиг не нужно..

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Сообщение от gronot:

Кто покупал когда нибудь тестостерон?Там же наверняка продаются таблетки с каким нибудь названием,просто содержащие этот гормон или есть именно такой препарат?просто решил купить вот не знаю теперь какой лучше и в чем вообще вся меса.

Когда тестостерон поступает извне, яички воспринимают это как нормальную продукцию и перестают вырабатывать собственный тестостерон, они перестают напрягаться и уменьшаются в размерах.(с)

[gronot_renamed_569572_16052023]

че то мне ссыкатно покупать за 400-600р когда есть по 2-3 к рублей.

хочешь мышцы коли сразу метан! )

[xrumas_renamed_589782_26012021]

Гармоны не очень, лучше уже тогда что то типа метана пить, хоть знаешь побочные эффекты.

Сообщение от gronot:

че то мне ссыкатно покупать за 400-600р когда есть по 2-3 к рублей.

да не покупай )) обалдел чтоли)) этож для совсем ебанутых)