Авторизация / Регистрация

[Арбитр_renamed_644910_27122020]

Сообщение от YoruichiSama:

ты сам то понимаеш что опанируя ему отказываешся от развития.

Не понял тебя

[PorcupIne]

я вот перешел на диетическое питание и просто офигел как много продуктов высоко коллорийных

[xrumas_renamed_589782_26012021]

Сообщение от PorcupIne:

я вот перешел на диетическое питание и просто офигел как много продуктов высоко коллорийных

И как оно, это диетическое питание ?

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Сообщение от Shoggoth:

тык 

66кг
не так давно.. начал курс реабилитации, после 5 лет л2

ох млять!
как на меня похож то!))
тоже щас вешу 66 дето. Похудел, когда занимался весил 70.

даешь пхотку)

[PorcupIne]

Сообщение от Povidlol:

тоже щас вешу 66 дето.

это при росте?

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Сообщение от Povidlol:

тоже щас вешу 66 дето

Дрищ? Нормальный вес начинается от 70-75 и выше, если конечно ты не карлик.

[Арбитр_renamed_644910_27122020]

Пожалуй, нормальный вес для молодого парня начинается рост-100(90).

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

ну да, веса мне немного не хватает. Но я особо и не растраиваюсь, всю жизнь таким был. Мне нравится. Бегать прыгать и скакать могу оч долго и клево.
Рост точный хз. ну обычный такой.
пойду какуюнить приличную фотку поищу.

Body не очень видно, но фотика норм нет. фоткал на веб камеру.
http://s53.radikal.ru/i141/1005/a1/4ec968fadc08.jpg

[Арбитр_renamed_644910_27122020]

Как пузо втянул, а)))

[gronot_renamed_569572_16052023]

Сообщение от Povidlol:

ну да, веса мне немного не хватает. Но я особо и не растраиваюсь, всю жизнь таким был. Мне нравится. Бегать прыгать и скакать могу оч долго и клево.
Рост точный хз. ну обычный такой.
пойду какуюнить приличную фотку поищу.

Body не очень видно, но фотика норм нет. фоткал на веб камеру.
http://s53.radikal.ru/i141/1005/a1/4ec968fadc08.jpg

cпасибо,вздр*чнул.

Сообщение от gronot:

cпасибо,вздр*чнул.

+1

[TheSeeR_renamed_567887_26112019]

Сообщение от Арбитр:

Пожалуй, нормальный вес для молодого парня начинается рост-100(90).

скорее даже так.

Сообщение от Povidlol:

Бегать прыгать и скакать могу оч долго и клево.

это несомненно важно)

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Сообщение от Арбитр:

Как пузо втянул, а)))

да не)))
просто я в этот момент дома занимался, и вот решил фотку сделать. (при занятиях тело немного распухает, если кто не понял к чему это я)
Это я не пузо втрянул, а выпрямился)))

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от TheSeeR:

это несомненно важно)

для меня - да.
т.к. я бегаю, скачу и прыгаю и получаю от этого удовольствие

пляски Св. Витта?

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

what?

[gronot_renamed_569572_16052023]

Цитата:

Свято́й Витт (лат. Sanctus Vitus) — христианский святой, римский мученик периода раннего христианства. Был убит в 303 году. Память святого Витта совершается в Православной церкви 16 мая и 15 июня (по юлианскому календарю), в Католической церкви 15 июня.

"ПЛЯСКА СВ. ВИТТА"
Для лечения пляски Св. Витта старики в Девоншире надевали на больных амулет, полученный от знахарки.Это был клочок пергамента с надписью: "Тряхни его, добрый дьявол, тряхни в последний раз и больше не тряси его - в аду его потрясешь".В Керктон-ин-Линдси применялось следующее средство для лечения пляски Св. Витта: сварить в воде ягоды омелы и полученный отвар дать выпить больному.В Центральных провинциях Индии "пляску" приравнивали к одержимости бесом или считали, что она возникает из-за случайной встречи больного с призраком своего врага.Имеет ли это какое-то отношение к принятому в Европе названию "пляска Св. Витта", пусть читатель решит сам после того, как мы объясним происхождение этого названия.Св. Витт не имел пристрастия к пляскам и жил на Сицилии задолго до того, как одна из плясок удостоилась его имени. Он был юным христианином. В 303 г., во время гонений на христиан, развернутых императором Диоклетианом, он был замучен вместе со своей нянькой и наставником.И только 1200 лет спустя его имя стало ассоциироваться с "пляской". Тогда, по неизвестным причинам, по всей Германии распространилось странное поверье, что всякий, кто спляшет перед статуей Св. Витта в его день (15 июня), будет пребывать в добром здравии весь год.Тысячи людей толпились вокруг статуй Святого в этот день, и их пляска приобретала почти маниакальный характер. В конце концов ее начали путать с хореей (нервным заболеванием с характерными судорожными движениями) и хорею стали называть пляской Св. Витта.А со временем к помощи Святого стали прибегать для излечения от этой болезни.

Навеки ваш...

[TheSeeR_renamed_567887_26112019]

Сообщение от Povidlol:

т.к. я бегаю, скачу и прыгаю и получаю от этого удовольствие

абизянки тоже все время скачут, бегают...

[Giliat_renamed_657701_13042020]

Чтобы похудеть, нужно меньше жрать (читай-следить за питанием). И не обязательно заниматься упорно спортом, пробегать час на беговой дорожке\в парке. Достаточно, повторюсь, правильно питаться, ну и хотябы 10 минут в день уделять зарядке\пробежке\плаванью.

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Сообщение от Giliat:

Чтобы похудеть, нужно меньше жрать (читай-следить за питанием). И не обязательно заниматься упорно спортом, пробегать час на беговой дорожке\в парке. Достаточно, повторюсь, правильно питаться, ну и хотябы 10 минут в день уделять зарядке\пробежке\плаванью.

нет.
ты не учитываешь изначального телосложения и обмена вещест, конституции тела (con v la2).
Некоторые люди сразу склонны к полноте, и вообще у них все не очень клево. Так вот им простым слежением за питанием не отделатся. И 10 минут не айс.
Если у него хороший здоровый аппетит (ест здоровую пищу), но при этом занимается всего 10 минут, то вплоне вероятно что он будет потреблять больше каллорий чем сжигать. Откуда тогда будет похудание?


и к чему тут пляски Св. Вита ?

[Giliat_renamed_657701_13042020]

Про конституцию тела мне не нужно разжевывать . Следить за питанием =\= есть только здоровую пищу, если сидеть на правильной, работующей диете, и бегать 10 минут каждый день, то этого хватит и сколнным к полноте, проверенно на знакомом человеке.

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

ну вот так бы и говорил, что следить за питанием = "сидеть на правильной, работующей диете", а то ты пишешь, как текст для "Магазина на диване": мы обещаем вам хороший результат, вы тока следите за питанием*

и внизу мелким шрифтом

____________
* - сидеть на правильной, работующей диете

[Giliat_renamed_657701_13042020]

Сообщение от Povidlol:

ну вот так бы и говорил, что следить за питанием = "сидеть на правильной, работующей диете", а то ты пишешь, как текст для "Магазина на диване": мы обещаем вам хороший результат, вы тока следите за питанием*

и внизу мелким шрифтом

____________
* - сидеть на правильной, работующей диете

"нужно меньше жрать"

Цитата:

...Пляска святого Витта серьезно поразила Европу во второй половине четырнадцатого века... Группы больных, держась за руки, образовывали круг, который двигался по улицам, вращаясь и сопровождая свое движение самыми дикими танцами и прыжками. Больные находились в беспамятстве, бреде и галлюцинировали. В 1374 году в Кельне явилась толпа больных из Германии и перенесла эпидемию на левый берег Рейна, в Страсбург. Музыка, пение и церковная служба, много содействовали распространению этой эпидемии

так-то

[Арбитр_renamed_644910_27122020]

Сообщение от Giliat:

Про конституцию тела мне не нужно разжевывать . Следить за питанием =\= есть только здоровую пищу, если сидеть на правильной, работующей диете, и бегать 10 минут каждый день, то этого хватит и сколнным к полноте, проверенно на знакомом человеке.

Да ну?
Я склонен к полноте. Слежу за питанием, можно сказать, что я на круглогодичной диете с незначительными послаблениями иногда.
У меня 4 тренировки в неделю + 1-2 кросса по 3-3.5км с интервальными ускорениями. 180\75 рост\вес.

И я тебе скажу точно, что если я забью на диету, то через год буду 180\90+ с далеко не самой качественной мускулатурой

Так как же мне за 10 минут в день иметь нормальную форму? Возможно, эти потуги спасут тебя от окончательной атрофии мышц, но чтобы иметь хорошую физ. форму и атлетичное телосложение нужно пролить много пота.