Кстати если брать пауэрлифтинг, то 30 лет это самый возраст, что бы начинать. Я конечно не говорю, что раньше не льзя, я лишь имею ввиду что и в таком возрасте можно добиться успеха и стать профи. Так же как и в ББ.(так к слову).
Да, и если желания нет париться можно просто ходить с друзьями в зал, прводить с пользой для души и для тела по полтора часа, 2-3 раза в неделю. И для тела и для души так сказать.