Грудь изи, если делать подтягивание с выход силой наверх.
Хотя конечно лежа штангу или гантели поднимать удобнее и проще.
Добавлено через 2 минуты
Они могут заставить тебя уважать. Силой. Например навешав плюх и лещей. И твой интеллект не поможет.
Ты в каком веке живешь епта? Или ты про уличные драки? Так там сила не поможет, бежать надо. Скольких силачей там порезали насмерть, но умники типа тебя все прут под нож