[Дитрум]

Сообщение от Nexrom:

лечится обычной прогулкой до место работы, дома и добавлением фитнес в свою жизнь чтобы не чувствовать себя как мешок с говном

Так и делаю Когда-то давно сорвал позвоночник, начались боли, прострелы, диклофенак и все чаще и чаще. Один хороший врач посоветовал ходьбу для восстановления кровообращения, кроме того благодаря ходьбе укрепляются нужные мышцы, особенно в нижнем отделе позвоночника. Плюс в целом положительно влияет на здоровье. С тех пор каждый день хожу от 3 до 7 км, часто даже просто тупо вкруг своего дома по асфальтовой дорожке. Потому, что выйдешь на улицу - Коля привет, Вася давно не виделись, не особо получается ходить)