Re: Первый раз в зал.
Начал ходить в бассейн.Происходит такая штука,когда уже приму душ и переоденусь,появляется такое ощущение,что от приема пищи блевану.Тошноты нет как бэ,но точно знаю,буду есть,вырвет.С чем это связанно?
Второй вопрос,как вообще надо плавать?
постоянно быстро,с редкими передыхами или все время умеренно без отдыха или быстро пока не устанешь,а отдыхать плывя на спине или еще может еще какие способы?цель снижение веса.
бассейн 50 метров,занятие 45 минут.
|