Возьми конечно, результаты после постоянных занятий на нем - впечатляющие. Главное не перегружать сразу тело, а постепенно увеличивать нагрузки, не зависимо от того сколько дури в тебе. Конкретно сейчас я трачу на него по 1 - 1,5 ч. в день.
А вообще думаю взять на будущее байдарочку одноместную, по Волге самое-то.
Я вот хз как мне совмещать с 4-мя походами в спортзал и боксом)