Для входа на форум нажмите здесь

Вернуться   GoHa.Ru > Форумы > Задушевные разговоры и всяческие базары > Спорт

Ответ
 
Опции темы
Старый 18.06.2013, 19:44   #1 
Удэй
Маньяк Удэй вне форума

 Аватар для Удэй

Ответить с цитированием
Info
Сообщений: 663
Всего лайков: 2
Регистрация: 07.01.2012
Периодическое голодание

Кто что думает на этот счет? Кто юзает? Как оно? Какие результаты?
Решил попробовать месяца 2 режим: 16 часов голодание, 8 часов загрузка.
Старый 18.06.2013, 20:24   #2 
afireinme
Забанен afireinme вне форума

Ответить с цитированием
Info
Сообщений: 1,789
Всего лайков: 6
Регистрация: 15.06.2010
Re: Периодическое голодание

Это типа не кушать ночью и пол дня? Да я так пол года в году наверное голодаю
Старый 18.06.2013, 20:27   #3 
Uasal
Старожил Uasal вне форума

 Аватар для Uasal

Ответить с цитированием
Info
Сообщений: 1,966
Всего лайков: 9
Регистрация: 04.05.2012
Re: Периодическое голодание

А по-моему куйня
Старый 18.06.2013, 21:46   #4 
Удэй
Маньяк Удэй вне форума

 Аватар для Удэй

Ответить с цитированием
Info
Сообщений: 663
Всего лайков: 2
Регистрация: 07.01.2012
Re: Периодическое голодание

Цитата:
Сообщение от afireinme Посмотреть сообщение
Это типа не кушать ночью и пол дня? Да я так пол года в году наверное голодаю
Нет, кушать можно 8 часов, 16 нельзя. При этом по мнению некоторых атлетов, не имеет значения особо колво углеводов, т.е. даже если ты ешь по 3-4 000 калорий, то ты все равно сохнешь, либо слабо набираешь жир, а вот сухая масса наоборот лучше растет, чем при классическом 6+ разовом питании.
Старый 18.06.2013, 23:15   #5 
Konfetka
Мастер Konfetka вне форума

 Аватар для Konfetka

Ответить с цитированием
Info
Сообщений: 5,050
Всего лайков: 3
Регистрация: 06.09.2005
Re: Периодическое голодание

я бы попробовал, но есть хочется
__________________
Цитата:
Сообщение от GANSTOP Посмотреть сообщение
ПОД ШКОНКИ ГОПОТА ИНТЕЛЕГЕНТНЫЙ ПЕТЕРБУРЖЕЦ ИДЕТ ПО ВАШИ ДУШИ
Старый 19.06.2013, 00:27   #6 
Shtanger
Ехидная картошечка Shtanger вне форума

 Аватар для Shtanger

Ответить с цитированием
Info
Сообщений: 12,189
Всего лайков: 10
Регистрация: 01.01.2008
Зомби мутантаПросветитель
Награжден за: За развитие раздела Battlefield 3
Re: Периодическое голодание

Цитата:
Сообщение от Konfetka Посмотреть сообщение
я бы попробовал, но есть хочется
во-во

А так, судя по отзывам, штука работает. Особенно хвалят мужики, которым уже за 30.
Но мне *****, я ещё молодой, пойду пиццу поем
__________________

Старый 19.06.2013, 08:20   #7 
Konfetka
Мастер Konfetka вне форума

 Аватар для Konfetka

Ответить с цитированием
Info
Сообщений: 5,050
Всего лайков: 3
Регистрация: 06.09.2005
Re: Периодическое голодание

Цитата:
Сообщение от Shtanger Посмотреть сообщение
А так, судя по отзывам, штука работает
угу, есть мнение, что работает.
__________________
Цитата:
Сообщение от GANSTOP Посмотреть сообщение
ПОД ШКОНКИ ГОПОТА ИНТЕЛЕГЕНТНЫЙ ПЕТЕРБУРЖЕЦ ИДЕТ ПО ВАШИ ДУШИ
Старый 19.06.2013, 09:23   #8 
флост
флост вне форума

 Аватар для флост

Ответить с цитированием
Re: Периодическое голодание

Цитата:
Сообщение от Удэй Посмотреть сообщение
Нет, кушать можно 8 часов, 16 нельзя. При этом по мнению некоторых атлетов, не имеет значения особо колво углеводов, т.е. даже если ты ешь по 3-4 000 калорий, то ты все равно сохнешь, либо слабо набираешь жир, а вот сухая масса наоборот лучше растет, чем при классическом 6+ разовом питании.
Знакомый с лишним весом таким занимается. Встает в 7-9 утра и после 16-00 не ест. В зале тренируется регулярно, в основном на выносливость . Пожрать любит. Меньше чем за год с 110+ до ~90-95кг сбросил, а дальше никак, второй год скоро пройдёт

Добавлено через 2 минуты
те при росте 190 у него постоянно лишних кило 5 в пузе. чуть расслабится - ещё добавляется.

Последний раз редактировалось флост; 19.06.2013 в 09:25. Причина: Добавлено сообщение
Старый 19.06.2013, 10:19   #9 
DiSp
DiSp вне форума

Ответить с цитированием
Re: Периодическое голодание

Сомнительно как-то. При нерегулярном питании организм стимулируется на создавание запасов в виде жировых тканей.
Ну и для желудка риск заработать язву увеличивается.
Старый 19.06.2013, 13:07   #10 
Удэй
Маньяк Удэй вне форума

 Аватар для Удэй

Ответить с цитированием
Info
Сообщений: 663
Всего лайков: 2
Регистрация: 07.01.2012
Re: Периодическое голодание

Цитата:
Сообщение от DiSp Посмотреть сообщение
Сомнительно как-то. При нерегулярном питании организм стимулируется на создавание запасов в виде жировых тканей.
Ну и для желудка риск заработать язву увеличивается.
А где ты тут нерегулярное питание видишь? Все регулярно и по системе. нерегулярное питание - это когда жрут черти как и черти когда. А тут просто режим питания такой 8/16. Все что сделает организм при таком питании - перестроится под этот режим, только и всего. Не вижу связи му язвой и подобным режимом.
Кстати да, заметил, что больше всего положительных отзывов среди тех, кому 27-30 и далее.
Старый 19.06.2013, 13:50   #11 
Shtanger
Ехидная картошечка Shtanger вне форума

 Аватар для Shtanger

Ответить с цитированием
Info
Сообщений: 12,189
Всего лайков: 10
Регистрация: 01.01.2008
Зомби мутантаПросветитель
Награжден за: За развитие раздела Battlefield 3
Re: Периодическое голодание

Цитата:
Сообщение от Удэй Посмотреть сообщение
то когда жрут черти как и черти когда
и черти что
__________________

Старый 19.06.2013, 14:19   #12 
DiSp
DiSp вне форума

Ответить с цитированием
Re: Периодическое голодание

Цитата:
Сообщение от Удэй Посмотреть сообщение
Все что сделает организм при таком питании - перестроится под этот режим, только и всего.
Ну, если перестроится, и если только так и питаться, то оно конечно. Но я сомневаюсь, мой организм смог бы.
Старый 19.06.2013, 18:41   #13 
thorr
Предводитель thorr вне форума

 Аватар для thorr

Ответить с цитированием
Info
Сообщений: 15,170
Всего лайков: 61
Регистрация: 11.03.2005
Отправить сообщение для thorr с помощью ICQ
ДжентльменGoHa.Ru - 10 летВеселый флудер
Награжден за: Интересные спортивные посты
Re: Периодическое голодание

Не верю в чудо диеты.
__________________
TOTALER KRIEG KÜRZESTER KRIEG !
Старый 19.06.2013, 20:10   #14 
afireinme
Забанен afireinme вне форума

Ответить с цитированием
Info
Сообщений: 1,789
Всего лайков: 6
Регистрация: 15.06.2010
Re: Периодическое голодание

Цитата:
Сообщение от флост Посмотреть сообщение
Знакомый с лишним весом таким занимается. Встает в 7-9 утра и после 16-00 не ест. В зале тренируется регулярно, в основном на выносливость . Пожрать любит. Меньше чем за год с 110+ до ~90-95кг сбросил, а дальше никак, второй год скоро пройдёт

Добавлено через 2 минуты
те при росте 190 у него постоянно лишних кило 5 в пузе. чуть расслабится - ещё добавляется.
есть мнение что 90-95 кг при росте 190 вполне нормальный вес для физкультурника
Старый 19.06.2013, 20:19   #15 
Skuchniy
Предводитель Skuchniy вне форума

 Аватар для Skuchniy

Ответить с цитированием
Info
Сообщений: 65,324
Всего лайков: 600
Регистрация: 08.08.2008
GoHa.Ru - 10 летHardware эксперт
Награжден за: За регулярною помощь в выборе программ, компьютеров, железаВеселый флудер
Награжден за: И вовсе даже не скучный!Признанный автор
Награжден за: За серию статей "Собери и играй"
Эксперт
Награжден за: За помощь форуму и читателям в области компьютерных технологий
Re: Периодическое голодание

Абсолютно нормальный, он здоровый лось и при таком росте может быть либо крупным что естественно, либо дрищом, какой то средний вариант сомневаюсь. И вес поэтому после относительно легко ушедших кг дальше не идет, потому что естественный для него достигнут.
__________________
Цитата:
Сообщение от Tapik Посмотреть сообщение
травы надо немеряно еще и начертателям) по себе помню сколько я сливал на траву %) ну в смысле, если б я в реале сливал стока денег на траву - я б наверное уже и колдовать мог.. :)
для желающих поблагодарить за помощь материально  +

Яндекс Деньги 41001308903985 идентифицирован
ссылка-визитка money.yandex.ru/to/41001308903985
Старый 19.06.2013, 21:05   #16 
Удэй
Маньяк Удэй вне форума

 Аватар для Удэй

Ответить с цитированием
Info
Сообщений: 663
Всего лайков: 2
Регистрация: 07.01.2012
Re: Периодическое голодание

Цитата:
Сообщение от thorr Посмотреть сообщение
Не верю в чудо диеты.
Это не диета, и уж темболее не чудо. Это режим питания, причем вполне логичный, хоть и его результативность пока что для меня под вопросом, но мне просто интересно стало попробовать, потому что многие атлеты с которыми я общаюсь, практикуют данный режим питания и впринципе довольны.
Не нужно путать адекватные вещи с диетами из паблика 40кг.
Старый 19.06.2013, 22:29   #17 
Shtanger
Ехидная картошечка Shtanger вне форума

 Аватар для Shtanger

Ответить с цитированием
Info
Сообщений: 12,189
Всего лайков: 10
Регистрация: 01.01.2008
Зомби мутантаПросветитель
Награжден за: За развитие раздела Battlefield 3
Re: Периодическое голодание

я слышал, что там одним из условий являются утренние тренировки, не ?
Старый 21.06.2013, 10:42   #18 
Gengzu
Старожил Gengzu вне форума

 Аватар для Gengzu

Ответить с цитированием
Info
Сообщений: 1,213
Всего лайков: 0
Регистрация: 26.07.2005
Игра: Lineage II
Сервер: жду L2 classic
Инфо: SpellHowler
Отправить сообщение для Gengzu с помощью ICQ
Re: Периодическое голодание

у меня тетка едет на море и голодает там дней 20-30.
как была толстой, так и остаётся.

тут уже высказали вполне обоснованное мнение, что если организьм насиловать недоеданиями, он больше будет запасаться и откладывать жирка.
__________________
Буду убивать всех, включая женщин и детей.
Старый 21.06.2013, 12:30   #19 
Shtanger
Ехидная картошечка Shtanger вне форума

 Аватар для Shtanger

Ответить с цитированием
Info
Сообщений: 12,189
Всего лайков: 10
Регистрация: 01.01.2008
Зомби мутантаПросветитель
Награжден за: За развитие раздела Battlefield 3
Re: Периодическое голодание

Цитата:
Сообщение от Gengzu Посмотреть сообщение
у меня тетка едет на море и голодает там дней 20-30.
как была толстой, так и остаётся.

тут уже высказали вполне обоснованное мнение, что если организьм насиловать недоеданиями, он больше будет запасаться и откладывать жирка.
Ты меня конечно извини, но судя по всему твоя тетка - типичная тупая жирная баба.
Здесь нет недоедания, при периодическом голодании ты потребляешь столько же каллорий, сколько и при 6-ти разовом питании.
__________________

Старый 21.06.2013, 14:57   #20 
PinkAshes
Goha.sq|BF PinkAshes вне форума

 Аватар для PinkAshes

Ответить с цитированием
Info
Сообщений: 5,044
Всего лайков: 18
Регистрация: 02.04.2009
Игра: BF3
Гилд.: Goha.sq
Re: Периодическое голодание

Цитата:
Сообщение от Удэй Посмотреть сообщение
Кто что думает на этот счет? Кто юзает? Как оно? Какие результаты?
Решил попробовать месяца 2 режим: 16 часов голодание, 8 часов загрузка.
Насчет 8 часов загрузки.
Читал, что загрузка составляет не более 4 часов.
Просто 8 часов- это очень много, можно сказать, что раньше я занимался периодическим голоданием- вставал сутра, ничего не жрал, в универе часа в 2 пообедал, вечерком приехал домой- пожрал, лег спать.
Уверяю тебя- я ни разу не похудел
__________________
intel i5 4570k@4.5, msi gtx 680 lightning@1306, 8g@2200, vertex 4, asus phoebus
w8 bf5
Старый 21.06.2013, 17:13   #21 
Удэй
Маньяк Удэй вне форума

 Аватар для Удэй

Ответить с цитированием
Info
Сообщений: 663
Всего лайков: 2
Регистрация: 07.01.2012
Re: Периодическое голодание

Цитата:
Сообщение от Gengzu Посмотреть сообщение
у меня тетка едет на море и голодает там дней 20-30.
как была толстой, так и остаётся.

тут уже высказали вполне обоснованное мнение, что если организьм насиловать недоеданиями, он больше будет запасаться и откладывать жирка.
Какие недоедания еще? Где ты увидел недоедания? Ты ешь так же, как если бы ты ел тупо 6 раз в день, столько же калорий, просто в определенном режиме все это.
Старый 21.06.2013, 21:02   #22 
afireinme
Забанен afireinme вне форума

Ответить с цитированием
Info
Сообщений: 1,789
Всего лайков: 6
Регистрация: 15.06.2010
Re: Периодическое голодание

какие бы ни были диеты - это все мелочи
решает образ жизни на 90%
Старый 22.06.2013, 03:16   #23 
Shtanger
Ехидная картошечка Shtanger вне форума

 Аватар для Shtanger

Ответить с цитированием
Info
Сообщений: 12,189
Всего лайков: 10
Регистрация: 01.01.2008
Зомби мутантаПросветитель
Награжден за: За развитие раздела Battlefield 3
Re: Периодическое голодание

Цитата:
Сообщение от afireinme Посмотреть сообщение
какие бы ни были диеты - это все мелочи
решает образ жизни на 90%
__________________

Старый 22.06.2013, 05:00   #24 
Удэй
Маньяк Удэй вне форума

 Аватар для Удэй

Ответить с цитированием
Info
Сообщений: 663
Всего лайков: 2
Регистрация: 07.01.2012
Re: Периодическое голодание

Цитата:
Сообщение от afireinme Посмотреть сообщение
какие бы ни были диеты - это все мелочи
решает образ жизни на 90%
Сразу видно, "шариш"

По секрету, масса или же сушка - это 90% как раз таки питания. Это если говорить про натуралов. У химиков это 80% питание, 10% тренировки и 10% фарма. У совсем лютых химиков фарма может больше процентов составлять. Но питание - это всегда львиная доля успеха, независимо химик или натурал.
Старый 22.06.2013, 09:38   #25 
afireinme
Забанен afireinme вне форума

Ответить с цитированием
Info
Сообщений: 1,789
Всего лайков: 6
Регистрация: 15.06.2010
Re: Периодическое голодание

Цитата:
Сообщение от Удэй Посмотреть сообщение
Сразу видно, "шариш"

По секрету, масса или же сушка - это 90% как раз таки питания. Это если говорить про натуралов. У химиков это 80% питание, 10% тренировки и 10% фарма. У совсем лютых химиков фарма может больше процентов составлять. Но питание - это всегда львиная доля успеха, независимо химик или натурал.
Вообще я к вопросу о тетеньках на море на 20-30 дней.

К тому же естественно понимать что понятие "образ жизни" включает в себя понятие "питание". Да и к чему здесь "масса и сушка"? Сугубо химические приемы. Используются натуралами разве что в начале для перехода к зож.
Ответ

Вернуться   GoHa.Ru > Форумы > Задушевные разговоры и всяческие базары > Спорт
Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


(c) GoHa.Ru 2003-2018
Рейтинг@Mail.ru