Авторизация / Регистрация

[Orsus_renamed_590769_30102019]

Драгур дурной совсем, стоя компрессия может быть даже меньше из-за того что ноги амортизируют. В общем, при таком раскладе я бы стал делать наклонный жим и махи гантелями в стороны, если приноровиться то всё норм будет расти.

Сообщение от St.Ang3r:

Да ну, это уже грудь будет работать. Как вариант - жим гантелей сидя с хорошим упором.

чего у тебя там от разницы в пять градусов работать начнёт?

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Orsus:

Драгур дурной совсем, стоя компрессия может быть даже меньше из-за того что ноги амортизируют. В общем, при таком раскладе я бы стал делать наклонный жим и махи гантелями в стороны, если приноровиться то всё норм будет расти.

Ты бредишь что ли?
Я то сам понятное дело стоя делаю, но кто-то мне всегда рассказывал что надо сидя

[Tullus Aufidius]

Драгур ты бы как будущий врач написал бы лечение и диагноз не разборчивым шрифтом, чтобы быть ненаказуемый и ...й разбери

[Shtanger_renamed_590655_31032021]

Приехал от врача.
Врач сказал ****ец, никаких физ нагрузок и тд. и тп. Я хз что делать

Мне вот интересно, а как это с тобой случилось?

Пришел, начал приседать и вдруг бум, раз и заболело или оно как-то постепенно: сперва не болело, потом неделю просто болело, потом сильно болело и т. д.?

[Shtanger_renamed_590655_31032021]

Постепенно начинало болеть. Да и сейчас оно не очень сильно болит.

[Orsus_renamed_590769_30102019]

Вертикальную нагрузку не давай сильную и всё, протрузии у тебя не фатальные, у моего кореша около 2 см две штуки, нормально занимается.

[Konfetka_renamed_23706_01012020]

заканчивай ты с этим говном, приседы в 100кг фатальны

Добавлено через 3 минуты
или ты хочешь что бы тебя парализовало?

[Shtanger_renamed_590655_31032021]

Сообщение от Konfetka:

заканчивай ты с этим говном, приседы в 100кг фатальны

Добавлено через 3 минуты
или ты хочешь что бы тебя парализовало?

****ись шутканул, я сейчас пупковую грыжу себе ещё заработаю, ты кончай так отжигать

[Konfetka_renamed_23706_01012020]

ты дурак на инвалидность хочешь что ли? заканчивай говорю

Добавлено через 4 минуты

YouTube

с 15 секунды смотри.
когда парализует костыли дадут и без очереди проходить можно будет

[Shtanger_renamed_590655_31032021]

блин, зачем ты видос запостил? я не могу остановится смотреть

[Konfetka_renamed_23706_01012020]

это ж классика)
посмотри, перед смертью

[Shtanger_renamed_590655_31032021]

да надо будет как то пересмотреть всю эту классику, а то когда в первые разы смотрел, 90% фильма не понимал

[Konfetka_renamed_23706_01012020]

грустно быть 17 летним инвалидом?

[Shtanger_renamed_590655_31032021]

не знаю наверное

[Konfetka_renamed_23706_01012020]

ничо, скоро ты будешь парализованным, будет тебе мама попу подмывать
качок, про стояк вообще молчу

[Shtanger_renamed_590655_31032021]

качок-писька на бочок

[oXeed_renamed_603302_27092022]

не стоит уже да?

делай базу -

[Konfetka_renamed_23706_01012020]

делай базу !

Если у него грыжа позвоночника, то как же он будет делать базу? Это наверное надо подождать, сколько скажет врач, пока оно как-нибудь заживет и качаться дальше без тяг и приседаний.

[Shtanger_renamed_590655_31032021]

присед = база

у меня нет грыж

Значит надо ждать пока заживет то что у тебя есть и не доводить его до состояния когда его будут называть грыжей.

[Orsus_renamed_590769_30102019]

Оно нэ заживает.

[oXeed_renamed_603302_27092022]

Я просто хотел написать что-то нехорошее про базу но так и не придумал

да смирись, просто вот такие у тебя фенотип и генотип неудачные, радуйся, а то вообще родился бы с какой-нибудь фенилкетонурией.