Вообразить черный шар примерно 5-7 см диаметра перед собой на расстоянии ..10-30 см от тела. На высоте -примерно между пупком и солнечным сплетением.
Не стоит там воображать такой шар, лучше золотой, если в этой области.
А такой черный лучше в районе муладхары или даже ниже.
концентрируюсь на том месте где болит
Самый действенный метод, сам такой юзаю, быстро помогает справляться с болями, даже сильными типа судорог ног. Правда, от головной и зубной что-то не очень помогает.
Но вообще, обращение внимания - концентрация, на местах где болит или просто нездоровится, дискомфорт - очень хорошая вещь, помогает растворить неприятные ощущения, способствует более быстрому заживлению поврежденных тканей и тп. Но тут конечно все зависит от тренированности и силы концентрации.
На себе я проверил действие фторированной воды- мне быстро поплохело. А люди.. возможно, у них нет опыта пития нормальной воды- не с чем сравнивать. или не прислушиваются к ощущениям.
Человеческий организм - такая хитрая собака
Ко всему может приспособится. Даже в некачественной воде и газированному воздуху мегаполисов.
Помню, первые около года в Москве когда прожил и пошел весной в хороший парк с чистым лесным воздухом - Тропаревский, то чуть не задохнулся от этого воздуха, так отвык от чистого.
лично мне только хуже от этого
Надо просто концентрироваться с положительным настроем. И, волевым усилием, как бы аннигилировать боль. Работает же, я сто раз так делал
Хотя да, вот когда зуб болел, то от этого только сильнее болело. Но я хз, зубная боль самая неприятная и коварная. От остальной же помогает.